T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

Цурик	Идёт сохранение... 22 февраля - клубничка 23,24 - червяки 25- клубничка, синяя бабочка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года 22 февраля - клубничка 23,24 - червяки 25- клубничка, синяя бабочка
Тамико	Идёт сохранение... Сегодня 25 февраля полный набор. [b]Красная - Зеленая - Клубничка - Яблочко - Ежик [/b] ДОжили... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2011 года Сегодня 25 февраля полный набор. Красная - Зеленая - Клубничка - Яблочко - Ежик ДОжили...
Taniushika	Идёт сохранение... Тамико, поздравляю с полным наобром!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Тамико, поздравляю с полным наобром!!!
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]поздравляю с полным наобром!!![/quote] О, благодарю, Танюшик!!! :saint: Надеюсь не единственный раз сие чудо произойдеть... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Taniushika пишет: поздравляю с полным наобром!!! О, благодарю, Танюшик!!! Надеюсь не единственный раз сие чудо произойдеть...
ludacik	Идёт сохранение... 26 февраля червяк, яблочко и настоящая красная т-тапп бабочка :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года 26 февраля червяк, яблочко и настоящая красная т-тапп бабочка
Тамико	Идёт сохранение... [quote="ludacik"]26 февраля червяк, яблочко и настоящая красная т-тапп бабочка [/quote] Молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года ludacik пишет: 26 февраля червяк, яблочко и настоящая красная т-тапп бабочка Молодец!
Тамико	Идёт сохранение... [b]Зеленая бабочка - Клубничка[/b] Это за 26 февраля. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Зеленая бабочка - Клубничка Это за 26 февраля.
ludacik	Идёт сохранение... сдаю позорные замеры: Вес 71,4 ОГ 99,0 ОПГ 85,0 ОТ 81,5 ОТп 85,5 ОБк 92,5 ОБ 94,0 ОН 52,0 ОНнК 33,5 ОНпКн 29,0 ОИ 31,0 ОЩ 19,0 ОР 28,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,31 % жира 27,23 :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года сдаю позорные замеры: Вес 71,4 ОГ 99,0 ОПГ 85,0 ОТ 81,5 ОТп 85,5 ОБк 92,5 ОБ 94,0 ОН 52,0 ОНнК 33,5 ОНпКн 29,0 ОИ 31,0 ОЩ 19,0 ОР 28,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,31 % жира 27,23
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Людасик![/b] т-тапп!! ну ты герой 8-) я вот подумываю, не выделить ли 45 минут хотя бы через день на красную... Но пока не могу вдохновиться на долгие занятия. Ты хоть поменяла комплекс? Попробуй выборочно макси-макс - он все упры включает. И темп там достаточно веселый :) Тока больше часа, наверное, многовато заниматься. Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см. Завтра сниму свои мерки. Надеюсь, сантиметровая лента не такая бешеная, как мои весы :D Или я ей просто не даю шанса изменить свое мнение. [b]Тамико[/b], даешь полный набор на регулярной остнове! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Людасик! т-тапп!! ну ты герой 8-) я вот подумываю, не выделить ли 45 минут хотя бы через день на красную... Но пока не могу вдохновиться на долгие занятия. Ты хоть поменяла комплекс? Попробуй выборочно макси-макс - он все упры включает. И темп там достаточно веселый Тока больше часа, наверное, многовато заниматься. Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см. Завтра сниму свои мерки. Надеюсь, сантиметровая лента не такая бешеная, как мои весы Или я ей просто не даю шанса изменить свое мнение. Тамико, даешь полный набор на регулярной остнове!
Цурик	Идёт сохранение... 26,27 - червяки. А я разожралась, разленилась и набрала вес. Что быстро скинешь, то вернешь с довеском. Завтра попробую замутить марафон. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года 26,27 - червяки. А я разожралась, разленилась и набрала вес. Что быстро скинешь, то вернешь с довеском. Завтра попробую замутить марафон.
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Наталик[/b], давай марафон! Я надеюсь, весна когда-нибудь все-таки придет и можно будет гулять пешком!! мммм! суперская нагрузочка для стройности. А пока что гисметео нагадало нам -6 на 1 марта и снег :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Наталик, давай марафон! Я надеюсь, весна когда-нибудь все-таки придет и можно будет гулять пешком!! мммм! суперская нагрузочка для стройности. А пока что гисметео нагадало нам -6 на 1 марта и снег
Цурик	Идёт сохранение... Танюшик, у нас очень холодно -12, -15, из дома не выходим, вот и разжираюсь от скуки. У брата моего свадьба 5,6 марта, такая угроза для моей стройности :D А далее 8 марта! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Танюшик, у нас очень холодно -12, -15, из дома не выходим, вот и разжираюсь от скуки. У брата моего свадьба 5,6 марта, такая угроза для моей стройности А далее 8 марта!
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"][b]Людасик![/b] т-тапп!! ну ты герой 8-) я вот подумываю, не выделить ли 45 минут хотя бы через день на красную... Но пока не могу вдохновиться на долгие занятия. Ты хоть поменяла комплекс? Попробуй выборочно макси-макс - он все упры включает. И темп там достаточно веселый :) Тока больше часа, наверное, многовато заниматься. [/quote] да я так давно не занималась т-таппом, что простой интермедиэйт пошел почти свежо :joke: [/quote] [quote="Taniushika"]Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см.[/quote] потому что смотря с чем сравнивать - не так давно я была минимум на 50 см тоньше, чем счас :cry: [quote="Taniushika"]Завтра сниму свои мерки. Надеюсь, сантиметровая лента не такая бешеная, как мои весы :D Или я ей просто не даю шанса изменить свое мнение.[/quote] удачных замеров!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Taniushika пишет: Людасик! т-тапп!! ну ты герой 8-) я вот подумываю, не выделить ли 45 минут хотя бы через день на красную... Но пока не могу вдохновиться на долгие занятия. Ты хоть поменяла комплекс? Попробуй выборочно макси-макс - он все упры включает. И темп там достаточно веселый Тока больше часа, наверное, многовато заниматься. да я так давно не занималась т-таппом, что простой интермедиэйт пошел почти свежо [/quote] Taniushika пишет: Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см. потому что смотря с чем сравнивать - не так давно я была минимум на 50 см тоньше, чем счас Taniushika пишет: Завтра сниму свои мерки. Надеюсь, сантиметровая лента не такая бешеная, как мои весы Или я ей просто не даю шанса изменить свое мнение. удачных замеров!!!
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Наталик[/b], а ты из-за холода не кушай больше, а физ-рой занимайся больше ;) Да уж, пока праздники не закончатся, фигурки в постоянной опасности :D У меня на работе постоянный конфетный фон сейчас. В среду было 23 февраля, в пятницу (25) коллега родился, в понедельник (28) другой коллега увольняется, в пятницу (4) отмечаем 8 марта... Пытаюсь на завтра настроиться решительно, надеюсь, устыдюсь лопать конфеты после выходных. [quote="ludacik"][quote="Taniushika"]Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см.[/quote] потому что смотря с чем сравнивать - не так давно я была минимум на 50 см тоньше, чем счас[/quote] а, ну щас весна придет, лишнее расстает!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Наталик, а ты из-за холода не кушай больше, а физ-рой занимайся больше Да уж, пока праздники не закончатся, фигурки в постоянной опасности У меня на работе постоянный конфетный фон сейчас. В среду было 23 февраля, в пятницу (25) коллега родился, в понедельник (28) другой коллега увольняется, в пятницу (4) отмечаем 8 марта... Пытаюсь на завтра настроиться решительно, надеюсь, устыдюсь лопать конфеты после выходных. ludacik пишет: Taniushika пишет: Почему позорные замеры? я насчитала -8,5 см! По всем замерам по половинке или по целому см. потому что смотря с чем сравнивать - не так давно я была минимум на 50 см тоньше, чем счас а, ну щас весна придет, лишнее расстает!!!
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]а, ну щас весна придет, лишнее расстает!!![/quote] хорошо бы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Taniushika пишет: а, ну щас весна придет, лишнее расстает!!! хорошо бы
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]даешь полный набор на регулярной остнове![/quote] О, да! Надо бы! На сегодня назначена ванна с маселками и массаж, может и на моське медом подслащу. Красная и Зеленая уже есть и ягодка, чуть позже отпишусь, если состоится фрукты-ёжики :) Еще денёк и весна официально! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Taniushika пишет: даешь полный набор на регулярной остнове! О, да! Надо бы! На сегодня назначена ванна с маселками и массаж, может и на моське медом подслащу. Красная и Зеленая уже есть и ягодка, чуть позже отпишусь, если состоится фрукты-ёжики Еще денёк и весна официально!
Тамико	Идёт сохранение... За 27 февраля: [b]Красная - Зеленая - Клубничка - Яблочко - Ёжик[/b] SPA-вечер таки состоялся! :) Только выползла из ванной комнаты благоухая кедрово-цитрусовым ароматом :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года За 27 февраля: Красная - Зеленая - Клубничка - Яблочко - Ёжик SPA-вечер таки состоялся! Только выползла из ванной комнаты благоухая кедрово-цитрусовым ароматом
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="Тамико"]Только выползла из ванной комнаты благоухая кедрово-цитрусовым ароматом[/quote] Представляю! :saint: Молодечик с полным набором! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Тамико пишет: Только выползла из ванной комнаты благоухая кедрово-цитрусовым ароматом Представляю! Молодечик с полным набором!
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Людасик[/b], ты меня вдохновила на видео т-тапп :thumbsup: Когда я занимаюсь сама, то непроизвольно сбиваюсь на быстрый темп, танцовщица я :D Вчера не поленилась нарыть видео, позанималась в 2 раза медленнее, все мышцы прочувствовала и вспомнила, что за 15 минут т-тапп можно вполне порядочно помучить попо-мышцы. Нашла Intermediate!! У терезы там видок не мотивирующий для меня, но ничего. Кажется, я созрела на красный марафон. Ну если и не марафон, то увеличение длительности тренировок с детских 15 минут до взрослых 45. Так и до мастеров спорта (Maxi Max) дойду (Тамико, привет! ;) ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Людасик, ты меня вдохновила на видео т-тапп Когда я занимаюсь сама, то непроизвольно сбиваюсь на быстрый темп, танцовщица я Вчера не поленилась нарыть видео, позанималась в 2 раза медленнее, все мышцы прочувствовала и вспомнила, что за 15 минут т-тапп можно вполне порядочно помучить попо-мышцы. Нашла Intermediate!! У терезы там видок не мотивирующий для меня, но ничего. Кажется, я созрела на красный марафон. Ну если и не марафон, то увеличение длительности тренировок с детских 15 минут до взрослых 45. Так и до мастеров спорта (Maxi Max) дойду (Тамико, привет! )
ludacik	Идёт сохранение... круто, молодчина! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года круто, молодчина!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес