T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]15 минут т-тапп можно вполне порядочно помучить попо-мышцы[/quote] У меня после Макси они в ТАКОМ тонусе! :rofl: Только вот наскучил он мне немного, хочется немного другой порядок чтоль... доведу до конца четвертой недели и сменю... :blush: на время... Седня перелопачу видео... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Taniushika пишет: 15 минут т-тапп можно вполне порядочно помучить попо-мышцы У меня после Макси они в ТАКОМ тонусе! Только вот наскучил он мне немного, хочется немного другой порядок чтоль... доведу до конца четвертой недели и сменю... на время... Седня перелопачу видео...
Taniushika	Идёт сохранение... А ведет кто-нибудь, как и я, 2 параметра по питанию? Например, [b]первый параметр[/b]: план по питанию по объему/составу/калорийности [b]второй параметр[/b]: ужины/неужины_после/незавтраки_до/завтраки/не_есть_сладкое/есть_белок и т.д. ? Я бы предложила сделать втроую строчку в табличке по питанию :blush: Мне б только что-то считать! Пусть это будут тоже клубнички (первые будут просто клубнички, а вторые - "дополнительные"), или можно сделать какой-то новый значок... Например, банан, или еще что-нибудь фруктовое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года А ведет кто-нибудь, как и я, 2 параметра по питанию? Например, первый параметр: план по питанию по объему/составу/калорийности второй параметр: ужины/неужины_после/незавтраки_до/завтраки/не_есть_сладкое/есть_белок и т.д. ? Я бы предложила сделать втроую строчку в табличке по питанию Мне б только что-то считать! Пусть это будут тоже клубнички (первые будут просто клубнички, а вторые - "дополнительные"), или можно сделать какой-то новый значок... Например, банан, или еще что-нибудь фруктовое.
Тамико	Идёт сохранение... Второй параметр для меня наверно будет молоко/без молока, хлеб/без хлеба - это что-то вроде этого или я неверно понимаю? Просто у меня нет ограничений по количеству приема пищи... только по качеству и запретным для меня продуктам в какие-то дни или во все. По значку предлагаю сливку или лимончик! ЗЫ: у меня по хлебу и молоку строки заведены в Самодисциплине... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Второй параметр для меня наверно будет молоко/без молока, хлеб/без хлеба - это что-то вроде этого или я неверно понимаю? Просто у меня нет ограничений по количеству приема пищи... только по качеству и запретным для меня продуктам в какие-то дни или во все. По значку предлагаю сливку или лимончик! ЗЫ: у меня по хлебу и молоку строки заведены в Самодисциплине...
Taniushika	Идёт сохранение... Если ограничения нет, а есть только список запрещенных продуктов, то значка достаточно одного, я думаю... Самодисциплина считает только ежедневное соблюдение? Мои 16 неужинов будут сначала отображаться, как 16, а если я 1 день нарушила, а потом снова стала соблюдать, то уже опять счет пойдет сначала? Я видела, там и медальки присваиваются? Тоже прикольно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Если ограничения нет, а есть только список запрещенных продуктов, то значка достаточно одного, я думаю... Самодисциплина считает только ежедневное соблюдение? Мои 16 неужинов будут сначала отображаться, как 16, а если я 1 день нарушила, а потом снова стала соблюдать, то уже опять счет пойдет сначала? Я видела, там и медальки присваиваются? Тоже прикольно
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]только ежедневное соблюдение?[/quote] Да, только ежедневное! [quote="Taniushika"]то уже опять счет пойдет сначала?[/quote] Точно! Но медаль останется! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Taniushika пишет: только ежедневное соблюдение? Да, только ежедневное! Taniushika пишет: то уже опять счет пойдет сначала? Точно! Но медаль останется!
Тамико	Идёт сохранение... Последний день зимы: [b]Клубничка[/b] :blush: Увидела на Озоне книгу от Терезы, только в продаже уже нет ее... Интересно что там http://www.ozon.ru/context/detail/id/3199522/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Последний день зимы: Клубничка Увидела на Озоне книгу от Терезы, только в продаже уже нет ее... Интересно что там http://www.ozon.ru/context/detail/id/3199522/
Taniushika	Идёт сохранение... Помню, кто-то из девчонок с ediet-а покупал.. Смородинка, кажется. Ой! Кстати! Надо бы её тоже позвать к нам. Вдруг, она не в курсе наших миграций. Ну говорила, вроде, что там подробности описаны по упрам, по питанию и т.д. Я уже не помню :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Помню, кто-то из девчонок с ediet-а покупал.. Смородинка, кажется. Ой! Кстати! Надо бы её тоже позвать к нам. Вдруг, она не в курсе наших миграций. Ну говорила, вроде, что там подробности описаны по упрам, по питанию и т.д. Я уже не помню
Тамико	Идёт сохранение... Смородинку к нам вызываем срочно! :D Было бы здорово пополнить клуб единомышленницей! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Смородинку к нам вызываем срочно! Было бы здорово пополнить клуб единомышленницей!
Taniushika	Идёт сохранение... Она давно-давно не появлялась. Наверное, не поправляется больше :) Поищу её на едиете, отправлю приглашение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Она давно-давно не появлялась. Наверное, не поправляется больше Поищу её на едиете, отправлю приглашение.
Тамико	Идёт сохранение... Нашла книжку на Амазоне, 12 долларов за электронный вариант... вот думаю нужно ль... В принципе какие-то описания есть на рутрекере в текстовом формате... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Нашла книжку на Амазоне, 12 долларов за электронный вариант... вот думаю нужно ль... В принципе какие-то описания есть на рутрекере в текстовом формате...
Taniushika	Идёт сохранение... Фанату, наверное, нужно :D Мне хватает просто упражнений :blush: Но я не фанат домашних занятий вообще. Если бы у меня была возможность, я бы пошла в тренажерку лучше, на теннис, еще куда-то в спортзал, но не дома заниматься. Хотя где б я еще смогла бы заниматься и слушать книжки одновременно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Фанату, наверное, нужно Мне хватает просто упражнений Но я не фанат домашних занятий вообще. Если бы у меня была возможность, я бы пошла в тренажерку лучше, на теннис, еще куда-то в спортзал, но не дома заниматься. Хотя где б я еще смогла бы заниматься и слушать книжки одновременно?
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]на теннис[/quote] На теннис мне б тоже... половинка любит моя это дело, а я в руках ракетку пару раз держала. Надо бы дома стол завести. А тренажерки не любитель... я существо дикое, дом люблю по большей части и лишь летом покататься на велике и в палатке пожить на воле где-нить в Карелии или на море. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Taniushika пишет: на теннис На теннис мне б тоже... половинка любит моя это дело, а я в руках ракетку пару раз держала. Надо бы дома стол завести. А тренажерки не любитель... я существо дикое, дом люблю по большей части и лишь летом покататься на велике и в палатке пожить на воле где-нить в Карелии или на море.
Цурик	Идёт сохранение... 28 февраля - клубничка, красная бабочка, ёжик. Первый день марафона состоялся с Ледибаг. Сегодня опять крепатура. Вечером продолжу. Танюшик, на весы вставать боюсь, сантиметр в руки брать еще страшнее. Оставь мои параметры, плиз, за февраль без изменений! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года 28 февраля - клубничка, красная бабочка, ёжик. Первый день марафона состоялся с Ледибаг. Сегодня опять крепатура. Вечером продолжу. Танюшик, на весы вставать боюсь, сантиметр в руки брать еще страшнее. Оставь мои параметры, плиз, за февраль без изменений!
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Тамико[/b], летом в Карелии классно, наверное! не жарко - о насущном! :D Хорошо, [b]Натали[/b]! Я вот тоже боялась замеров, а оказалось, что даже капелька отвалилась. А вес до сих пор не знаю, какой писать - выдают подлые весы разный постоянно. Подрессирую еще в марте их. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Тамико, летом в Карелии классно, наверное! не жарко - о насущном! Хорошо, Натали! Я вот тоже боялась замеров, а оказалось, что даже капелька отвалилась. А вес до сих пор не знаю, какой писать - выдают подлые весы разный постоянно. Подрессирую еще в марте их.
Цурик	Идёт сохранение... Танюшик! Весы меняй в срочном порядке, они у тебя бракованные! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Танюшик! Весы меняй в срочном порядке, они у тебя бракованные!
Taniushika	Идёт сохранение... То моё любопытство бракованное :D :D :D вот спрашивается, зачем проверять показания, даденые однажды? Но я раза 3 становлюсь - одна цифра. Потом через 10 минут еще раза 3 - другие, разница в 500 г... Не могла ж я нагулять 500 г за 10 минут? Потом опять старую цифру, потом новую... Я думаю, просто недостаточно твердая поверхность все-таки. Линолеум. Надо бы найти подставочку жесткую. А кроме того зависит, как именно стоишь. В инструкции написано даже не шевелиться. А я, может, как уж на сковородке прыгаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года То моё любопытство бракованное вот спрашивается, зачем проверять показания, даденые однажды? Но я раза 3 становлюсь - одна цифра. Потом через 10 минут еще раза 3 - другие, разница в 500 г... Не могла ж я нагулять 500 г за 10 минут? Потом опять старую цифру, потом новую... Я думаю, просто недостаточно твердая поверхность все-таки. Линолеум. Надо бы найти подставочку жесткую. А кроме того зависит, как именно стоишь. В инструкции написано даже не шевелиться. А я, может, как уж на сковородке прыгаю
Цурик	Идёт сохранение... Во! Не даром говорят, надо один раз в неделю взвешиваться, в одно и тоже время натощак. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Во! Не даром говорят, надо один раз в неделю взвешиваться, в одно и тоже время натощак.
Taniushika	Идёт сохранение... Ага! Надо добавить, что 1 раз на весы вставать :D А то некоторые не отстают от весов в надежде выдавить поменьше, пока те не забьются в истерике! На самом деле, это весы меня дрессируют - как правильно становиться на них :) Ничё, научусь! Сегодня вечерком планирую красную бабочку замутить. Первое число как-никак, надо попытаться начать новую жизнь, а то такой повод пропадает! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Ага! Надо добавить, что 1 раз на весы вставать А то некоторые не отстают от весов в надежде выдавить поменьше, пока те не забьются в истерике! На самом деле, это весы меня дрессируют - как правильно становиться на них Ничё, научусь! Сегодня вечерком планирую красную бабочку замутить. Первое число как-никак, надо попытаться начать новую жизнь, а то такой повод пропадает!
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]А ведет кто-нибудь, как и я, 2 параметра по питанию? Например, [b]первый параметр[/b]: план по питанию по объему/составу/калорийности [b]второй параметр[/b]: ужины/неужины_после/незавтраки_до/завтраки/[b]не_есть_сладкое[/b]/есть_белок и т.д. [/quote] "не есть сладкое" - это и есть моя клубничка :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Taniushika пишет: А ведет кто-нибудь, как и я, 2 параметра по питанию? Например, первый параметр: план по питанию по объему/составу/калорийности второй параметр: ужины/неужины_после/незавтраки_до/завтраки/не_есть_сладкое/есть_белок и т.д. "не есть сладкое" - это и есть моя клубничка
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]Фанату, наверное, нужно :D Мне хватает просто упражнений :blush: Но я не фанат домашних занятий вообще. Если бы у меня была возможность, я бы пошла в тренажерку лучше, на теннис, еще куда-то в спортзал, но не дома заниматься. [b]Хотя где б я еще смогла бы заниматься и слушать книжки одновременно?[/b][/quote] дык в тренажерке как раз, с плеером в ушах ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Taniushika пишет: Фанату, наверное, нужно Мне хватает просто упражнений Но я не фанат домашних занятий вообще. Если бы у меня была возможность, я бы пошла в тренажерку лучше, на теннис, еще куда-то в спортзал, но не дома заниматься. Хотя где б я еще смогла бы заниматься и слушать книжки одновременно? дык в тренажерке как раз, с плеером в ушах

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес