T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

Цурик	Идёт сохранение... [quote="Лазоревка"]Даже есть ощутимые результаты - на 2 см уменьшились объемы талии и бедер, ушло 2 кг[/quote] Да, результат обалденный! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2011 года Лазоревка пишет: Даже есть ощутимые результаты - на 2 см уменьшились объемы талии и бедер, ушло 2 кг Да, результат обалденный!
Тамико	Идёт сохранение... [b]Лазоревка[/b] - молодец! :thumbsup: [quote="Лазоревка"]шея перестала хрустеть... перестала болеть и хрустеть спина ... перестала болеть правая коленка[/quote] Призы герою - в студию! ;) [quote="Лазоревка"]на 2 см уменьшились объемы талии и бедер, ушло 2 кг[/quote] Пам-пам-парам-пам-пам-пам! :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2011 года Лазоревка - молодец! Лазоревка пишет: шея перестала хрустеть... перестала болеть и хрустеть спина ... перестала болеть правая коленка Призы герою - в студию! Лазоревка пишет: на 2 см уменьшились объемы талии и бедер, ушло 2 кг Пам-пам-парам-пам-пам-пам!
Тамико	Идёт сохранение... Март 28-ое: [b]Красная бабочка - Клубничка[/b] Подумываю остановиться в марафоне на 10-ом дне. :blush: 31 марта отдохну и с апреля через день из нарезки новое - наковыряю себе комплекс на Красную бабочку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2011 года Март 28-ое: Красная бабочка - Клубничка Подумываю остановиться в марафоне на 10-ом дне. 31 марта отдохну и с апреля через день из нарезки новое - наковыряю себе комплекс на Красную бабочку.
Taniushika	Идёт сохранение... Да, Тамико, у тебя ж недавно относительно недавно был марафон, да и много физ-ры у тебя и так. Думаю, надо сделать укороченную версию :) Мой марафон из-за поздних возвращений домой становится полосатым :( Сине-красненьким, что тоже неплохо, конечно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2011 года Да, Тамико, у тебя ж недавно относительно недавно был марафон, да и много физ-ры у тебя и так. Думаю, надо сделать укороченную версию Мой марафон из-за поздних возвращений домой становится полосатым Сине-красненьким, что тоже неплохо, конечно.
Glareola	Идёт сохранение... [quote="Тамико"]Пам-пам-парам-пам-пам-пам! [/quote] :D [URL=http://smajliki.ru/smilie-258096231.html][IMG]http://s2.rimg.info/8ba62574b33bdcf133d9bf47c4a8ffe6.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2011 года Тамико пишет: Пам-пам-парам-пам-пам-пам!
Тамико	Идёт сохранение... Март 29-ое: [b]Красная бабочка - Зеленая - Клубничка - Ёжик[/b] [b]Лазоревка[/b] задорно пляшет! :dance: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Март 29-ое: Красная бабочка - Зеленая - Клубничка - Ёжик Лазоревка задорно пляшет!
Taniushika	Идёт сохранение... Активность снизилась ;) У меня синенькая ледибаговая бабочка. Выбрала новые упры на полу для разнообразия. С клубничками что-то никак - не сезон, видимо, в моем королевстве :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Активность снизилась У меня синенькая ледибаговая бабочка. Выбрала новые упры на полу для разнообразия. С клубничками что-то никак - не сезон, видимо, в моем королевстве
Glareola	Идёт сохранение... За [b]29 марта[/b] у меня опять только клубничка. Эх, захотелось настоящей клубники :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года За 29 марта у меня опять только клубничка. Эх, захотелось настоящей клубники
Цурик	Идёт сохранение... 29 марта - клубничка, 30 марта - клубничка, зеленая бабочка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года 29 марта - клубничка, 30 марта - клубничка, зеленая бабочка
Glareola	Идёт сохранение... [b]30 марта[/b] - клубничка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года 30 марта - клубничка
Raduza	Идёт сохранение... Доброго времени суток! Возвращаюсь в строй. У меня было что-то непонятное с больным горлом, соплями :cry: и кашлем и почти без температуры. Сегодня попытаюсь 15 ти минутный комплекс сделать, а там посмотрим. :dance: Начиная с 26-го до 30-го только клубнички. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Доброго времени суток! Возвращаюсь в строй. У меня было что-то непонятное с больным горлом, соплями и кашлем и почти без температуры. Сегодня попытаюсь 15 ти минутный комплекс сделать, а там посмотрим. Начиная с 26-го до 30-го только клубнички.
Glareola	Идёт сохранение... [b]Raduza[/b], у меня аналогично, только без горла и кашля. Сопли бурной рекой без высокой температуры. Планирую завтра возобновить физнагрузку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Raduza, у меня аналогично, только без горла и кашля. Сопли бурной рекой без высокой температуры. Планирую завтра возобновить физнагрузку.
lela_dzs	Идёт сохранение... Всем привет. Кажись у меня срыв случился:( 27 красную бабочку, это был последний день моего марафона и планировалось следовать схеме - через день, но пропустила день тренировки по причинами сильнейшего приступа лени. Оправдания были несерьезными, как в обычном случае это бывает со сна, у меня вот наяву было:) Но взявши себя за волосы вытянула из "болота" на синюю бабочку. Правда цвет у этой бабочки скорее тянет на голубой, такой слабенький был комплекс на живот. Короче, вот замеры на 31 марта ОГ 99 ОПГ 81 ОТ 78 ОТП 86 ОБ 102 ОН 57 ОнК 42 ОпК 33 ОИ 37 ОР 29 Особых изменений не случилось, и скорее всего это и было причиной приступа лени. Но я справилась с паникой, дала сама себе пинок и обещание не сдаваться. Я собираюсь продолжать кажный день нижний комплекс делать, а не через день - как это принято после марафона. Просто если даю себе выходной - легче сбиться с темпа. Надеюсь вас ваши результаты порадуют больше. Меня и растроило-то больше то, что визуально не совсем заметны мои результаты. Ну ниче, пробьемся, даже же?:) Всем кто болеет - девочки выздоравливайте:) и снова в жизнь. Вы все очень очень молодечики:) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Всем привет. Кажись у меня срыв случился 27 красную бабочку, это был последний день моего марафона и планировалось следовать схеме - через день, но пропустила день тренировки по причинами сильнейшего приступа лени. Оправдания были несерьезными, как в обычном случае это бывает со сна, у меня вот наяву было Но взявши себя за волосы вытянула из "болота" на синюю бабочку. Правда цвет у этой бабочки скорее тянет на голубой, такой слабенький был комплекс на живот. Короче, вот замеры на 31 марта ОГ 99 ОПГ 81 ОТ 78 ОТП 86 ОБ 102 ОН 57 ОнК 42 ОпК 33 ОИ 37 ОР 29 Особых изменений не случилось, и скорее всего это и было причиной приступа лени. Но я справилась с паникой, дала сама себе пинок и обещание не сдаваться. Я собираюсь продолжать кажный день нижний комплекс делать, а не через день - как это принято после марафона. Просто если даю себе выходной - легче сбиться с темпа. Надеюсь вас ваши результаты порадуют больше. Меня и растроило-то больше то, что визуально не совсем заметны мои результаты. Ну ниче, пробьемся, даже же? Всем кто болеет - девочки выздоравливайте и снова в жизнь. Вы все очень очень молодечики
Raduza	Идёт сохранение... [quote="Лазоревка"][b]Raduza[/b], у меня аналогично, только без горла и кашля. Сопли бурной рекой без высокой температуры. Планирую завтра возобновить физнагрузку.[/quote] ну вот, грипп он такой. Выздоравливай! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Лазоревка пишет: Raduza, у меня аналогично, только без горла и кашля. Сопли бурной рекой без высокой температуры. Планирую завтра возобновить физнагрузку. ну вот, грипп он такой. Выздоравливай!
Glareola	Идёт сохранение... [quote="Raduza"]ну вот, грипп он такой. Выздоравливай! [/quote] Спасибо! Ты тоже не болей! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Raduza пишет: ну вот, грипп он такой. Выздоравливай! Спасибо! Ты тоже не болей!
Glareola	Идёт сохранение... [quote="lela_dzs"]если даю себе выходной - легче сбиться с темпа.[/quote] У меня с физнагрузкой такая же история :) [quote="lela_dzs"]Меня и растроило-то больше то, что визуально не совсем заметны мои результаты.[/quote] И у меня, несмотря на минусы в см и кг, визуально не заметно. Но я нисколько не расстраиваюсь! У меня заметно наощупь :D [quote="lela_dzs"]пробьемся, даже же?[/quote] А куда мы денемся с подводной лодки? У нас нет другого выхода! :D Главное - позитивный настрой и всё получится! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года lela_dzs пишет: если даю себе выходной - легче сбиться с темпа. У меня с физнагрузкой такая же история lela_dzs пишет: Меня и растроило-то больше то, что визуально не совсем заметны мои результаты. И у меня, несмотря на минусы в см и кг, визуально не заметно. Но я нисколько не расстраиваюсь! У меня заметно наощупь lela_dzs пишет: пробьемся, даже же? А куда мы денемся с подводной лодки? У нас нет другого выхода! Главное - позитивный настрой и всё получится!
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="lela_dzs"]пропустила день тренировки по причинами сильнейшего приступа лени.[/quote] знакомо :) но это излечимо! дерзай! [quote]Ну ниче, пробьемся, даже же?[/quote] а то! ;) [quote="Raduza"]Начиная с 26-го до 30-го только клубнички. [/quote] за 25 марта отчетик потерялся. Ничего не было за 25 марта? [b]Тамико[/b]! Не нахожу твоего отчетика за 30 марта :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года lela_dzs пишет: пропустила день тренировки по причинами сильнейшего приступа лени. знакомо но это излечимо! дерзай! Ну ниче, пробьемся, даже же? а то! Raduza пишет: Начиная с 26-го до 30-го только клубнички. за 25 марта отчетик потерялся. Ничего не было за 25 марта? Тамико! Не нахожу твоего отчетика за 30 марта
Тамико	Идёт сохранение... Ой, как же так? Сейчас, сейчас! [img]http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/mail1.gif[/img] Вот... Март 30-ое: [b]Красная бабочка - Клубничка - Ёжик[/b] [i]Последняя крабабочка в этом месяце, марафон завершен. [/i] Март 31-ое: [b]Клубничка[/b] Вся живность в отпуске. :D Сегодня вольный по физике и тому подобному! [b]Танюшик[/b], по весу и самтиметрам утром как проснусь вывешу! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Ой, как же так? Сейчас, сейчас! Вот... Март 30-ое: Красная бабочка - Клубничка - Ёжик Последняя крабабочка в этом месяце, марафон завершен. Март 31-ое: Клубничка Вся живность в отпуске. Сегодня вольный по физике и тому подобному! Танюшик, по весу и самтиметрам утром как проснусь вывешу!
Raduza	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]Ничего не было за 25 марта?[/quote] только клубника :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Taniushika пишет: Ничего не было за 25 марта? только клубника
Taniushika	Идёт сохранение... [b]lela_dzs[/b], вес не сдаешь? я не наставиваю, просто "на начало" у тебя он был, может ты забыла просто сдать "на конец месяца"? если не надо вес, можно не сдавать. [b]Raduza[/b], пасибо! а то пустая клеточка наводила на подозрения, что отчет пропущен. [quote="Тамико"]Танюшик, по весу и самтиметрам утром как проснусь вывешу![/quote] окейно! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года lela_dzs, вес не сдаешь? я не наставиваю, просто "на начало" у тебя он был, может ты забыла просто сдать "на конец месяца"? если не надо вес, можно не сдавать. Raduza, пасибо! а то пустая клеточка наводила на подозрения, что отчет пропущен. Тамико пишет: Танюшик, по весу и самтиметрам утром как проснусь вывешу! окейно!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9	77.5
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес