Taniushika пишет:

при вело-активности-то

Да вот велик в июне был только до универа и обратно - совсем немножко - в другие дни было не до того.
А в июле на фесты в лес брала, да пользовалась мало - жара, да и то каталась лишь в ближайшие деревни за продуктами - это в основном были крупы, да хлеб на костерке, да картошечка, да печенюшки к чаю. А Тапп на природе - сильно удивительно для окружающих. Так вот и поднакопилось. Расстройство одно. А сентябре в Алупку - пора снова браться за ум, тело и совесть.
У нас сейчас прохладненько стало - кайф!!!
Еще пару дней назад думала сварюсь и август в городе не переживу.

Taniushika пишет:

тренажерка выходит окошками ровно в мои окошки на работе, и я вижу, что у них точно так же открыты окна, как и у нас, а на улице примерно +36. Значит, в зале примерно так же. Мне делается дурно при одной только мысли шевелить еще чем-то кроме мозга

Мысленно и занимайся - говорят тоже эффект хороший дает!

Мысленно в тренажерку? неплохая мысля! Тока мосх занят то работой, то английским, то в книжку впялится. Сачковый мосх в общем, не хочет тренажерку представлять.

Taniushika пишет:

Сачковый мосх в общем

Поманеньку приучай - начни с 5 минут медитации на тренжерное окошко.

Приветик, Tylona :-) я тебе на едиете приглашение оставляла в личке! ты ж активискта была, я не могла тебя там оставить молодец, что заглянула! принимаем!

Да! таблички и отчеты, а так же раговорчики но по-прежнему мы не сверх-активные. "Ссылки на таблички" вверху этой темы (среди списка ссылок "Отдельные обсуждения"). В июле было затишье. В августе, надеюсь, будет погодка попрохладнее и мы поактивнее.
У меня, как всегда, 1 числа аврал на пару дней, так что итоги июльские и новую августовскую таблички сделаю на днях. Сдавайся пока что, если хочешь

Приветики!
Вот и закончился месяц моего разгильдяйства (иначе как разгильдяйством и не назовешь). Правда, на вес и объемы это странным образом никак не повлияло.
Мои замеры абсолютно такие же, как и в начале июля.
ОГ - 85
ОПГ - 74
ОТ - 68
ОТП - 74
ОБК - 81
ОБ - 95
ОН - 53
ОНнК - 38
ОНпК - 32
ОИ – 34.5
ОЩ – 19.5
ОР - 26
ОЗ - 14,5
Рост - 166
Вес - 54
ИМТ - 19,83
% жира – 26.22
В ближайшие дни начну Т-таппиться, потому что дальше расслабляться уже глупо, да и совсем не хочется сдавать позиции. Они мне не с неба свалились.
Всем желаю успехов, приятной погодки, хорошего настроения, финансов, времени ну и всего-всего, что поможет стать еще стройнее, красивее, подтянутее и т.д. и.т.п.

Лазоревка пишет:

Правда, на вес и объемы это странным образом никак не повлияло.

организм не успел понять, что произшло - привык, что его стройнеют, вот и не полнел по привычке!
не знаю, как у меня получится с т-тапп, но с беготней у меня очень хорошо получится, при чём в любую погоду - дела возникли дополнительные на всю неделю до субботы.

31 июля - яблочко, бледно-зеленая бабулька и клубничка
1 августа - яблочко и червячок

2 августа - червяк и красная хип-хоп бабочка
3 августа - червячок, красная шейпинговая бабочка и яблочко