T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

Fleyen	Идёт сохранение... В табличке красиво синеет, я настроение имела ввиду. Результаты будут обязательно :thumbsup: (во всяком случае того, кто скажет обратное тапками закидаю сразу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2011 года В табличке красиво синеет, я настроение имела ввиду. Результаты будут обязательно (во всяком случае того, кто скажет обратное тапками закидаю сразу)
ludacik	Идёт сохранение... 30-31 августа - яблочко и клубничка 1, 3 сентября - клубничка 2 сентября - червячок замеры: Вес 71,1 ОГ 97,0 ОПГ 81,5 ОТ 78,5 ОТп 81,0 ОБк 90,5 ОБ 92,0 ОН 51,0 ОНнК 33,0 ОНпКн 29,0 ОИ 30,5 ОЩ 18,5 ОР 27,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,22 % жира 24,91 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2011 года 30-31 августа - яблочко и клубничка 1, 3 сентября - клубничка 2 сентября - червячок замеры: Вес 71,1 ОГ 97,0 ОПГ 81,5 ОТ 78,5 ОТп 81,0 ОБк 90,5 ОБ 92,0 ОН 51,0 ОНнК 33,0 ОНпКн 29,0 ОИ 30,5 ОЩ 18,5 ОР 27,5 ОЗ 14,5 ИМТ 23,22 % жира 24,91
Taniushika	Идёт сохранение... [b][color=green]Итоги за август 2011[/color][/b] Номинация: [color=indigo]Потерянные см[/color] 1 место: [b]Fleyen[/b] ( -12,5 ) 2 место: [b]ludacik[/b] ( -2,5 ) Номинация: [color=indigo]Занятия т-тапп (бабочки)[/color] 1 место: [b]Fleyen[/b] ( 20 ) 2 место: [b]Тамико[/b] ( 10 ) 3 место: [b]Taniushika[/b] ( 4 ) Номинация: [color=indigo]Другая физ-ра (зеленые бабочки)[/color] 1 место: [b]Fleyen[/b] ( 27 ) 2 место: [b]Тамико[/b] ( 17 ) 3 место: [b]ludacik[/b] ( 15 ) Номинация: [color=indigo]Питание (клубнички)[/color] 1 место: [b]Fleyen[/b] ( 25 ) 2 место: [b]Тамико[/b] ( 18 ) 3 место: [b]Taniushika[/b] ( 17 ) Номинация: [color=indigo]Минимум нарушений (червячки)[/color] 1 место: [b]Тамико[/b] ( 2 ) Номинация: [color=indigo]Антицеллюлитные процедуры (ёжики)[/color] 1 место: [b]Тамико[/b] ( 18 ) 2 место: [b]Fleyen[/b] ( 5 ) 3 место: [b]Taniushika[/b] ( 4 ) Номинация: [color=indigo]Гимнастика для лица (яблочки)[/color] 1 место: [b]ludacik[/b] ( 24 ) 2 место: [b]Taniushika[/b] ( 3 ) Поздравления [b]Fleyen[/b] с результатом -12,5 см!!! уряя!! Вот что значит, физическая активность и умеренное питание! :thumbsup: Продолжаем стройнеть в сентябре! Таблички за сентябрь тоже готовы ;) Тематика осенне-морская. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2011 года Итоги за август 2011 Номинация: Потерянные см 1 место: Fleyen ( -12,5 ) 2 место: ludacik ( -2,5 ) Номинация: Занятия т-тапп (бабочки) 1 место: Fleyen ( 20 ) 2 место: Тамико ( 10 ) 3 место: Taniushika ( 4 ) Номинация: Другая физ-ра (зеленые бабочки) 1 место: Fleyen ( 27 ) 2 место: Тамико ( 17 ) 3 место: ludacik ( 15 ) Номинация: Питание (клубнички) 1 место: Fleyen ( 25 ) 2 место: Тамико ( 18 ) 3 место: Taniushika ( 17 ) Номинация: Минимум нарушений (червячки) 1 место: Тамико ( 2 ) Номинация: Антицеллюлитные процедуры (ёжики) 1 место: Тамико ( 18 ) 2 место: Fleyen ( 5 ) 3 место: Taniushika ( 4 ) Номинация: Гимнастика для лица (яблочки) 1 место: ludacik ( 24 ) 2 место: Taniushika ( 3 ) Поздравления Fleyen с результатом -12,5 см!!! уряя!! Вот что значит, физическая активность и умеренное питание! Продолжаем стройнеть в сентябре! Таблички за сентябрь тоже готовы Тематика осенне-морская.
ludacik	Идёт сохранение... фигасе, я опять среди чемпионов :rofl: 3 сентября - клубничка 4 сентября - червячок и бледно-зеленая бабулька 5 сентября - яблочко, клубничка и бледно-зеленая бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года фигасе, я опять среди чемпионов 3 сентября - клубничка 4 сентября - червячок и бледно-зеленая бабулька 5 сентября - яблочко, клубничка и бледно-зеленая бабулька
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="ludacik"]фигасе, я опять среди чемпионов[/quote] та нас же 3 штучки всего! даже у меня третье место с нулями изменений :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2011 года ludacik пишет: фигасе, я опять среди чемпионов та нас же 3 штучки всего! даже у меня третье место с нулями изменений
Fleyen	Идёт сохранение... Уря нам - чемпионкам :joke: Так держать! :thumbsup: Ндас, физ активность у меня второй месяц просто маньяческая какая-то. 3 сентября - зеленая бабочка, мороженнокофейный червяк :cake: 4 сентября - зеленая бабочка, красная бабочка, клубника 5 сентября - зеленая бабочка, клубника. 6 сентября - зеленая бабочка, красная бабочка, клубника. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2011 года Уря нам - чемпионкам Так держать! Ндас, физ активность у меня второй месяц просто маньяческая какая-то. 3 сентября - зеленая бабочка, мороженнокофейный червяк 4 сентября - зеленая бабочка, красная бабочка, клубника 5 сентября - зеленая бабочка, клубника. 6 сентября - зеленая бабочка, красная бабочка, клубника.
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"] та нас же 3 штучки всего! даже у меня третье место с нулями изменений :rofl:[/quote] а, я не навела резкость :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2011 года Taniushika пишет: та нас же 3 штучки всего! даже у меня третье место с нулями изменений а, я не навела резкость
ludacik	Идёт сохранение... [quote="Fleyen"]Уря нам - чемпионкам :joke: Так держать! :thumbsup: Ндас, физ активность у меня второй месяц просто маньяческая какая-то. [/quote] класс, поздравляю!!! :thumbsup: так держать!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2011 года Fleyen пишет: Уря нам - чемпионкам Так держать! Ндас, физ активность у меня второй месяц просто маньяческая какая-то. класс, поздравляю!!! так держать!!!
ludacik	Идёт сохранение... 6,7 сентября - клубничка, яблочко и очень-бледно-зеленая бабушкенция Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2011 года 6,7 сентября - клубничка, яблочко и очень-бледно-зеленая бабушкенция
Taniushika	Идёт сохранение... [b]Fleyen[/b], активность маньяческая - стройность неотразимая :thumbsup: [b]Людасик[/b], а шейпих хде? ;) Мой марафон ополосатился. Иногда ну оочень леньки. Сегодня возобновлюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2011 года Fleyen, активность маньяческая - стройность неотразимая Людасик, а шейпих хде? Мой марафон ополосатился. Иногда ну оочень леньки. Сегодня возобновлюсь.
ludacik	Идёт сохранение... 8 сентября - яблочко, клубничка и бледно-зеленая бабулька 9 сентября - яблочко и червячок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года 8 сентября - яблочко, клубничка и бледно-зеленая бабулька 9 сентября - яблочко и червячок
ludacik	Идёт сохранение... не, не будет пока шейпига - на меня тут фурункул опять напал, еле отмахалась, и завтра в отпуск уезжаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года не, не будет пока шейпига - на меня тут фурункул опять напал, еле отмахалась, и завтра в отпуск уезжаю
Taniushika	Идёт сохранение... В отпуск - это классно!! море, солнце :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года В отпуск - это классно!! море, солнце
Fleyen	Идёт сохранение... 7,8 сентября - ничего; 9 сентября - мееелкая зеленая пешая бабочка, клубника. Кд штормит так что в спорте пока перерыв. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2011 года 7,8 сентября - ничего; 9 сентября - мееелкая зеленая пешая бабочка, клубника. Кд штормит так что в спорте пока перерыв.
Taniushika	Идёт сохранение... У меня тоже обычно первые дни неспортивное настроение, держись! Пока что удается даже подтолкнуть себя на коврик за синим т-таппом с учетом того, что со дня на день начнется законный перерывчик :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года У меня тоже обычно первые дни неспортивное настроение, держись! Пока что удается даже подтолкнуть себя на коврик за синим т-таппом с учетом того, что со дня на день начнется законный перерывчик
ludacik	Идёт сохранение... Ну вот, отпуск закончился, наступают рабочие буднит :cry: Маловато было :blush: С 11 по 24 можно написать зеленую бабульку, а с 12 по 24 - яблочко Вчера записалась на год в тренажерный зал, сегодня схожу первый раз на разведку - надеюсь таки привить в себе любовь к этим противным железкам - махать ногами дома уже надоело очень и очень сильно :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2011 года Ну вот, отпуск закончился, наступают рабочие буднит Маловато было С 11 по 24 можно написать зеленую бабульку, а с 12 по 24 - яблочко Вчера записалась на год в тренажерный зал, сегодня схожу первый раз на разведку - надеюсь таки привить в себе любовь к этим противным железкам - махать ногами дома уже надоело очень и очень сильно
Taniushika	Идёт сохранение... Людасик!!! с возвращением! где отдыхала? отпуск всегда кажется короким :joke: тренажерка рулит!!! тебе понравится! это интереснее, чем махать ногами дома. Повторов мало, упражнений много, музыка забойная орет на весь зал, рядом пыхтят качки - вдохновляет! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2011 года Людасик!!! с возвращением! где отдыхала? отпуск всегда кажется короким тренажерка рулит!!! тебе понравится! это интереснее, чем махать ногами дома. Повторов мало, упражнений много, музыка забойная орет на весь зал, рядом пыхтят качки - вдохновляет!
ludacik	Идёт сохранение... Ездили в Испанию - хорошо там, эххх :thumbsup: Мне железки не нравятся, сегодня уже убедилась опять, но пока буду заставлять себя - надеюсь втянуться сл временем и абонплаты на год жалко будет, если брошу ходить :beee: Просто уже что-то нужно уже с собой делать более радикальное... :blush: 25 сентября клубничка и красная тренажерная бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2011 года Ездили в Испанию - хорошо там, эххх Мне железки не нравятся, сегодня уже убедилась опять, но пока буду заставлять себя - надеюсь втянуться сл временем и абонплаты на год жалко будет, если брошу ходить Просто уже что-то нужно уже с собой делать более радикальное... 25 сентября клубничка и красная тренажерная бабулька
Taniushika	Идёт сохранение... А в твоем спортклубе нет возможности ходить, когда хочешь - на тренажеры, когда хочешь - на попрыгушки? Чтобы разнообразие было. Меня общественные попрыгушки пугают - вдруг я не выдержу? дома упал на коврик и перевел дыхание, а в группе не приляжешь :blush: Хотя на танцах и не было такого, чтобы прям устала, что не могу танцевать, но аэробика - это ж убийство, а не танцы :D я ходила на что-то более человечное, типа шейпинга - ногомахательство на ковриках и без. Это еще ничего, выдерживала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2011 года А в твоем спортклубе нет возможности ходить, когда хочешь - на тренажеры, когда хочешь - на попрыгушки? Чтобы разнообразие было. Меня общественные попрыгушки пугают - вдруг я не выдержу? дома упал на коврик и перевел дыхание, а в группе не приляжешь Хотя на танцах и не было такого, чтобы прям устала, что не могу танцевать, но аэробика - это ж убийство, а не танцы я ходила на что-то более человечное, типа шейпинга - ногомахательство на ковриках и без. Это еще ничего, выдерживала.
ludacik	Идёт сохранение... угу, есть и много, но с моим графиком работы рассчитывать на приход к определенному времени сложно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2011 года угу, есть и много, но с моим графиком работы рассчитывать на приход к определенному времени сложно...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9	77.5
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес