Привет всем!
Как я рада, что вас отыскала. Еdiet это было нечто
Танюшика, ты просто молодец!!! Столько лет собираешь т-тапповцев.
Я т-таппом занимаюсь налётами уже несколько лет. Система великолепная, единственно у меня нет постоянства. Вот думаю опять заняться. В прошлом месяце пару недель позанималась 3 килограмма сбросила себя бодренько чувствовала. Но надо было уехать и как всегда сошла с ритма и все. Потом ещё стресс: чипсы, шоколад. Кошмар, я его не ела год точно. Т-тапп мне лучше всего помогает взять себя в руки. Итак принимайте в свою компанию. Очередной раз тут сказала, что ну, вот опять толстею. А муж в ответ: т-таппа не хватает Точно не хватает.

Приветик, Ампика!! рада, что ты нас нашла! я в личку приглашения рассылала всем, кто регулярно занимался, наверное, не дошло, т.к. проблемы были на едиете. Вливайся, осваивайся на сайте

Таблички на этом сайте разместить не удалось, так как сообщения автоматически форматируются, таблички ломаются. Поэтому сделала их на нашем "дополнительном" сайтике. "Ссылки на таблички" чуть выше наших сообщений, где "Отдельные обсуждения". Ты в табличках со старых времен есть - появишься, если будут отчетики.

27 октября клубничка и яблочко

Тамико, с возвращением друга!
Аэробика сегодня вечером первый раз будет! Дебют Она по понедельникам и пятницам. А во вторник и четверг пилатес в обеденный перерыв. Может, туда попробую тоже сходить. Правда, в столовку тогда буду ходить через день, да и не люблю я медленные занятия, а в перерыв ничего быстрого и не сделаешь, потом работать тяжело.
Но мне б получить вдохновение на тренажерку, первичный, стартовый пинок, а там меня уже не остановят никакие расстояния, плохая погода или еще что-то. Тренажерку видно в окно работы, по вечерам стою перед их окнами и завидую

Людасик, а весы в тренажерке есть? у тебя не было еще такой мании - взвешиваться до тренировки и после?

30 октября червячок
замеряллась сегодня утром: результат нулевой :
Вес 71,9
ОГ 97,0
ОПГ 81,5
ОТ 78,5
ОТп 81,0
ОБк 91,0
ОБ 92,0
ОН 51,0
ОНнК 33,0
ОНпКн 29,0
ОИ 30,0
ОЩ 18,5
ОР 27,5
ОЗ 14,5
ИМТ 23,48
% жира 24,91

молодец а я никак не выберусь во время, когда идет аэробика
31 октября яблочко

От моей аэробики очень много пользы - я поздние ужины из-за нее пропускаю Может, за счет уменьшения еды похудею, а то что-то я не устаю на аэробике. У нас она в облегченном варианте, похоже. Попробую в следующий раз с гантельками скакать.

1-2 ноября - Вишенки
Выпала с диетса что-то я с подготовкой кошкоместа и по уши в мечтах о своем котоабике.
Просто мания какая-то.
Самтиметры в октябре прибавились вместе с граммами. Диету чрез день, таппа пару раз и велосипед. Пора браться за себя к Новому году, платье чтоль купить в которое не влезаю.
Сегодня второй день разгрузочный. Таппиться не начала, но в нос себе уже стукнула, хотя пока покатушек хватает, правда уже внось шерстю свою папку с комплексами разными.
Как у Танюшки аэробика?

ludacik пишет:

я сегодня героически в пробке ползла почти час в тренажерный зал

я обычно зал выбираю рядом с домом или рядом с работой, еще куда-то ехать обычно леньки

Тамико пишет:

Выпала с диетса что-то я с подготовкой кошкоместа и по уши в мечтах о своем котоабике.

когда ж он наконец-то появится? ждем

Тамико пишет:

платье чтоль купить в которое не влезаю.

у меня есть такие джинсы, но я их еще ни разу не побеждала, новенькие лежат пару лет

Аэробика - "хорошо, но мало" всё-таки аэробика - не моё. Философия "не главное - выполнять правильно упражнение, а главное - двигаться хоть как-нибудь" меня совершенно не трогает. Я люблю танцевать в музыку, движения выполнять с чувством, получать кайф. А просто топтаться, пытаясь за тренером угадать, что надо делать, не очень интересно. А останавливаться ж на объяснения нельзя, а то пульс сбивается, дыхание теряется и т.д.

Еще раз утвердилась во мнении, что танцы и тренажерка как "крайние проявления аэробики" -это ужо моё родное, как и было раньше.
Но пока что на аэробику хожу, потому что выпихнуть себя в клуб сил пока нет, а эти тренировки у нас в здании на работе, не надо далеко ходить. Да и тренер сидит за столом напротив меня, если что - пинка даст

Вчерась шерстила по танцам сайт, там соблазняют скидками деньрожденческими, размяться чтоль через пару месяцев? Клубы их на каждом шагу - удобно что в любой можно ходить и на все занятия. Который год к соло-латино присматриваюсь, да фламенко вспомнить.