T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

ludacik	Идёт сохранение... 11 декабря у меня клубничка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года 11 декабря у меня клубничка
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="ludacik"]первый диск, но он очень легкий - просто веселый и задорный[/quote] ага, первый я и пробовала. Мне как раз надо задорное, а то аэробика для меня скучновата, а движение моей организьме подходит любое, лишь бы меня уговорить пошевелиться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2011 года ludacik пишет: первый диск, но он очень легкий - просто веселый и задорный ага, первый я и пробовала. Мне как раз надо задорное, а то аэробика для меня скучновата, а движение моей организьме подходит любое, лишь бы меня уговорить пошевелиться
ludacik	Идёт сохранение... ну и как тебе, понра? :) у меня сегодня яблочко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года ну и как тебе, понра? у меня сегодня яблочко
Taniushika	Идёт сохранение... тренировка? ну учитывая, что я люблю хип-хоп, меня б такие танцы не впечатлили :joke: но это ж аэробика, так что очень даже неплохо. Я тут пошла на настоящую аэробику, так там движения - обхохотаться - два притопа, три прихлопа - и то на месяц мне хватило самой дома тренироваться. Так что Шон очень даже рулит, как для аэробики. Да и сам заводной, двигается красиво, даже с такими простенькими движениями. Мне как раз сейчас вдохновитель нужен. Проблема в том, что ноут у меня сейчас на работе живет и таскать каждый день его не хочется. А дома компа нет. Вот думаю - либо просто запомнить движения и танцевать дома без видика, только со звуком, либо записать на телефон мелкое видео - как шпаргалку. Зрею :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2011 года тренировка? ну учитывая, что я люблю хип-хоп, меня б такие танцы не впечатлили но это ж аэробика, так что очень даже неплохо. Я тут пошла на настоящую аэробику, так там движения - обхохотаться - два притопа, три прихлопа - и то на месяц мне хватило самой дома тренироваться. Так что Шон очень даже рулит, как для аэробики. Да и сам заводной, двигается красиво, даже с такими простенькими движениями. Мне как раз сейчас вдохновитель нужен. Проблема в том, что ноут у меня сейчас на работе живет и таскать каждый день его не хочется. А дома компа нет. Вот думаю - либо просто запомнить движения и танцевать дома без видика, только со звуком, либо записать на телефон мелкое видео - как шпаргалку. Зрею
ludacik	Идёт сохранение... ну да, он очень заводной, жалко, что мне надоел :) я когда-то первую его треньку и правда помнила наизусть и делала в отпуске без всякой музыки ))) 13 декабря у меня яблочко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2011 года ну да, он очень заводной, жалко, что мне надоел я когда-то первую его треньку и правда помнила наизусть и делала в отпуске без всякой музыки ))) 13 декабря у меня яблочко
ludacik	Идёт сохранение... 14 декабря червяк и яблочко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2011 года 14 декабря червяк и яблочко
ludacik	Идёт сохранение... 15 декабря червяк м яблочко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года 15 декабря червяк м яблочко
Taniushika	Идёт сохранение... Сконвертировать Шона на телефон не удалось, но я записала просто на камеру :D позанималсь-таки вчера. Ну неудобно с телефона, конечно, маленькое видео смотреть. Но я быстро запоминаю движения, так что привыкну :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2011 года Сконвертировать Шона на телефон не удалось, но я записала просто на камеру позанималсь-таки вчера. Ну неудобно с телефона, конечно, маленькое видео смотреть. Но я быстро запоминаю движения, так что привыкну
Тамико	Идёт сохранение... :champ: [b]ДОБРОГО НОВОГО!![/b] :drink: [img]http://www.kolobok.us/smiles/artists/viannen/viannen_28.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2012 года ДОБРОГО НОВОГО!!
Taniushika	Идёт сохранение... С новым-новым! уря! а некоторых из присуствующих с Днюхами прошедшими (24 декабя, 1 января) и настоящими (3 января)! Всех благ нам и стройности :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2012 года С новым-новым! уря! а некоторых из присуствующих с Днюхами прошедшими (24 декабя, 1 января) и настоящими (3 января)! Всех благ нам и стройности
Тамико	Идёт сохранение... С Днюшечкой Танюшечку! Ура!!!!!!!!!! ;) :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2012 года С Днюшечкой Танюшечку! Ура!!!!!!!!!!
Taniushika	Идёт сохранение... Пасип :) Аналогично! у нас как раз из оставшихся все козерожки :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 января 2012 года Пасип Аналогично! у нас как раз из оставшихся все козерожки
ludacik	Идёт сохранение... Танюшик, спасибо :) Тебя тоже с прошедшим днем рождения :drink: Исполнения самых заветных желаний :beach: Ну и, конечно, всех с наступившим Новым годом! Пусть он будет удачным и счастливым :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Танюшик, спасибо Тебя тоже с прошедшим днем рождения Исполнения самых заветных желаний Ну и, конечно, всех с наступившим Новым годом! Пусть он будет удачным и счастливым
Тамико	Идёт сохранение... Людасик! С ДнемВаренья! Козерожье наше царство! :D :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2012 года Людасик! С ДнемВаренья! Козерожье наше царство!
Ampika	Идёт сохранение... Всем привет! Как тут тихо стало. Можно записаться в табличку за февраль? Так скажем, исходные данные. За январь если можно: 20,21,22,23,24, синие бабочки. 25,26,27 красные бабочки 28 синяя бабочка 29 красная 30 синяя 31 красная. и уже за февраль 1 красная. А замеры сюда присылать или в личку? Надеюсь здесь есть кто живой... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2012 года Всем привет! Как тут тихо стало. Можно записаться в табличку за февраль? Так скажем, исходные данные. За январь если можно: 20,21,22,23,24, синие бабочки. 25,26,27 красные бабочки 28 синяя бабочка 29 красная 30 синяя 31 красная. и уже за февраль 1 красная. А замеры сюда присылать или в личку? Надеюсь здесь есть кто живой...
Taniushika	Идёт сохранение... Приветик, Ампика! Ктоживой есть :) но т.к. уведомления на почту не приходят, то скорость реакции у него иногда замедленная. В табличку можно, только будем в ней ты да я ;) замеры можно сюда, можно мне в личку. Завтра вывешу свеженькие картинки. С физ-рой у меня неактивно было в январе, но уже несколько дней ’’лапы ломит и хвост отваливается’’, уже тянет позаниматься. Люблю, когда само собой получается! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2012 года Приветик, Ампика! Ктоживой есть но т.к. уведомления на почту не приходят, то скорость реакции у него иногда замедленная. В табличку можно, только будем в ней ты да я замеры можно сюда, можно мне в личку. Завтра вывешу свеженькие картинки. С физ-рой у меня неактивно было в январе, но уже несколько дней ’’лапы ломит и хвост отваливается’’, уже тянет позаниматься. Люблю, когда само собой получается!
Ampika	Идёт сохранение... Ой, Танюша, как классно, что ты появилась. :) Ты такая постоянная. Да, действительно, когда идет без напряга и заставлений - это то, что доктор прописал. А я вот очередной раз берусь за себя. Посмотрим, что будет. На этот раз постараюсь. Мне просто так нравится т-тапп. Другие тренировки меня напрягают. А эта действительно как-то подтягивает. итак 2,3 и за сегодня 5 февраля красную бабочку. Замеры ОГ 96 ОПГ 81 ОТ 75 ОТП 91 ОКБ 95 ОБ 98 ОН.пр 55 ОН.лв 56 ОНК.пр 37,5 ОНК.лв 38 ОПК.пр 30,5 ОПК.лв 30,5 ОИ.пр 32,5 ОИ.лв 32,5 ОР.пр 27 ОР.лв 27 ОЗ.пр 15 ОЗ.лв 14,5 ОЩ.пр 19,5 ОЩ.лв 19,5 Вес 58 ИМТ 23,2 % жира 31% Рост 159 Замеры измеряла 1 февраля. Двое уже команда! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2012 года Ой, Танюша, как классно, что ты появилась. Ты такая постоянная. Да, действительно, когда идет без напряга и заставлений - это то, что доктор прописал. А я вот очередной раз берусь за себя. Посмотрим, что будет. На этот раз постараюсь. Мне просто так нравится т-тапп. Другие тренировки меня напрягают. А эта действительно как-то подтягивает. итак 2,3 и за сегодня 5 февраля красную бабочку. Замеры ОГ 96 ОПГ 81 ОТ 75 ОТП 91 ОКБ 95 ОБ 98 ОН.пр 55 ОН.лв 56 ОНК.пр 37,5 ОНК.лв 38 ОПК.пр 30,5 ОПК.лв 30,5 ОИ.пр 32,5 ОИ.лв 32,5 ОР.пр 27 ОР.лв 27 ОЗ.пр 15 ОЗ.лв 14,5 ОЩ.пр 19,5 ОЩ.лв 19,5 Вес 58 ИМТ 23,2 % жира 31% Рост 159 Замеры измеряла 1 февраля. Двое уже команда!
Ampika	Идёт сохранение... Приветик, Танюш, вот сразу с отчетиком. За сегодня, 6-ое февраля, пожалуй мне :) красную бабочку. ну, вот теперь можно и всем остальным зниматься. Пока. И замечательного дня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Приветик, Танюш, вот сразу с отчетиком. За сегодня, 6-ое февраля, пожалуй мне красную бабочку. ну, вот теперь можно и всем остальным зниматься. Пока. И замечательного дня.
Taniushika	Идёт сохранение... Приветик, Ампика :) молодчинка! щас доразгребаю работу, нарисую картинки. У меня сегодня синенькая планируется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2012 года Приветик, Ампика молодчинка! щас доразгребаю работу, нарисую картинки. У меня сегодня синенькая планируется.
Taniushika	Идёт сохранение... Таблички нарисовала, на обозрение вывесила :knicksen: Заполнила декабрь, январь и февраль! Оптом получилось быстрее. Тренироваться получается нечасто, зато лень идти за едой по морозу, так что червяки разбежались от холода, остались одни клубнички :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2012 года Таблички нарисовала, на обозрение вывесила Заполнила декабрь, январь и февраль! Оптом получилось быстрее. Тренироваться получается нечасто, зато лень идти за едой по морозу, так что червяки разбежались от холода, остались одни клубнички

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес