- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Буся150971	Идёт сохранение... Девочки, добрый вечер! с завтрашнего дня я попытаюсь питаться по-клубному ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Девочки, добрый вечер! с завтрашнего дня я попытаюсь питаться по-клубному
lena lenina	Идёт сохранение... [b]allagraur[/b], aaa da kondizionry jeto beda, osobenno kogda ustanovleny ne pravil’no Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года allagraur, aaa da kondizionry jeto beda, osobenno kogda ustanovleny ne pravil’no
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], ну давай :) в добрый час , в бой за красоту неземную Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Буся150971, ну давай в добрый час , в бой за красоту неземную
Буся150971	Идёт сохранение... Спасибо,Леночка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Спасибо,Леночка!
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Viola212"]А увидеть первую восьмерочку очень хочется[/quote] nu daj Bog [b]Viola212[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Viola212 пишет: А увидеть первую восьмерочку очень хочется nu daj Bog Viola212,
Марина4691	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Марина4691[/b], вместо красного перца куркума , это не замена !!! это ты добавила куркуму , если ты хочешь продолжить рис + соя ( рыба ) можешь продолжать , если добавляешь овощи-это что-то другое , ничего общего не имеет с тем , что ты делаешь сейчас , скажи а ты читала предыдыщие посты ? я там уже все обьяснила[/quote] Все поняла :blush: Буду есть рис ;) А красный перец просто есть не могу, с куркумой рис вкуснее. :thumbsup: Отменю, буду просто рис есть. Скажи,b]lena lenina[/b], что имеешь в виду под названием СОЯ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года lena lenina пишет: Марина4691, вместо красного перца куркума , это не замена !!! это ты добавила куркуму , если ты хочешь продолжить рис + соя ( рыба ) можешь продолжать , если добавляешь овощи-это что-то другое , ничего общего не имеет с тем , что ты делаешь сейчас , скажи а ты читала предыдыщие посты ? я там уже все обьяснила Все поняла Буду есть рис А красный перец просто есть не могу, с куркумой рис вкуснее. Отменю, буду просто рис есть. Скажи,b]lena lenina[/b], что имеешь в виду под названием СОЯ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Марина4691[/b], soevoe mjaso Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Марина4691, soevoe mjaso
lena lenina	Идёт сохранение... kak dela u krasaviz strojnic ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года kak dela u krasaviz strojnic ?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Я завтра опять на курогрудорис :joke: Только думаю что в моменты сильного не хотения еды по питанию буду специями сдобрять как в облегчённом варианте ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года lena lenina, Я завтра опять на курогрудорис Только думаю что в моменты сильного не хотения еды по питанию буду специями сдобрять как в облегчённом варианте
jahana	Идёт сохранение... privetiki vsem. ya prosto pravil`no pitayus`--osnovnie principi prav. pitaniya. bila v poliklinike---kazali chto vesv norme 64 kg v moi 39 let pri roste 165. Lena, kak vi chitaete, eto mnogo? ya hochu uvidet` cifru 5...to est` 58-59 kg. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года privetiki vsem. ya prosto pravil`no pitayus`--osnovnie principi prav. pitaniya. bila v poliklinike---kazali chto vesv norme 64 kg v moi 39 let pri roste 165. Lena, kak vi chitaete, eto mnogo? ya hochu uvidet` cifru 5...to est` 58-59 kg.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]jahana[/b], schitaju chto -115 ot rosta jeto krasivo vvozraste do 45 let , pojetomu ja schitaju chto ewe 4-5 kilo sborsit’ jeto budet i pravilno i krasivo Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года jahana, schitaju chto -115 ot rosta jeto krasivo vvozraste do 45 let , pojetomu ja schitaju chto ewe 4-5 kilo sborsit’ jeto budet i pravilno i krasivo
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], sdealj prosto wadljawij variant zaplaniruj jeto i vse pojdet otlichno , edinstvennoe chto ,bud’ gotova, chto mozhet ne byt’ takix otvesov, kak v pervyj raz , potomu ,chto v ideale esli byl sdelan pereryv, to on dolzhen byt’ ne menee 3 nedel’, no budem nadejat’sja ,chto organizm, ne budet soprotivljaetsja , glavnoe ne sryvat’sja Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Наталья1802, sdealj prosto wadljawij variant zaplaniruj jeto i vse pojdet otlichno , edinstvennoe chto ,bud’ gotova, chto mozhet ne byt’ takix otvesov, kak v pervyj raz , potomu ,chto v ideale esli byl sdelan pereryv, to on dolzhen byt’ ne menee 3 nedel’, no budem nadejat’sja ,chto organizm, ne budet soprotivljaetsja , glavnoe ne sryvat’sja
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], надеюсь только на лучшее ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года lena lenina, надеюсь только на лучшее
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], udachi Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Наталья1802, udachi
jahana	Идёт сохранение... Lenochka, spasibo my darling. u menya figura kak u plovchihi--shirokie plechi i net popi.....kogda verh bil 14-16 razmer, niz bil 10..........a seichas vverh 10-12, bryuki uje 4-6.........koroche bryuki nochu tol`ko svetlie.......inache voobche truba! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года Lenochka, spasibo my darling. u menya figura kak u plovchihi--shirokie plechi i net popi.....kogda verh bil 14-16 razmer, niz bil 10..........a seichas vverh 10-12, bryuki uje 4-6.........koroche bryuki nochu tol`ko svetlie.......inache voobche truba!
lena lenina	Идёт сохранение... nu tak popu nakachaj -jeto ne est; problemma [b]jahana[/b], ochen’ mnogo prisedanij , s shirokoj postanovkoj, s uskoj , OCHEN" medlenno , s max bol’shim vesom dlja tebja , delaj 3 podxoda po 8 povorenij , sgibajja , razgibanija , vypady -vse supermedlenno i max tjazheloe , popu nakachaewsh’ za nesk mesjacev , pered trenirovkon gde-to za polchasa voz’mi proteinovyj koktejl’ posle trenirovki tozhe ne pomeshaet ili objazatel’no poest’ belkovuju piwu -poppret popa , a verx naoborot delaj bystro s legkomi vesami , 3 po 15 -verx budet uxodit’ v ob’emax,a niz rasti Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года nu tak popu nakachaj -jeto ne est; problemma jahana, ochen’ mnogo prisedanij , s shirokoj postanovkoj, s uskoj , OCHEN" medlenno , s max bol’shim vesom dlja tebja , delaj 3 podxoda po 8 povorenij , sgibajja , razgibanija , vypady -vse supermedlenno i max tjazheloe , popu nakachaewsh’ za nesk mesjacev , pered trenirovkon gde-to za polchasa voz’mi proteinovyj koktejl’ posle trenirovki tozhe ne pomeshaet ili objazatel’no poest’ belkovuju piwu -poppret popa , a verx naoborot delaj bystro s legkomi vesami , 3 po 15 -verx budet uxodit’ v ob’emax,a niz rasti
allagraur	Идёт сохранение... сегодня закончила четвертый день, завтра утром узнаю отвес, а за три предыдущих дня отвес 4,300. три дня прошли легко, сегодня сложнее. очень хотелось овощей и творога(не знаю почему именно творога), завтра ещё настроена продержаться, а дальше даже не знаю :( (но очень хочется увидеть 6ку) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года сегодня закончила четвертый день, завтра утром узнаю отвес, а за три предыдущих дня отвес 4,300. три дня прошли легко, сегодня сложнее. очень хотелось овощей и творога(не знаю почему именно творога), завтра ещё настроена продержаться, а дальше даже не знаю (но очень хочется увидеть 6ку)
lena lenina	Идёт сохранение... [b]allagraur[/b], WAU , All , nu ved’ "Borja zavtra budet kushat’" .......... tvorog nizja !!! skushai chto nibud’ kisloe, bez ogranichenija -Alycha, vishnja , malina ... zelen’ ljubaja, limon .........utoli potrebnost’ ...... i dal’she, potom ved’ nemnogo naberetsja, tak sdelaj zapas Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года allagraur, WAU , All , nu ved’ "Borja zavtra budet kushat’" .......... tvorog nizja !!! skushai chto nibud’ kisloe, bez ogranichenija -Alycha, vishnja , malina ... zelen’ ljubaja, limon .........utoli potrebnost’ ...... i dal’she, potom ved’ nemnogo naberetsja, tak sdelaj zapas
allagraur	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]"Borja zavtra budet kushat’"[/quote] - 100%, мне эта фраза ОЧЕНЬ помогает, как то спокойнее становиться! хоть и понимаешь, что бред какой то :D , а в голове нет паники. :knicksen: . [quote="lena lenina"]i dal’she, potom ved’ nemnogo naberetsja, tak sdelaj zapas[/quote] - тоже из головы не выходит, думаю держаться. наверное малинки немного съем сегодня :) . спасибо, Ленушка!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года lena lenina пишет: "Borja zavtra budet kushat’" - 100%, мне эта фраза ОЧЕНЬ помогает, как то спокойнее становиться! хоть и понимаешь, что бред какой то , а в голове нет паники. . lena lenina пишет: i dal’she, potom ved’ nemnogo naberetsja, tak sdelaj zapas - тоже из головы не выходит, думаю держаться. наверное малинки немного съем сегодня . спасибо, Ленушка!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]allagraur[/b], Алл, наешься от пуза, малина -во-первых шикарный жиросжигатель , во-вторых успокоишься , дай себе установку сегодня гуляю во всю с малиной -и оторвись ,а завтра -" Боря завтра будет кушать " малина, вишня , зелень любая - гуляй во всю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2012 года allagraur, Алл, наешься от пуза, малина -во-первых шикарный жиросжигатель , во-вторых успокоишься , дай себе установку сегодня гуляю во всю с малиной -и оторвись ,а завтра -" Боря завтра будет кушать " малина, вишня , зелень любая - гуляй во всю

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena		108.5		108.5		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры