- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

lena lenina	Идёт сохранение... http://trinixy.ru/73131-75-letnyaya-zhenschina-bodibilder-12-foto.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года http://trinixy.ru/73131-75-letnyaya-zhenschina-bodibilder-12-foto.html
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]nu uzhe uvideli 8[/quote] да конечно уже 2 дня любуюсь :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года lena lenina пишет: nu uzhe uvideli 8 да конечно уже 2 дня любуюсь
КАТЮЛЯ 24	Идёт сохранение... Всем приветик! С понедельника я с вами. Очень надо похудеть - надеюсь эта диета мне поможет. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Всем приветик! С понедельника я с вами. Очень надо похудеть - надеюсь эта диета мне поможет.
Viola212	Идёт сохранение... приветик! Натуся, молодец! :yahoo: :flowers: опять от меня убежала! :running: а я приболела всё же :sorry: грешу на кондиционер в офисе. У нас несколько человек уже кашляет :( так что пришлось прервать, увы. Лечусь потихоньку. Лен, скажи, мне теперь месяц ждать до повтора или как поправлюсь, можно снова попушиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года приветик! Натуся, молодец! опять от меня убежала! а я приболела всё же грешу на кондиционер в офисе. У нас несколько человек уже кашляет так что пришлось прервать, увы. Лечусь потихоньку. Лен, скажи, мне теперь месяц ждать до повтора или как поправлюсь, можно снова попушиться?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], спасибо :knicksen: :knicksen: :knicksen: Выздоравливайте :goodluck: :goodluck: :goodluck: А я не ждала месяц :dontknow: но со второго захода у меня легче всё пошло :thumbsup: хотя я добавляю специи , а сегодня с зеленью ела вообще :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Viola212, спасибо Выздоравливайте А я не ждала месяц но со второго захода у меня легче всё пошло хотя я добавляю специи , а сегодня с зеленью ела вообще
МаринаБелка	Идёт сохранение... Леночка,ты,конечно,права- куры и риса много в себя не вложишь, а воды я выпиваю 2,5 - литра.Но стали болеть голеностопы и ступни .У меня есть плоскостопие.Приходится заниматься больше на коврике лежа, сидя...Может есть упры для укрепления ,голеностопных суставов? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Леночка,ты,конечно,права- куры и риса много в себя не вложишь, а воды я выпиваю 2,5 - литра.Но стали болеть голеностопы и ступни .У меня есть плоскостопие.Приходится заниматься больше на коврике лежа, сидя...Может есть упры для укрепления ,голеностопных суставов?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]МаринаБелка[/b], добавь немого воды , пойдет быстрее, упры для голеностопа? озадачила -я поищу что тебе можно порекомендовать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года МаринаБелка, добавь немого воды , пойдет быстрее, упры для голеностопа? озадачила -я поищу что тебе можно порекомендовать
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], ну сделай пораньше , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Viola212, ну сделай пораньше ,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]КАТЮЛЯ 24[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года КАТЮЛЯ 24,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]МаринаБелка[/b], http://www.youtube.com/watch?v=fxtpOUz8euk---ну посмотри это Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года МаринаБелка, http://www.youtube.com/watch?v=fxtpOUz8euk---ну посмотри это
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], 88,3 WAU!!! super !!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Наталья1802, 88,3 WAU!!! super !!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :yahoo: :yahoo: :yahoo: Спасибо :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года lena lenina, Спасибо
Огонек	Идёт сохранение... Начала по второму кругу. Сначала продержалась 5 дней, отвес 3,5, потом как-то отвлеклась, потом операция, где сначала "ни есть ни пить", а потом кормят черти чем. Радует, что вес колеблется в пределах полкилограмма. Хочу все-таки продержаться все 20 дней. Мотивация сильнейшая - через месяц в Испанию! Одно смущает - ягоды пошли. Живу в частном доме, жара стоит, ягод море. как отказаться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Начала по второму кругу. Сначала продержалась 5 дней, отвес 3,5, потом как-то отвлеклась, потом операция, где сначала "ни есть ни пить", а потом кормят черти чем. Радует, что вес колеблется в пределах полкилограмма. Хочу все-таки продержаться все 20 дней. Мотивация сильнейшая - через месяц в Испанию! Одно смущает - ягоды пошли. Живу в частном доме, жара стоит, ягод море. как отказаться?
Наталья1802	Идёт сохранение... Приветик всем :knicksen: Сегодня отвесик в 300 гр :) но я этому даже рада :yahoo: Вчера себе позволила много зелени :cake: Пусть не так стремительно вес уходит, а то я боюсь чего то , сама не знаю чего :dontknow: НО самое главное ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!! Самочувствие отличное :thumbsup: аппетит ниже среднего, порой вообще нету :joke: , присутствует жажда, не смотря на выпитые по честному пару стаканов воды перед едой :) Так что иду дальше и в том же направлении :running: А вообще так клёво, в магазин ходить не надо как обычно :beach: и заморачиватся на счёт того что бы такого съесть :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Приветик всем Сегодня отвесик в 300 гр но я этому даже рада Вчера себе позволила много зелени Пусть не так стремительно вес уходит, а то я боюсь чего то , сама не знаю чего НО самое главное ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!! Самочувствие отличное аппетит ниже среднего, порой вообще нету , присутствует жажда, не смотря на выпитые по честному пару стаканов воды перед едой Так что иду дальше и в том же направлении А вообще так клёво, в магазин ходить не надо как обычно и заморачиватся на счёт того что бы такого съесть
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], pej bol’she , i ne duamj chto mnogo terjaesh’ -jeto nemnogo ;) dazhe nemnozhko malo 300 gr v den’ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Наталья1802, pej bol’she , i ne duamj chto mnogo terjaesh’ -jeto nemnogo dazhe nemnozhko malo 300 gr v den’
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Огонек[/b], nu davaj Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Огонек, nu davaj
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Огонек[/b], a ty ne otkaztvajsja v morozilku ix -potom pokushaesh’ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года Огонек, a ty ne otkaztvajsja v morozilku ix -potom pokushaesh’
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Лена а можно один день рыбе посвятить вместо грудок ? А то перепало рыбки свежей так не хочется её морозить :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2012 года lena lenina, Лена а можно один день рыбе посвятить вместо грудок ? А то перепало рыбки свежей так не хочется её морозить
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], nea :( voobweto, no sdealj , esli ne boish’sja sbit’ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года Наталья1802, nea voobweto, no sdealj , esli ne boish’sja sbit’
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :( ок не буду .Так как второй день добавления зелени, много зелени в рацион отвесы уменьшились :( сегодня всего 200 гр отвалило.Мне самой уже интересно что же будет дальше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года lena lenina, ок не буду .Так как второй день добавления зелени, много зелени в рацион отвесы уменьшились сегодня всего 200 гр отвалило.Мне самой уже интересно что же будет дальше

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena		108.5		108.5		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры