lena lenina, да в капсулах, там по 1,5 капсулы 2 раза в день взрослому человеку.

lena lenina пишет:

упражнение в стиле ТАБАТА

если не сложно объясните пожалуйста

lena lenina, Приветик! А я сегодня с отвесом в 1,8 кг Счастью нет предела!!!!!!!!

lena lenina, волшебная курорисогрудка
С утра отзанималась табата - ходьба 5 миль(1 час) - пресс.Потом душ с кофейным скрабом, крем для тела с муиё. И питание рис-куриная грудка.Рис отварила в мультиварке грудку там же на режиме пароварка добавила немножко специй. В течении дня пила чай и кофе(2 раза даже с молоком чуть-чуть всего лишь добавила) . По состоянию конечно было не очень, вялость небольшая , но голода не было Купила витамины (комплевит комплексные) и слабительное буду пить. Вчера забыла выпить, туалета с утра не было, но сегодня обязательно выпью. Спала ночью немного больше обычного.Сегодня состояние лучше и голода нет Правда завтрак у меня случился поздно в 10-00, выходная сегодня проснулась в 8-00, пока позанималась, процедуры....Буду стараться по раньше завтракать.

lena lenina пишет:

слабость тоже не может быть из-за еды

У меня всегда когда идёт резкий отказ от привычных продуктов(молочка, овощи, фрукты) такое состояние, в добавок и голова может разболеться , что в случае курорисогрудка у меня не наблюдается Может это больше психологический момент Но самочувствие сегодня уже отличное, и кидать в желудок всяку хрень не хочется
Хочу подольше так питаться. Сегодня в гости пошла со своей пайкой Хотя подруга мне сома тушёного предлагала, но я стойко съела курицу и попила кофе

lena lenina, впереди Пасха , как бы удержаться от всяких вредностей

lena lenina, не то слово и пасху тоже, она же творожная да и по мимо всего тоже будет полно .....Это если никуда не ходить вовсе в эти дни

lena lenina пишет:

или давай иначе

это как?

lena lenina, я подумаю над 2-мя вариантами Спасибо

lena lenina,