Весналет-15

Описание клуба

Набор калорий согласно коридора,а так же % набора БЖУ.Хотелось бы что бы отображалось в таблице сколько в данный день мы скушали белков,жиров и углеводов,конечно же в % от сьеденного,а так же вес...Писать отчет % содержание БЖУ среднее за эти 2 дня,а так же количество ккал.

Основатель: нехт
Диета клуба: Диета с ограничением калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Mishel-26	Идёт сохранение... [b]янаташка[/b], везет тебе!!! :) И сколько за три месяца уже скинула? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2012 года янаташка, везет тебе!!! И сколько за три месяца уже скинула?
янаташка	Идёт сохранение... 11 кг :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года 11 кг
Mishel-26	Идёт сохранение... Класс!!!!! мне бы так!!! я пока 3й день сегодня..) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Класс!!!!! мне бы так!!! я пока 3й день сегодня..)
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Вчера съела 1376.2 калории, причем основную массу калорий съела вечером, так как была в гостях у мамы. Как пойду в гости к родителям так лишку съем, хотя дома все время мужу готовлю много вкусного и ничего как-то держусь, а мамино ну покушай немного, ничего страшного не будет, всегда с толку сбивает. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Вчера съела 1376.2 калории, причем основную массу калорий съела вечером, так как была в гостях у мамы. Как пойду в гости к родителям так лишку съем, хотя дома все время мужу готовлю много вкусного и ничего как-то держусь, а мамино ну покушай немного, ничего страшного не будет, всегда с толку сбивает.
Mishel-26	Идёт сохранение... Девочки а как вы считаете калории когда не дома, где нет под рукой весов, и таблицы калорийности? Вот меня на пикник пригласили, как быть, не возьму же я с собой весы и таблицы .. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Девочки а как вы считаете калории когда не дома, где нет под рукой весов, и таблицы калорийности? Вот меня на пикник пригласили, как быть, не возьму же я с собой весы и таблицы ..
нехт	Идёт сохранение... [b]Mishel-26[/b], Ну хотя бы примерно потом прикинешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2012 года Mishel-26, Ну хотя бы примерно потом прикинешь
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Ну, вот сходила в гости к родителям без весов, все надо мной посмеялись, так как уже 3 месяца без весов не куда не хожу. Набрала 600грам, на первый взгляд вроде немного съела. Итог: Глазомер у меня фиговый. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года Ну, вот сходила в гости к родителям без весов, все надо мной посмеялись, так как уже 3 месяца без весов не куда не хожу. Набрала 600грам, на первый взгляд вроде немного съела. Итог: Глазомер у меня фиговый.
нехт	Идёт сохранение... [b]А_Надежда_А[/b], Ни чего,в следующий раз будет лучше,ну а вес за недельку упадет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года А_Надежда_А, Ни чего,в следующий раз будет лучше,ну а вес за недельку упадет
А_Надежда_А	Идёт сохранение... В том то и дело что за недельку упадет, а за выходные опять наберу!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года В том то и дело что за недельку упадет, а за выходные опять наберу!!!
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Сегодня тоже какой-то жор напал! Спрятала миндаль от себя в нижней ящик рабочего стола, если и не выдержу, то хотя бы продеться за ним тянуться. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года Сегодня тоже какой-то жор напал! Спрятала миндаль от себя в нижней ящик рабочего стола, если и не выдержу, то хотя бы продеться за ним тянуться.
Mishel-26	Идёт сохранение... [b]А_Надежда_А[/b], :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2012 года А_Надежда_А,
янаташка	Идёт сохранение... я рань себе раз к неделю устраивала загруз, и нечего страшного, так то всё хорошо, а потом втянулась и теперь укладываюсь не более 1400 каколий иногда а вообще 900-1200, просто когда знаю что вечером один фиг наемся(природа шашлыки, день рождения итд) то я с утра ем отруби с ёгуртом или немного овсянки, в обед только салат из помидоров огурцов без масла и 1 яйцо. а вечером уже ем что есть :joke: конечно всё равно в уме считаю сколько к примеру могу позволить себе съесть шашлыка и тд. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года я рань себе раз к неделю устраивала загруз, и нечего страшного, так то всё хорошо, а потом втянулась и теперь укладываюсь не более 1400 каколий иногда а вообще 900-1200, просто когда знаю что вечером один фиг наемся(природа шашлыки, день рождения итд) то я с утра ем отруби с ёгуртом или немного овсянки, в обед только салат из помидоров огурцов без масла и 1 яйцо. а вечером уже ем что есть конечно всё равно в уме считаю сколько к примеру могу позволить себе съесть шашлыка и тд.
samaya11111	Идёт сохранение... вчера налопалась суши.Вроде и не так чтоб уж много съела, но на весахмм +200. Буду исправляться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года вчера налопалась суши.Вроде и не так чтоб уж много съела, но на весахмм +200. Буду исправляться)))
А_Надежда_А	Идёт сохранение... [b]янаташка[/b], Я уже 3 месяца на диете скинула 14кг., раньше как-то легко себя контролировала. А сейчас видимо я уже подустала, но сдаваться не собираюсь, немного расслаблюсь просто. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года янаташка, Я уже 3 месяца на диете скинула 14кг., раньше как-то легко себя контролировала. А сейчас видимо я уже подустала, но сдаваться не собираюсь, немного расслаблюсь просто.
янаташка	Идёт сохранение... оооо у меня тоже такое было через 2 месяца у меня прям срыв был конкретный 2 недели я ела ела ела ела ела :8: всё всё и когда захочу :cry: , но потом опять сбя заставила и снова держусь, просто раньше я ограничивала практически всё и поэтому сорвалась, а сейчас в принципе сё ем, главное правельное и всё нормуль :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года оооо у меня тоже такое было через 2 месяца у меня прям срыв был конкретный 2 недели я ела ела ела ела ела всё всё и когда захочу , но потом опять сбя заставила и снова держусь, просто раньше я ограничивала практически всё и поэтому сорвалась, а сейчас в принципе сё ем, главное правельное и всё нормуль
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Я первый месяц вообще голодовку устроила, ела от 400 до 600 калорий в день. Скинула за этот месяц 8кг. Теперь ем все что хочу просто мало около 1200 калорий, будни скидываю вес :) , выходные набираю :cry: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года Я первый месяц вообще голодовку устроила, ела от 400 до 600 калорий в день. Скинула за этот месяц 8кг. Теперь ем все что хочу просто мало около 1200 калорий, будни скидываю вес , выходные набираю .
янаташка	Идёт сохранение... КАПЕЦ НУ ТЫ ДЕРЖИСЬ НЕ НАДО НАЖИРАТЬСЯ :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года КАПЕЦ НУ ТЫ ДЕРЖИСЬ НЕ НАДО НАЖИРАТЬСЯ
нехт	Идёт сохранение... [b]А_Надежда_А[/b], Выходные бы надо отменить,или проводить с пользой дела....а а а а а Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года А_Надежда_А, Выходные бы надо отменить,или проводить с пользой дела....а а а а а
А_Надежда_А	Идёт сохранение... [b]нехт[/b], Да это точно!!! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года нехт, Да это точно!!!
Qe ti	Идёт сохранение... ia bila 86 kg, sbrosila 5.700 sechas 80.3 kg idu dalshe .udachi vsem :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июня 2012 года ia bila 86 kg, sbrosila 5.700 sechas 80.3 kg idu dalshe .udachi vsem