Весналет-15

Описание клуба

Набор калорий согласно коридора,а так же % набора БЖУ.Хотелось бы что бы отображалось в таблице сколько в данный день мы скушали белков,жиров и углеводов,конечно же в % от сьеденного,а так же вес...Писать отчет % содержание БЖУ среднее за эти 2 дня,а так же количество ккал.

Основатель: нехт
Диета клуба: Диета с ограничением калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

А_Надежда_А	Идёт сохранение... Эй где все, чего молчим? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Эй где все, чего молчим?
нехт	Идёт сохранение... Все притихли ждут кто бы начал А У !!!!!! :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Все притихли ждут кто бы начал А У !!!!!!
нехт	Идёт сохранение... Все притихли ждут кто бы начал А У !!!!!! :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июля 2012 года Все притихли ждут кто бы начал А У !!!!!!
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Отменити выходные я опять за выходные набрала 700 грам!!!!!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2012 года Отменити выходные я опять за выходные набрала 700 грам!!!!!!!
nasha25	Идёт сохранение... а я вообще ничего не понимаю вчера 56.1 на весах ,сегодня 57,так бывает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года а я вообще ничего не понимаю вчера 56.1 на весах ,сегодня 57,так бывает?
нехт	Идёт сохранение... А почему бы и нет..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года А почему бы и нет.....
нехт	Идёт сохранение... Девчонки ведем таблицу,до 1 сентября осталось немного Победителя ждет символический приз,обещаю.... :knicksen: :knicksen: :knicksen: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2012 года Девчонки ведем таблицу,до 1 сентября осталось немного Победителя ждет символический приз,обещаю....
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Да что то у нас, тишина какая-то! Куда все подевались? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2012 года Да что то у нас, тишина какая-то! Куда все подевались?
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Я вчера решила сесть на диету лесенка! Закончилось все очень печально :cry: , я весь день должна была провести на 1кг. яблок, 1 литре воды и 6 таблеток активированного угля. До 18:00 я продержалась, съела 2.5 яблока, уже к 16:00 выпила 1 литр воды и съела 4 таблетки угля. Чувствовала себя, отвратительно сильно болела голова, живот больно как то скукоживался, появилось изжога, меня стало морозить и трясти от голода, при виде яблока уже просто тошнило. А тут вдруг муж хочу чего ни будь вкусненького и я на кухню к любимой плите послала всё и решила что мне и без диеты не плохо!!! Ну, короче обожралась я и набрала 300грам. Я сделала вывод что все строги диеты приводят к тому что после нее обожрёшся и наберешь еще больше чем сбросила. Так что сидите девочки и мальчики на подсчете калорий больше толку и не мучаешься. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2012 года Я вчера решила сесть на диету лесенка! Закончилось все очень печально , я весь день должна была провести на 1кг. яблок, 1 литре воды и 6 таблеток активированного угля. До 18:00 я продержалась, съела 2.5 яблока, уже к 16:00 выпила 1 литр воды и съела 4 таблетки угля. Чувствовала себя, отвратительно сильно болела голова, живот больно как то скукоживался, появилось изжога, меня стало морозить и трясти от голода, при виде яблока уже просто тошнило. А тут вдруг муж хочу чего ни будь вкусненького и я на кухню к любимой плите послала всё и решила что мне и без диеты не плохо!!! Ну, короче обожралась я и набрала 300грам. Я сделала вывод что все строги диеты приводят к тому что после нее обожрёшся и наберешь еще больше чем сбросила. Так что сидите девочки и мальчики на подсчете калорий больше толку и не мучаешься.
нехт	Идёт сохранение... Да это так, я уже писал что диета это для больных людей,а нам нужно менять образ жизни и всё..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2012 года Да это так, я уже писал что диета это для больных людей,а нам нужно менять образ жизни и всё.....
А_Надежда_А	Идёт сохранение... :cry: АААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня кризис я обжираюсь и толстею!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Что делать? :cry: :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2012 года АААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня кризис я обжираюсь и толстею!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Что делать?
lenchok	Идёт сохранение... Что бы не обжираться можно пойти где нибудь долго погулять,а если и обжираться,то низкоколорийными продуктами.Например съесть много овощного салата(я его ем с майонезом иногда,когда мало жиров за день потребляется).Ещё одна маленькая хитрость,просто почистить зубы или пожевать очень мятную жевательную резинку,эффект на пол часа гарантирован,за это время можно спокойно обдумать,что съесть без ущерба для фигуры,возможно приготовить что нибудь вкусное и полезное. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2012 года Что бы не обжираться можно пойти где нибудь долго погулять,а если и обжираться,то низкоколорийными продуктами.Например съесть много овощного салата(я его ем с майонезом иногда,когда мало жиров за день потребляется).Ещё одна маленькая хитрость,просто почистить зубы или пожевать очень мятную жевательную резинку,эффект на пол часа гарантирован,за это время можно спокойно обдумать,что съесть без ущерба для фигуры,возможно приготовить что нибудь вкусное и полезное.
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Проблема в том, что вкусненькое и полезное для меня вещи не совместимые я ни ем овощи только картошку!!! Я не разу в жизни не пробовала многие овощи вообще, в том числе и помидоры, перцы. Я не могу сидеть на низкокалорийной диете, потому что я ни ем ничего низкокалорийного, ни просто не люблю просто даже пробовать не буду!!! Лекции по поводу того что я не получаю витамины нужные организму я слушаю на протяжении всей своей жизни. Многие меня не поймут, но я не просто капризная в еде я просто не могу сама себя заставить даже попробовать что-то, у меня отвращение какой то бзик в голове ни знаю когда он пройдет. Худею только благодаря того, что совсем мало ем но сильно калорийное. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2012 года Проблема в том, что вкусненькое и полезное для меня вещи не совместимые я ни ем овощи только картошку!!! Я не разу в жизни не пробовала многие овощи вообще, в том числе и помидоры, перцы. Я не могу сидеть на низкокалорийной диете, потому что я ни ем ничего низкокалорийного, ни просто не люблю просто даже пробовать не буду!!! Лекции по поводу того что я не получаю витамины нужные организму я слушаю на протяжении всей своей жизни. Многие меня не поймут, но я не просто капризная в еде я просто не могу сама себя заставить даже попробовать что-то, у меня отвращение какой то бзик в голове ни знаю когда он пройдет. Худею только благодаря того, что совсем мало ем но сильно калорийное.
lenchok	Идёт сохранение... Надежда,может тебе тогда подойдёт диета основаная на белках(ударение на "а" :)).Лучше,конечно ,обратится к диетологу.Я раньше как только не пыталась сбрасывать вес,но он упрямо возвращался ещё и с кучей комплексов,что я безвольная и толстая,и ничего не получится.К диетологу пришла случайно,водила сына на массаж в клинику и однажды,пока ожидала его с процедуры познакомилась с девушкой на регистратуре и осторожно так выспросила: сколько стоят услуги диетолога и есть ли реальные результаты.Оказалось всё не так уж и дорого,а вот результаты впечатляют,лично у меня -14кг. за 3 месяца.Никакого голода и еды через не хочу,потому что заранее корректируется оптимальное меню из любимых продуктов,если что то не ясно всегда можно позвонить доктору и проконсультироваться.А главное для меня то,что за моим весом наблюдает специалист и любое отклонение + или - тут же обсуждается и даются нужные рекомендации.Естественно приходить на прием без положительного результата просто стыдно,и это становится главной мотивацией.Мне,например,к 15 сентября нужно сбросить всего 1,5 и у меня все получится без сомнений,даже можно немного расслабится. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2012 года Надежда,может тебе тогда подойдёт диета основаная на белках(ударение на "а" ).Лучше,конечно ,обратится к диетологу.Я раньше как только не пыталась сбрасывать вес,но он упрямо возвращался ещё и с кучей комплексов,что я безвольная и толстая,и ничего не получится.К диетологу пришла случайно,водила сына на массаж в клинику и однажды,пока ожидала его с процедуры познакомилась с девушкой на регистратуре и осторожно так выспросила: сколько стоят услуги диетолога и есть ли реальные результаты.Оказалось всё не так уж и дорого,а вот результаты впечатляют,лично у меня -14кг. за 3 месяца.Никакого голода и еды через не хочу,потому что заранее корректируется оптимальное меню из любимых продуктов,если что то не ясно всегда можно позвонить доктору и проконсультироваться.А главное для меня то,что за моим весом наблюдает специалист и любое отклонение + или - тут же обсуждается и даются нужные рекомендации.Естественно приходить на прием без положительного результата просто стыдно,и это становится главной мотивацией.Мне,например,к 15 сентября нужно сбросить всего 1,5 и у меня все получится без сомнений,даже можно немного расслабится.
А_Надежда_А	Идёт сохранение... Спасибо за совет! У меня тоже не плохи результаты я за 4 месяца скинула 18кг., ела то что хочу просто высчитывала калории и не съедала больше 1200 калорий. Два раза пыталась сесть на диету, на недельку которые после них какой-то срыв начинается. Видимо диеты это не моё! Вчера держала себя в руках и как-то все нормализовалось, есть уже так сильно не хочу. Диетолог это хорошее дело, но в нашем городе его днем с огне не сыщешь. Спасибо Вам и удачи Нам в наших достижениях. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2012 года Спасибо за совет! У меня тоже не плохи результаты я за 4 месяца скинула 18кг., ела то что хочу просто высчитывала калории и не съедала больше 1200 калорий. Два раза пыталась сесть на диету, на недельку которые после них какой-то срыв начинается. Видимо диеты это не моё! Вчера держала себя в руках и как-то все нормализовалось, есть уже так сильно не хочу. Диетолог это хорошее дело, но в нашем городе его днем с огне не сыщешь. Спасибо Вам и удачи Нам в наших достижениях.
Leron	Идёт сохранение... Надежда, да протеиновая диета для вас может стать удобной)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2012 года Надежда, да протеиновая диета для вас может стать удобной))
нехт	Идёт сохранение... Привет девчонки!! Вот скоро и подведение итогов.Жду ваших предложений о продлении,то есть подведение итогов к Новому Году. Пишите свои предложения..Клуб закрывать не будем а может продолжим.Жду пожеланий...и предложений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 августа 2012 года Привет девчонки!! Вот скоро и подведение итогов.Жду ваших предложений о продлении,то есть подведение итогов к Новому Году. Пишите свои предложения..Клуб закрывать не будем а может продолжим.Жду пожеланий...и предложений.
Leron	Идёт сохранение... продолжим конечно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2012 года продолжим конечно!
nasha25	Идёт сохранение... Ура я снова худею!!!!!!!!!!Благодаря группе конечно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2012 года Ура я снова худею!!!!!!!!!!Благодаря группе конечно!