Весналет-15

Описание клуба

Набор калорий согласно коридора,а так же % набора БЖУ.Хотелось бы что бы отображалось в таблице сколько в данный день мы скушали белков,жиров и углеводов,конечно же в % от сьеденного,а так же вес...Писать отчет % содержание БЖУ среднее за эти 2 дня,а так же количество ккал.

Основатель: нехт
Диета клуба: Диета с ограничением калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

nasha25	Идёт сохранение... кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2012 года кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста
нехт	Идёт сохранение... Ну вот наши ряды еще похудели так же как и мы. Завтра не забудьте вписать ваши данные будем подводить итоги.. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2012 года Ну вот наши ряды еще похудели так же как и мы. Завтра не забудьте вписать ваши данные будем подводить итоги..
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="nasha25"]кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста[/quote] Я занимаюсь ежедневно 30 мин на эллипсоидном тренажере, 20 мин на велотренажере, 20 минут -вращение обруча, 120 наклонов в стороны и пресс 50 раз. Результат заметен)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2012 года nasha25 пишет: кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста Я занимаюсь ежедневно 30 мин на эллипсоидном тренажере, 20 мин на велотренажере, 20 минут -вращение обруча, 120 наклонов в стороны и пресс 50 раз. Результат заметен))))
Leron	Идёт сохранение... [quote="nasha25"]кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста[/quote] [b]3 мили с Лесли Сансон ежедневно[/b] бег на месте - вчера временно отменила плюс [b]включаю музыку и танцую[/b], музыку не только быструю, но и лирическую, поэтому смена ритма не дает уставать))) а, ну и около [b]6 км хожу пешком[/b], с обычной скоростью не быстро, около 3км/час Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2012 года nasha25 пишет: кто занимается спортом и сколько раз в неделю поделитесь пожалуйста 3 мили с Лесли Сансон ежедневно бег на месте - вчера временно отменила плюс включаю музыку и танцую, музыку не только быструю, но и лирическую, поэтому смена ритма не дает уставать))) а, ну и около 6 км хожу пешком, с обычной скоростью не быстро, около 3км/час
нехт	Идёт сохранение... Девочки всем привет!! Продолжаем худеть. Название клуба немного поменялось,но совсем не стал менять,что бы не забыли. Так что продолжаем.Всем удачи.Не забывайте отмечаться....Удачи Вам!!!! Приглашайте в клуб своих друзей.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года Девочки всем привет!! Продолжаем худеть. Название клуба немного поменялось,но совсем не стал менять,что бы не забыли. Так что продолжаем.Всем удачи.Не забывайте отмечаться....Удачи Вам!!!! Приглашайте в клуб своих друзей....
Leron	Идёт сохранение... то есть следующий забег до 31 декабря,[b]нехт[/b]? и не знаю кто как, а первого января меня на весы и калачом не заманишь. Хотя с этими диетами всеми калачом меня вообще никуда не заманишь! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года то есть следующий забег до 31 декабря,нехт? и не знаю кто как, а первого января меня на весы и калачом не заманишь. Хотя с этими диетами всеми калачом меня вообще никуда не заманишь!
нехт	Идёт сохранение... Да девчонки подсчет будет до Нового Года 30-31.Так что после можно будет отметить и оторваться.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года Да девчонки подсчет будет до Нового Года 30-31.Так что после можно будет отметить и оторваться....
нехт	Идёт сохранение... К 1 сентября подвел итоги 1 место заняла Leron,так что скромненький подарок уходит в Подмосковье,дерзайте девчонки к Новому году так же будет небольшой подарок,не уходите с группы,отмечайтесь.Со всеми пожеланиями к вам Яяяяяя..... :rofl: :rofl: :rofl: :beach: :beach: :beach: :drink: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2012 года К 1 сентября подвел итоги 1 место заняла Leron,так что скромненький подарок уходит в Подмосковье,дерзайте девчонки к Новому году так же будет небольшой подарок,не уходите с группы,отмечайтесь.Со всеми пожеланиями к вам Яяяяяя.....
Leron	Идёт сохранение... еще раз спасибо)) как получу обязательно отпишусь)) дней через пять уже начну захаживать на почту))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2012 года еще раз спасибо)) как получу обязательно отпишусь)) дней через пять уже начну захаживать на почту)))
нехт	Идёт сохранение... Девчонки привет! А вы знаете что наш клуб входит в тройку лидеров среди всех клубов? Надо бы так держать,я думаю побольше коментов и писем,советов друг другу,то есть вести нужно бурную переписку.Давайте попробуем поиграем в вопросы и ответы..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2012 года Девчонки привет! А вы знаете что наш клуб входит в тройку лидеров среди всех клубов? Надо бы так держать,я думаю побольше коментов и писем,советов друг другу,то есть вести нужно бурную переписку.Давайте попробуем поиграем в вопросы и ответы.....
Leron	Идёт сохранение... надо-надо)) тогда от меня первый вопрос - как можно вообще есть больше 1200 ккал? У меня в среднем в день около 1000, и я более чем сыта, на 1200 - у меня ощущение того, что я переела... Как набрать больше ккал без сладкого, мучного, жирного и жареного? Научите меня)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2012 года надо-надо)) тогда от меня первый вопрос - как можно вообще есть больше 1200 ккал? У меня в среднем в день около 1000, и я более чем сыта, на 1200 - у меня ощущение того, что я переела... Как набрать больше ккал без сладкого, мучного, жирного и жареного? Научите меня))
нехт	Идёт сохранение... Девчонки кто новенький входит не забывайте ставить свой вес,можно пролететь..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2012 года Девчонки кто новенький входит не забывайте ставить свой вес,можно пролететь.....
нехт	Идёт сохранение... [img][/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года
нехт	Идёт сохранение... [urlhttp://www.examiner.com/images/blog/EXID20836/images/ex_skinny_model.jpg][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года [urlhttp://www.examiner.com/images/blog/EXID20836/images/ex_skinny_model.jpg][/url]
Tekila	Идёт сохранение... Всем привет! Возьмёте меня в клуб? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года Всем привет! Возьмёте меня в клуб?
нехт	Идёт сохранение... Конечно же приходи! Единственное условие нужно регулярно отмечать свой вес,вот и все,тогда ты с нами...Ну и конечно же писать сообщения,вести дискуссию,задавать вопросы и т д.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2012 года Конечно же приходи! Единственное условие нужно регулярно отмечать свой вес,вот и все,тогда ты с нами...Ну и конечно же писать сообщения,вести дискуссию,задавать вопросы и т д....
Tekila	Идёт сохранение... Ок :) Ок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2012 года Ок Ок
нехт	Идёт сохранение... ждёмс!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2012 года ждёмс!!!!
lenchok	Идёт сохранение... Снова осень.Ночью минус,отопительный сезон еще не начался,а утром так хочется согреться чашечкой горячего кофе или шоколада,вприкуску с чем нибудь сладеньким.Вечером желание согреться опять побеждает здравый смысл.Как итог весы показывают больше с каждым днём. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2012 года Снова осень.Ночью минус,отопительный сезон еще не начался,а утром так хочется согреться чашечкой горячего кофе или шоколада,вприкуску с чем нибудь сладеньким.Вечером желание согреться опять побеждает здравый смысл.Как итог весы показывают больше с каждым днём.
рига	Идёт сохранение... всем доброго дня только что вступила в вашу группу.не могу понять с чего начать.помоггите пожалуйста Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2012 года всем доброго дня только что вступила в вашу группу.не могу понять с чего начать.помоггите пожалуйста