Привет девочки, я на этом сайте новенькая, только разбираюсь что к чему, но уже нравится. Расскажу немного о своих попытках похудеть и опыте накопленном на этих попытках. Диеты, в большинстве своем вещь коварная (ну нельзя потерять за неделю то, что наедалось годами). лет 5 назад я в один прекрасный день прихлопнула свой рот, уменьшила на 1/3 обьем пищи и перестала есть после шести. результат: - 10 кг за 3 месяца и это при том что НИКАКИХ ограничений (и то у меня МЦ сбился). Была стройняшкой (59 кг при 171 см) и наивно решила что так все и будет. Но куда там, сейчас я доросла до 73 кг, не колобок, вполне приемлемо, даже талия присутствует, но мне не нравится и вот уже год я день за днем клянусь себе "все, с завтра не ЖРУ, а ем", но... сами знаете - лень вперед нас родилась. Про 6 лепестков слышала давно. Кстати на мой взгляд это самая приемлемая диета для меня. И вот я зашла в ваш клуб, почитала ваши комментарии, очень понравилось, загорелась, только есть одно НО... я уже неделю кушаю по утрам овсянку (скраб для желудка) не хочется бросать, еще три недели кушать, а через три недели день рождения. Я реалист, не собираюсь за оставшееся время сбрасывать лишние 13 кг + еще пару чтобы нажрать их на днюхе, но вот можно ли сочетать 6 лепестков и "скрабик"? Прошу прощения что написала так много не по теме - это я от радости, что нашла единомышленниц.

Всем привет! Вчера был первый день моей диеты. Кушала на завтрак стакан воды, обед, отварную рыбу, ужин, рыбу запеченную в духовке, в течении дня пила бульон из отварной рыбы и просто чистую воду. Стартанула с 63-62,5кг сегодня я уже 61,6 в минусе 0,9 Ура процесс пошел, чувствую себя нормально Сегодня у меня овощи, выпила с утра стакан воды 0,5литров, сейчас сижу и думаю, что бы приготовить к обеду. Завтра предоставлю полный отчет от второго дня моей диеты