Японская диета с 23 января

Описание клуба

Основатель: nadezhda_792
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

dev1605	Идёт сохранение... Десятый день, правил придерживаюсь строго,вес (в табице) стал уходить уже по нормальному значит кончились "водные" излишки.Воды пью до двух литров в день.Перед каждым приемом пищи (за 10-15мин) обязательно стакан воды.Соль не употребляю вообще,но пью витаминно-минеральный комплекс. Слежу за состоянием кожи,ноктей,волос-пока норма. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2012 года Десятый день, правил придерживаюсь строго,вес (в табице) стал уходить уже по нормальному значит кончились "водные" излишки.Воды пью до двух литров в день.Перед каждым приемом пищи (за 10-15мин) обязательно стакан воды.Соль не употребляю вообще,но пью витаминно-минеральный комплекс. Слежу за состоянием кожи,ноктей,волос-пока норма.
Лилу28	Идёт сохранение... дак я вот тоже придерживаюсь правил, а вес стоит(( жду когда закончится кд может потом отвес будет)) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2012 года дак я вот тоже придерживаюсь правил, а вес стоит(( жду когда закончится кд может потом отвес будет))
мама-чка	Идёт сохранение... Я так думаю нашему организму так понравилось меню диеты, что он теперь чувствует себя хорошо :beach: и впринципе отдавать лишние килограмчики не торопится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2012 года Я так думаю нашему организму так понравилось меню диеты, что он теперь чувствует себя хорошо и впринципе отдавать лишние килограмчики не торопится.
Лилу28	Идёт сохранение... уже из последних сил сижу на этой диете! осталось 3 дня! думаю что сорвусь :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2012 года уже из последних сил сижу на этой диете! осталось 3 дня! думаю что сорвусь
Лилу28	Идёт сохранение... [quote="Лилу28"]уже из последних сил сижу на этой диете! осталось 3 дня! думаю что сорвусь :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2012 года Лилу28 пишет: уже из последних сил сижу на этой диете! осталось 3 дня! думаю что сорвусь
dev1605	Идёт сохранение... [b]Лилу28[/b] "думаю,что сорвусь" :evil:-не вздумай!!! Столько сил потратить и вдруг сорваться-нет,ты не сорвешься. Тебе надо отвлечься на очень трудное, но важное дело! У тебя получится! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2012 года Лилу28 "думаю,что сорвусь" -не вздумай!!! Столько сил потратить и вдруг сорваться-нет,ты не сорвешься. Тебе надо отвлечься на очень трудное, но важное дело! У тебя получится!
dev1605	Идёт сохранение... Прошло 11 дней,сегодня двенадцатый. Соблюдаю рацион.Самочувствие не плохое,даже легкость приятная присутствует.Нашла себе новое увлечение,вот и тешусь себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2012 года Прошло 11 дней,сегодня двенадцатый. Соблюдаю рацион.Самочувствие не плохое,даже легкость приятная присутствует.Нашла себе новое увлечение,вот и тешусь себе.
Лилу28	Идёт сохранение... Терплю изо всех сил :) !!! С завтрашнего дня сессия начинается- всё равно придётся ходить в столовую!!!! На этом японская диета и закончится! :) Ну я всё равно рада, что скинула за 2 недели 4,7 !!!! :cryriver: Осталось 3 кг скинуть, думаю сесть на систему -60 !!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2012 года Терплю изо всех сил !!! С завтрашнего дня сессия начинается- всё равно придётся ходить в столовую!!!! На этом японская диета и закончится! Ну я всё равно рада, что скинула за 2 недели 4,7 !!!! Осталось 3 кг скинуть, думаю сесть на систему -60 !!!!
Лилу28	Идёт сохранение... А ещё в планах по поститься!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2012 года А ещё в планах по поститься!!!
dev1605	Идёт сохранение... Для [b]Лилу28[/b] : Вот тебе и трудное,но важное дело-сессия. Бери обед с собой и кушай в столовой со всеми -но свое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2012 года Для Лилу28 : Вот тебе и трудное,но важное дело-сессия. Бери обед с собой и кушай в столовой со всеми -но свое.
dev1605	Идёт сохранение... Тринадцатый день вес (в таблице) стал уходить маленькими шажками. К режиму питания уже привыкла,он меня полностью устраивает и я его оставлю таким же и далее. Состояние удовлетворительное,сказать ,что было очень тяжело во время курса диеты не могу. За полный курс я сбросила 9кг.700гр. Было очень большое желание начать восстановление собственных сил и все получилось. Хорошая диета,рекомендую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2012 года Тринадцатый день вес (в таблице) стал уходить маленькими шажками. К режиму питания уже привыкла,он меня полностью устраивает и я его оставлю таким же и далее. Состояние удовлетворительное,сказать ,что было очень тяжело во время курса диеты не могу. За полный курс я сбросила 9кг.700гр. Было очень большое желание начать восстановление собственных сил и все получилось. Хорошая диета,рекомендую.
Лилу28	Идёт сохранение... ну ты молодец 9700 КРУТО!!!! :) А я вот сегодня с утра заточила конфету :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2012 года ну ты молодец 9700 КРУТО!!!! А я вот сегодня с утра заточила конфету
dev1605	Идёт сохранение... Конфету- ;) тебе можно,твой мозг сессию хомячит,там твоя конфета и сгорит! Завтра к вам еще разок утречком загляну,так скаать на последок и попробую себя в (90 дневке). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2012 года Конфету- тебе можно,твой мозг сессию хомячит,там твоя конфета и сгорит! Завтра к вам еще разок утречком загляну,так скаать на последок и попробую себя в (90 дневке).
Лилу28	Идёт сохранение... тоже надо что то думать... на что же лучше сесть? чтоб не набрать, а похудеть :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2012 года тоже надо что то думать... на что же лучше сесть? чтоб не набрать, а похудеть
dev1605	Идёт сохранение... Доброго дня всем! :heart: Четырнадцатый день моей диеты. :heart: Я чесно отчитывалась за каждый пройденный день,контролировала вес(таблица) отмечала трудные места и старалась ни разу не отходить от режима и у меня все получилось!!! :heart: Я сбросила на этой диете лишний десяток килограмм,за что очень благодарна и всем,кто меня поддерживал!!! :heart: Успеха всем!!! У вас все получится!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2012 года Доброго дня всем! Четырнадцатый день моей диеты. Я чесно отчитывалась за каждый пройденный день,контролировала вес(таблица) отмечала трудные места и старалась ни разу не отходить от режима и у меня все получилось!!! Я сбросила на этой диете лишний десяток килограмм,за что очень благодарна и всем,кто меня поддерживал!!! Успеха всем!!! У вас все получится!!!
lenkam	Идёт сохранение... Только решила начать диету, а все уже заканчивают... Продуктами запаслась. Посмотрим какие у меня будут результаты... Вопрос тем кто закончил данную диету - сколько кг пришло с ее окончанием? и как скоро? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2012 года Только решила начать диету, а все уже заканчивают... Продуктами запаслась. Посмотрим какие у меня будут результаты... Вопрос тем кто закончил данную диету - сколько кг пришло с ее окончанием? и как скоро?
lenkam	Идёт сохранение... Буду общаться сама с собой... Самочуствие и настроение на диете отличное (сегодня 3 день) Только вот вес не меняется, при точном соблюдении продуктов все дни. Кстати, все вполне съедобно на вкус, кроме жаренных кабачков Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года Буду общаться сама с собой... Самочуствие и настроение на диете отличное (сегодня 3 день) Только вот вес не меняется, при точном соблюдении продуктов все дни. Кстати, все вполне съедобно на вкус, кроме жаренных кабачков
Лилу28	Идёт сохранение... а я вместо жаренного кабачка ела варёную капусту :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2012 года а я вместо жаренного кабачка ела варёную капусту
dev1605	Идёт сохранение... А я обжарила кабачек(дольки) с двух сторон ,уложила в тарелочку слоями и проложила слои тертым яблоком.Можно и лим. соком полить(кому пресно) у меня яблочко кисловатое попалось, так мне нормально было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2012 года А я обжарила кабачек(дольки) с двух сторон ,уложила в тарелочку слоями и проложила слои тертым яблоком.Можно и лим. соком полить(кому пресно) у меня яблочко кисловатое попалось, так мне нормально было.
lenkam	Идёт сохранение... 4 день полного соблюдения диеты - вес на месте :( посмотрим к концу недели на объемы... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2012 года 4 день полного соблюдения диеты - вес на месте посмотрим к концу недели на объемы...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
alexandra_lotova
Amoralistka
AngelinaBreeze
FluffySoftCat
kak persik...
Leruta
lileck
Marina...
marinaula
nadezhda_792
ulitkaswarowsky
Завиток1
Лариса Царенко
милана_777
Розалита1
ЧЕПИ
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Японская диета с 23 января

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес