Девятидневная диета М. Королевой

Описание клуба

Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.

Основатель: radu
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024
7olya
Andissa
artur120906
ezahadem
jab
laky_082
Lenus_ka
lisman
ludarai
Luxury
Masyta1
mikusya05
Nati_27
OlgaLinda
radu
Rossinochka1
simak
Tyfelka deleted
Valentynka1
zhanna kolodich
Гучи Лайт
Екатерина124
ЕленаГорбунова
к-700
Коша 15
Куколка31
Лапундрик12
Ната0707
Сашулька 677
Юлия...
	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024

← раньше

Форум клуба

Белка-Летяга	Идёт сохранение... еще минус 500 гр., вдохновляет! сегодня 1й день на курице. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2014 года еще минус 500 гр., вдохновляет! сегодня 1й день на курице.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... соревнование с самой собой :D минус 700 гр. за вчерашний день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 марта 2014 года соревнование с самой собой минус 700 гр. за вчерашний день.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... а на сегодня всего минус 100 гр. Ну ничего, завтра будет больше :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2014 года а на сегодня всего минус 100 гр. Ну ничего, завтра будет больше
Белка-Летяга	Идёт сохранение... 50 кг. :knicksen: Чудненько. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2014 года 50 кг. Чудненько.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... Еще минус 300 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2014 года Еще минус 300 гр.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... минус 200 гр. Сегодня третий день на яблоках, завтра контрольное взвешивание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2014 года минус 200 гр. Сегодня третий день на яблоках, завтра контрольное взвешивание.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... Мой вес по окончании диеты 49.100. :thumbsup: Почти 4 кг исчезли! В дневнике написала отчет http://www.diets.ru/post/1183934/#com9143792, как сидела, что ела. Кому интересно, почитайте. Результат понравился, видимо в белково-углеводном чередовании что-то есть... продолжу питаться по системе БУЧ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2014 года Мой вес по окончании диеты 49.100. Почти 4 кг исчезли! В дневнике написала отчет https://www.diets.ru/post/1183934/#com9143792, как сидела, что ела. Кому интересно, почитайте. Результат понравился, видимо в белково-углеводном чередовании что-то есть... продолжу питаться по системе БУЧ.
Светлана Кор	Идёт сохранение... И так в очередной раз решила осилить 9 дней. :D :D :D . В е великие дела мы начинаем в понедельник. Пойду готовить рис Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2014 года И так в очередной раз решила осилить 9 дней. . В е великие дела мы начинаем в понедельник. Пойду готовить рис
Буду 80 кг	Идёт сохранение... Девочки. Привет. Я новенькая. Я придерживаюсь Кремля !!но вот до Нового Года я хочу выдержать Королёву. Удачи всем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2014 года Девочки. Привет. Я новенькая. Я придерживаюсь Кремля !!но вот до Нового Года я хочу выдержать Королёву. Удачи всем!
Lenus_ka	Идёт сохранение... Всем хорошего дня! Просидела на диете 5 дней. Во второй половине пятого дня начал сильно болеть желудок, начался дисбактериоз. Пришлось прекратить. Итог: минус 3500 кг. До этого сидела на девятидневной диете, сколько именно тогда скинула, точно не помню, но примерно 8 кг. В принципе особого голода не чувствовалось. В этот раз добавила в рацион четверть грейпфрута ежедневно на ужин, он очень хорошо утоляет голод. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Всем хорошего дня! Просидела на диете 5 дней. Во второй половине пятого дня начал сильно болеть желудок, начался дисбактериоз. Пришлось прекратить. Итог: минус 3500 кг. До этого сидела на девятидневной диете, сколько именно тогда скинула, точно не помню, но примерно 8 кг. В принципе особого голода не чувствовалось. В этот раз добавила в рацион четверть грейпфрута ежедневно на ужин, он очень хорошо утоляет голод.