первый раз буду сидеть на диете.хочу хороших результатов.завтра старт.ВСЕМ УДАЧИ.

У меня сегодня шестой день. Вчера утром было минус 3,5 кг за 4 дня, а сегодня утром плюс 2 кг, откуда ? Диету не нарушала , воды лишней нет....Думаю, что три дня буду голодать, не могу есть овощи, терпеть их не могу.

Привет всем.. .Сегодня первый день девятидневной диеты. Параллельно буду делать дыхательные упражнения для плоского живота и упражнения на пресс+ кофейные обертывания на живот для подтяжки. Надо сказать, что у меня сильная мотивация...а вот силы воли никакой нет абсолютно...и еще я очень ленива. Хочу встать на путь исправления и доказать прежде всего себе..что Я СМОГУ, А С ВАМИ ТЕМ БОЛЕЕ

Ну вот, прошел первый день на рисе! Надо сказать, что риса съела только половину нормы и воды выпила 1 литр 700 мл..больше не вошло.В остальном не нарушала.Мед съела по норме. Мои ощущения: 1) Голодно не было, но и удовольствия от поедания риса тоже; 2) К вечеру немного заболела голова; 3) На утро немного припухли веки, хотя воду последний раз пила в 7.15 вечера. 4) В теле ощутима легкость и комфорт. В итоге за первые сутки ушло 500 грамм...мало конечно..но ведь это же только первый день!

Привет всем! Прошел второй день диеты! Перенесла легко..голодно не было..даже готовила для своих любимых аппетитные блюда и ни разу даже не сняла пробу, как это я обычно делаю Для меня это прогресс! Но пока о силе воле говорить рано, впереди еще неделя! В это день делала дыхательные упражнения и качала пресс 3 подхода по 15 раз. Воды правда выпила 1,5 литра...больше не вошло. И рис последний раз ела в 17.30. В итоге ушло 600 грамм. Пока я рада! За 2 дня 1 кг 100 г.

Девочки, всем привет! Решила завтра начну эту диету, до этого на диетах не сидела, хочу выдержать.Поддержите!

привет всем! хочу сесть на эту диету с завтрешнего дня только вот рис у меня басмати есть скажите подходит или нет?

Ну все! Прошли девять дней моей диеты! Конечно я нарушала, но только в том, что ела меньше и пила меньше. Вчера например овощи вообще не лезли и пила только воду, да и то даже литра не выпила...Вообщем ушло 4,4 кг..Я в принципе довольна! Будем стройнеть дальше Буду меньше жрать плюс физическая нагрузка!!! Всем спасибо за поддержку!

Девчата я с утра к вам, боже дай мне силы и выдержки

radu, а ты одновременно сидишь на "девятидневке" и на "Любимой"? на любимой ты эту неделю худела вместе со мной, и тут ты неделю, На какой такой результат?