Не будите спящую гейшу

Описание клуба

Цель клуба-поддерживать друг друга и напоминать о прелестях результата. Делимся достижениями и ведем дневники питания.

Основатель: Tatyushechka
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 14 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

МЕНЮ
Продолжение
Задание
Должники

Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"]Девочки, примите к себе? [/quote] Конечно примем!Привет!Худей с удовольствием и с крмпанией :) [quote="balivian"]я тоже сегодня на диете вместе с вами! [/quote] Ой,как здорово!Принимаем,принимаем!Какая компания славная! [quote="Melians"]И я с вами[/quote] Мы тебя ждали вчера!здорово что присоединилась! [quote="daSHYTKA"]ммммм вкуснятина!![/quote] Я и не сомневалась!Я тоже супер вчера покушала! [quote="Алена 333"]У меня отвес 1 кг[/quote] Ух ты! Я сегодня забыла с утра взвесится,занималась час с синди!Супер,начала еще 6 не было!Как говорится кто рано встает, тому Бог подает :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Тетяна пишет: Девочки, примите к себе? Конечно примем!Привет!Худей с удовольствием и с крмпанией balivian пишет: я тоже сегодня на диете вместе с вами! Ой,как здорово!Принимаем,принимаем!Какая компания славная! Melians пишет: И я с вами Мы тебя ждали вчера!здорово что присоединилась! daSHYTKA пишет: ммммм вкуснятина!! Я и не сомневалась!Я тоже супер вчера покушала! Алена 333 пишет: У меня отвес 1 кг Ух ты! Я сегодня забыла с утра взвесится,занималась час с синди!Супер,начала еще 6 не было!Как говорится кто рано встает, тому Бог подает
vgikulenok	Идёт сохранение... Алена с хорошим отвесиком тебя! Так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Алена с хорошим отвесиком тебя! Так держать!
vgikulenok	Идёт сохранение... Сегодня уже с вами на диете, а вчера на молокочае -1,7кг класс!!!! Водички видно много накопилось в организме, сегодня с утра хочу есть скорее бы обед!Вы какую рыбу едите? Я скумбрию запеку на ужин. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Сегодня уже с вами на диете, а вчера на молокочае -1,7кг класс!!!! Водички видно много накопилось в организме, сегодня с утра хочу есть скорее бы обед!Вы какую рыбу едите? Я скумбрию запеку на ужин.
vgikulenok	Идёт сохранение... Здорово что нас много-стыдно будет слететь! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Здорово что нас много-стыдно будет слететь!
Заис	Идёт сохранение... [b]Tatyushechka[/b], спасибо :) А у меня тоже первый пошел ))) Правда пока -0,5кг. Но все равно, приятно :) Девочки всем терпения и упорства! ))) У меня вопрос: кофе с утра можно с сахаром или низззя? Я кофе без сахара не люблю, а без утреннего кофе я не человек :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka, спасибо А у меня тоже первый пошел ))) Правда пока -0,5кг. Но все равно, приятно Девочки всем терпения и упорства! ))) У меня вопрос: кофе с утра можно с сахаром или низззя? Я кофе без сахара не люблю, а без утреннего кофе я не человек
Tatyushechka	Идёт сохранение... [i][b]Всем доброго утра! У нас сегодня 2 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. Обед: филе рыбы, запечённое или отварное, салат из овощей. Ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира. [/b][/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Всем доброго утра! У нас сегодня 2 день: Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. Обед: филе рыбы, запечённое или отварное, салат из овощей. Ужин: отварная говядина – 100 граммов, стакан кефира.
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"]кофе с утра можно с сахаром или низззя?[/quote] Только с заменителем! Попробуй, так же сладко, зато без Ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Тетяна пишет: кофе с утра можно с сахаром или низззя? Только с заменителем! Попробуй, так же сладко, зато без Ккал
Tatyushechka	Идёт сохранение... Я вместо говядины еще стакан кефира тяпну, т.к. мясо я не ем! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Я вместо говядины еще стакан кефира тяпну, т.к. мясо я не ем!
Заис	Идёт сохранение... [quote="Tatyushechka"]Только с заменителем! Попробуй, так же сладко, зато без Ккал[/quote] Угу, спасибо ))) Попробую, но мне кажется, что заменитель такая "бяка" по вкусу ((( Может посоветуете, какие хорошие, а то я никогда занималась выбором заменителя и не разбираюсь в них. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka пишет: Только с заменителем! Попробуй, так же сладко, зато без Ккал Угу, спасибо ))) Попробую, но мне кажется, что заменитель такая "бяка" по вкусу ((( Может посоветуете, какие хорошие, а то я никогда занималась выбором заменителя и не разбираюсь в них.
Заис	Идёт сохранение... [quote="Tatyushechka"]Я вместо говядины еще стакан кефира тяпну, т.к. мясо я не ем! ;)[/quote] А может лучше рыбкой заменить? Стакан кефира не заменит по плотности и количеству белка мясо, а рыбка вполне способна ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka пишет: Я вместо говядины еще стакан кефира тяпну, т.к. мясо я не ем! А может лучше рыбкой заменить? Стакан кефира не заменит по плотности и количеству белка мясо, а рыбка вполне способна )))
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Тетяна"]А может лучше рыбкой заменить?[/quote] Я по возможности стараюсь не мешать белок за один прием пищи (молочные с молочными, рыба с рыбой) [quote="Тетяна"]Может посоветуете, какие хорошие[/quote] У меня RIO gold,вроде норм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Тетяна пишет: А может лучше рыбкой заменить? Я по возможности стараюсь не мешать белок за один прием пищи (молочные с молочными, рыба с рыбой) Тетяна пишет: Может посоветуете, какие хорошие У меня RIO gold,вроде норм
Заис	Идёт сохранение... Боже, это у меня "опера" глючит ((( Все что ни напишу, пишет абракадаброй ((( [quote="Tatyushechka"]У меня RIO gold,вроде норм[/quote] Спасибо :) Поищу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Боже, это у меня "опера" глючит ((( Все что ни напишу, пишет абракадаброй ((( Tatyushechka пишет: У меня RIO gold,вроде норм Спасибо Поищу!
daSHYTKA	Идёт сохранение... [quote="Tatyushechka"]вместо говядины еще стакан кефира тяпну[/quote] Я тоже так сделаю))))...Лень мне идти на рынок!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka пишет: вместо говядины еще стакан кефира тяпну Я тоже так сделаю))))...Лень мне идти на рынок!!!!
manna	Идёт сохранение... доброе утро Ура! минус 1,7 Таня, а я тоже кефир буду на ужин, я мясо тоже не ем, .. ну что, по два стакана? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года доброе утро Ура! минус 1,7 Таня, а я тоже кефир буду на ужин, я мясо тоже не ем, .. ну что, по два стакана?
daSHYTKA	Идёт сохранение... [quote="manna"]Ура! минус 1,7[/quote] молодечик.......с ОТВЕСИЩЕМ ТЕБЯ!!!!! а у меня сегодня -0...не знаю почему мож батарейки на весах пора заменить!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года manna пишет: Ура! минус 1,7 молодечик.......с ОТВЕСИЩЕМ ТЕБЯ!!!!! а у меня сегодня -0...не знаю почему мож батарейки на весах пора заменить!!!!!
daSHYTKA	Идёт сохранение... Tatyushechka...у меня вопрос!!А талия и объем живота -это не одно и тоже!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka...у меня вопрос!!А талия и объем живота -это не одно и тоже!?
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="manna"]ну что, по два стакана? [/quote] АГА :cake: [quote="daSHYTKA"]А талия и объем живота -это не одно и тоже!? [/quote] Объем живота на сантиметров 5 ниже пупка замеряется, т.е. по наивысшей точке животика (там где жирок у нас :blush: ) [quote="manna"]Ура! минус 1,7[/quote] Вот это ты!!!Примите поздравления :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года manna пишет: ну что, по два стакана? АГА daSHYTKA пишет: А талия и объем живота -это не одно и тоже!? Объем живота на сантиметров 5 ниже пупка замеряется, т.е. по наивысшей точке животика (там где жирок у нас ) manna пишет: Ура! минус 1,7 Вот это ты!!!Примите поздравления
Ане4ок	Идёт сохранение... У меня отвесик 1,5 кг. хочется продолжать дальше-спортивный интерес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года У меня отвесик 1,5 кг. хочется продолжать дальше-спортивный интерес
Tatyushechka	Идёт сохранение... [quote="Ане4ок"]У меня отвесик 1,5 кг. хочется продолжать дальше-спортивный интерес [/quote] отличный настрой! Молодец! Мне только ровняться на Вас ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Ане4ок пишет: У меня отвесик 1,5 кг. хочется продолжать дальше-спортивный интерес отличный настрой! Молодец! Мне только ровняться на Вас
daSHYTKA	Идёт сохранение... [quote="Tatyushechka"]там где жирок у нас[/quote] ВО ДЕРЕВНЯ))))-пошла я за сантиметром)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Tatyushechka пишет: там где жирок у нас ВО ДЕРЕВНЯ))))-пошла я за сантиметром))))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
asq
elstad deleted
Katerino4ka1
Late_Morning_...
majorka
sankgreal
Tatyushechka
Teddy2
verainad
werungel
Алтына
Джулиана
КЭТ 1989
Муля1
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

***Не будите спящую гейшу***

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры

Не будите спящую гейшу