Радуга

Девочки,всем добрый день.
Я приветствую всех,кто решился испробовать на себе вот такую интересную диетку.Я думаю,что всё у нас получится,и мы обязательно сбросим вес и станем тоньше и красивше.Удачи всем нам.

Приветики, начинаем завтра? Я решила на бананах и молоке провести первый белый день

Завтра начинаем свой путь по диете радуга.
Понедельник-день белый.Едим продукты ТОЛЬКО белого цвета.
Мой рацион таков.Завтрак овсяная каша с кусочком сливочного масла.Потому как овсянка без масла в меня ну никак лезть не хочет и два белка от яиц.
Перекус.зелёный чай с сыром адыгейский.
Обед суп с белой фасолью и грибами шампиньонами.
Перекус грамм 100 творога.
Ужин кусочек курогрудки с отварной цветной капустой.
Если вечером будет невмочь,то стакан кефира,но я думаю,что обойдусь.
Порции пищи не превышают 300 мл.И во все дни я оставляю зелёный чай,исключая кофе.
Вот что придумала я.А что у вас на первый,белый,день диеты????

vlaska,

Девчонки, не забываем заполнять таблицу...

Всем привет! Я тоже присоединилась к вам, цели похудеть нет..........но хочеться упорядочить питание. Просто боюсь садитиься на диеты, т.к за все свое сознательное время, перепробывала все диеты и результат...........хронические заболевания ЖКТ + вырезали желчный. Поэтому я рада, что я с вами и буду пытаться не ограничивать, а правильно распределять свой рацион. Всем УДАЧИ!!!