Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Клуб для тех кто занимается БФ и приводит своё тело в порядок без диет!!! Участник клуба, не отметившийся в таблице 3 раза - удаляется из клуба!!!

Основатель: КатюнчиК100
Вступление: открытое
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

рыся_Арыся	Идёт сохранение... а я всё никак начать не могу( :cry: потому что вечером прихожу поздно с работы, а утром нет времени, ибо сова по натуре :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года а я всё никак начать не могу( потому что вечером прихожу поздно с работы, а утром нет времени, ибо сова по натуре
Юльчик	Идёт сохранение... Тогда только в выходные. А в будни - пешочком с работы-на работу и по лестницам без лифта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Тогда только в выходные. А в будни - пешочком с работы-на работу и по лестницам без лифта.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Девочки, всем привет!!! Я тоже сегодня с утра занималась... за выходные опять привес... :( даже и не знаю почему... вчера после 18:00 только хурму 1 съела... короче я расстоена, но не сдаюсь... хочу ещё вечерком попыхтеть...и завтра посмотреть на результаты... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Девочки, всем привет!!! Я тоже сегодня с утра занималась... за выходные опять привес... даже и не знаю почему... вчера после 18:00 только хурму 1 съела... короче я расстоена, но не сдаюсь... хочу ещё вечерком попыхтеть...и завтра посмотреть на результаты...
Patrisha	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"]Девочки, всем привет!!! Я тоже сегодня с утра занималась... за выходные опять привес... :( даже и не знаю почему... вчера после 18:00 только хурму 1 съела... короче я расстоена, но не сдаюсь... хочу ещё вечерком попыхтеть...и завтра посмотреть на результаты...[/quote] Обычно ответ находится в вопросе. Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Девочки, всем привет!!! Я тоже сегодня с утра занималась... за выходные опять привес... даже и не знаю почему... вчера после 18:00 только хурму 1 съела... короче я расстоена, но не сдаюсь... хочу ещё вечерком попыхтеть...и завтра посмотреть на результаты... Обычно ответ находится в вопросе. Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Patrisha"] Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ [/quote] Просто обычно после 18:00 я могу очень плотно покушать :secret: и привеса нет... или есть, но я понимаю от чего он... а тут 1 хурма и капец... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Patrisha пишет: Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ Просто обычно после 18:00 я могу очень плотно покушать и привеса нет... или есть, но я понимаю от чего он... а тут 1 хурма и капец...
Patrisha	Идёт сохранение... [quote="КатюнЯ"][quote="Patrisha"] Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ [/quote] Просто обычно после 18:00 я могу очень плотно покушать :secret: и привеса нет... или есть, но я понимаю от чего он... а тут 1 хурма и капец...[/quote] там очень много сахара. А можно плотно покушать, но не дать себе этого сахара. Вот и разница Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года КатюнЯ пишет: Patrisha пишет: Я имею в виду ВАш вопрос "почему привес". Сразу же идет ответ Просто обычно после 18:00 я могу очень плотно покушать и привеса нет... или есть, но я понимаю от чего он... а тут 1 хурма и капец... там очень много сахара. А можно плотно покушать, но не дать себе этого сахара. Вот и разница
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Patrisha"]там очень много сахара.[/quote] не знала, не знала... а у меня ещё 2 в холодильнике, как раз на случаи, если живот крутит от голода вечером... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Patrisha пишет: там очень много сахара. не знала, не знала... а у меня ещё 2 в холодильнике, как раз на случаи, если живот крутит от голода вечером...
irina_led01	Идёт сохранение... С фруктами очень сложно в будни, если работаешь (я имею ввиду, что фрукты рекомендуют есть в первой половине дня), не всегда можно обеспечить их наличие на рабочем месте. Хорошо, конечно если на работе можно и в магазин отбежать и спокойно перекусить (те ми же фруктами). Повторюсь, не каждый день получается. А фруктов хочется, вот и приходится есть вечером, а то и вовсе без фруктов останешься Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года С фруктами очень сложно в будни, если работаешь (я имею ввиду, что фрукты рекомендуют есть в первой половине дня), не всегда можно обеспечить их наличие на рабочем месте. Хорошо, конечно если на работе можно и в магазин отбежать и спокойно перекусить (те ми же фруктами). Повторюсь, не каждый день получается. А фруктов хочется, вот и приходится есть вечером, а то и вовсе без фруктов останешься
Permanenta	Идёт сохранение... Сегодня утречком совершила подвиг :) позанималась с Марией Корпан по первому занятию. интересненько и веселенько. Завтра хочу по второму поупражняться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Сегодня утречком совершила подвиг позанималась с Марией Корпан по первому занятию. интересненько и веселенько. Завтра хочу по второму поупражняться.
Patrisha	Идёт сохранение... Кстати, девочки, хотела бы заметить, что Марина Корпан не выглядит худышкой. Зато она вся как бы тугая и подтянутая. Это красивее, чем кости :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Кстати, девочки, хотела бы заметить, что Марина Корпан не выглядит худышкой. Зато она вся как бы тугая и подтянутая. Это красивее, чем кости
Ele-ne71	Идёт сохранение... Девчата ,где можно скачать занятия с Мариной Корпан. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Девчата ,где можно скачать занятия с Мариной Корпан.
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Permanenta"]Завтра хочу по второму поупражняться.[/quote] Поздравляю с подвигом!!! Я тоже сегодня пыхтела с М.Корпан, по занятиям, которые скачала... Кстати сама Марина рекомендует растягивать 1 занятие на неделю, чтобы был эффект... я раньше тоже каждый день новое делала...эффект так себе, а когда неделю корпишь над 1 занятием мышцы как-то лучше прорабатываются... [quote="Patrisha"]Кстати, девочки, хотела бы заметить, что Марина Корпан не выглядит худышкой.[/quote] Ну, да на первых занятиях не выглядит, а во втором сезоне "Худеем с Мариной Корпан" она ещё более стройная!!! [quote="Ele-ne71"]Девчата ,где можно скачать занятия с Мариной Корпан[/quote] Сейчас ссылку кину в личку!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Permanenta пишет: Завтра хочу по второму поупражняться. Поздравляю с подвигом!!! Я тоже сегодня пыхтела с М.Корпан, по занятиям, которые скачала... Кстати сама Марина рекомендует растягивать 1 занятие на неделю, чтобы был эффект... я раньше тоже каждый день новое делала...эффект так себе, а когда неделю корпишь над 1 занятием мышцы как-то лучше прорабатываются... Patrisha пишет: Кстати, девочки, хотела бы заметить, что Марина Корпан не выглядит худышкой. Ну, да на первых занятиях не выглядит, а во втором сезоне "Худеем с Мариной Корпан" она ещё более стройная!!! Ele-ne71 пишет: Девчата ,где можно скачать занятия с Мариной Корпан Сейчас ссылку кину в личку!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Кстати, девочки... самое главное то я забыла...))) [quote="black"]В настройках клубов теперь можно выбирать еще до 3 контрольных параметров, помимо веса. Функция новая, поэтому тестируйте и сообщайте нам о любых ошибках в ее работе[/quote] :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Кстати, девочки... самое главное то я забыла...))) black пишет: В настройках клубов теперь можно выбирать еще до 3 контрольных параметров, помимо веса. Функция новая, поэтому тестируйте и сообщайте нам о любых ошибках в ее работе
КатюнчиК100	Идёт сохранение... Главное, теперь выбрать параметры: — талия — бёдра — грудь — шея — запястье — предплечье — голень — щиколотка — бедро вверху — объём живота — объём под грудью Я за талию, бедра, грудь, предплечье, бедро вверху, объяем живота и объём под грудью??? Вы как??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Главное, теперь выбрать параметры: — талия — бёдра — грудь — шея — запястье — предплечье — голень — щиколотка — бедро вверху — объём живота — объём под грудью Я за талию, бедра, грудь, предплечье, бедро вверху, объяем живота и объём под грудью??? Вы как???
Patrisha	Идёт сохранение... Мы поддерживаем. Пы. Сы. Сантиметр еще не куплен, но я заметила, что уменьшаюсь! По джинсам. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Мы поддерживаем. Пы. Сы. Сантиметр еще не куплен, но я заметила, что уменьшаюсь! По джинсам.
usa4anna	Идёт сохранение... Я за, только в дополнение можно добавить объем ноги над коленом. ОТЛИЧНЫЙ показатель! Лично у меня он уменьшился за 1,5 месяца диеты и занятий бодифлексом на 4,5 см на каждой ноге!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Я за, только в дополнение можно добавить объем ноги над коленом. ОТЛИЧНЫЙ показатель! Лично у меня он уменьшился за 1,5 месяца диеты и занятий бодифлексом на 4,5 см на каждой ноге!!!!!!
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="Patrisha"]Пы. Сы. Сантиметр еще не куплен[/quote] :D [quote="usa4anna"]Я за, только в дополнение можно добавить объем ноги над коленом.[/quote] К сожалению такого показателя в настройках нет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Patrisha пишет: Пы. Сы. Сантиметр еще не куплен usa4anna пишет: Я за, только в дополнение можно добавить объем ноги над коленом. К сожалению такого показателя в настройках нет...
usa4anna	Идёт сохранение... ЖАЛКО!!!!!!!! :( Ну да ладно, сама для себя буду измерять.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года ЖАЛКО!!!!!!!! Ну да ладно, сама для себя буду измерять....
КатюнчиК100	Идёт сохранение... [quote="usa4anna"]ЖАЛКО!!!!!!!! Ну да ладно, сама для себя буду измерять....[/quote] можно внести предложение руководителям сайта... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года usa4anna пишет: ЖАЛКО!!!!!!!! Ну да ладно, сама для себя буду измерять.... можно внести предложение руководителям сайта...
usa4anna	Идёт сохранение... я не знаю как...... :( может ты сама, если конечно, сможешь? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года я не знаю как...... может ты сама, если конечно, сможешь?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
alena melena	108	108	108	108.5	108.5	108.5	108.5
allenKa_72
horosh_56
irina_led01
Kira1
Lana 76
mollysam
Mrs_Marina_Sh	68	68	68	69.2
Natali25
NatashkinZ
suverneva
Tigrovna
usa4anna
Valrus
victoria na...
Алина_102
Арина Романова
Иринай1	93.8	94			100
Каралейка	99.8		100.4	99.4	99.2		100.2	100.4
КатюнчиК100
Людмила...
Осинкаа
Худелочка
Юльчик
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс - выдохни лишние килограммы!!! И никаких диет!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры