-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="ssindi"]Может, опять жрать ночью? Один фиг, результат одинаковый... [/quote] ну вот этого делать не надо уж ;) А у нас гости были сегодня, я отказалась от алкоголя..правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года ssindi пишет: Может, опять жрать ночью? Один фиг, результат одинаковый... ну вот этого делать не надо уж А у нас гости были сегодня, я отказалась от алкоголя..правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок
Nastjuche4ka	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"].правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок [/quote] Ну нам тоже иногда нужны праздники :thumbsup: Я обычно после такого праздника, три ато и 4 дня выхожу :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: .правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок Ну нам тоже иногда нужны праздники Я обычно после такого праздника, три ато и 4 дня выхожу
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="Nastjuche4ka"][quote="brjunetka3"].правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок [/quote] Ну нам тоже иногда нужны праздники :thumbsup: Я обычно после такого праздника, три ато и 4 дня выхожу :joke:[/quote] это точно, в такие моменты главное вовремя остановиться :D а сегодня у меня всё равно отвес ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года Nastjuche4ka пишет: brjunetka3 пишет: .правда съела немного сыра, сухариков и пиццы кусок Ну нам тоже иногда нужны праздники Я обычно после такого праздника, три ато и 4 дня выхожу это точно, в такие моменты главное вовремя остановиться а сегодня у меня всё равно отвес
brjunetka3	Идёт сохранение... [img]http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQHb-H4pWfbAeS35Ai3GdDnZtQ_fGEqhcjIF4VKxXicSvjoeIyt[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года
brjunetka3	Идёт сохранение... Добрый денёк :knicksen: ну как вы поживаете красотки??? Что молчите??? Завтра взвешивание ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Добрый денёк ну как вы поживаете красотки??? Что молчите??? Завтра взвешивание
alt-oks	Идёт сохранение... )))я молчу и в тихоря радуюсь.минус 10.7 с 19 января.ну очень я радая))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года )))я молчу и в тихоря радуюсь.минус 10.7 с 19 января.ну очень я радая)))
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], так чего втихаря..нет чтоб народ подбодрить лучше, так она втихаря :D молочинка ты :thumbsup:результат супер Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года alt-oks, так чего втихаря..нет чтоб народ подбодрить лучше, так она втихаря молочинка ты результат супер
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], ты себе из вредностей что то позволяешь или совсем исключила?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года alt-oks, ты себе из вредностей что то позволяешь или совсем исключила??
alt-oks	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/ dp/2013/0217/127455.png?rnd=5498[/img] если интересно можешь меня навестить в дневнике питания))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года если интересно можешь меня навестить в дневнике питания)))
brjunetka3	Идёт сохранение... хорошая менюшка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года хорошая менюшка
alt-oks	Идёт сохранение... спасибо.может кому пригодяться) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года спасибо.может кому пригодяться)
brjunetka3	Идёт сохранение... слушай, смотрю вот ты гречку утром на воде просто сухую ешь? Мне она в глотку не лезит, я только с молоком могу :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года слушай, смотрю вот ты гречку утром на воде просто сухую ешь? Мне она в глотку не лезит, я только с молоком могу
alt-oks	Идёт сохранение... так по калоражу получидось.я и бжу блюжу обязательно.я ее с яблочком нормально захомячила.а еще можешь ее кефиром залить.и не варить.тоже хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года так по калоражу получидось.я и бжу блюжу обязательно.я ее с яблочком нормально захомячила.а еще можешь ее кефиром залить.и не варить.тоже хорошо
alt-oks	Идёт сохранение... а ты говори-пилизай гречка!и полезет)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года а ты говори-пилизай гречка!и полезет))))
brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]а ты говори-пилизай гречка!и полезет))))[/quote] не ну это не еда так если говорить...я предпочитаю тогда сьесть то что лезет само но из полезного :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года alt-oks пишет: а ты говори-пилизай гречка!и полезет)))) не ну это не еда так если говорить...я предпочитаю тогда сьесть то что лезет само но из полезного
alt-oks	Идёт сохранение... я шучу))) у меня сейчас нет слова-не вкусно.у мен слово-это еда.а не удовольствие.отвяззываюсь от привычки культа пищи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года я шучу))) у меня сейчас нет слова-не вкусно.у мен слово-это еда.а не удовольствие.отвяззываюсь от привычки культа пищи
brjunetka3	Идёт сохранение... да, я тоже себе говорю вот это надо есть, это нельзя, но хочется же чтоб организму вкусно было есть а не давиться тем что не лезет...я на завтраки ем обычно кашу овсяную Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года да, я тоже себе говорю вот это надо есть, это нельзя, но хочется же чтоб организму вкусно было есть а не давиться тем что не лезет...я на завтраки ем обычно кашу овсяную
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Организму щас вкусно тортики да котлеты, сами к этому приучили, а как начнешь правильно питаться, так и морковка вкусная и помидорчики. Я по себе даже заметила, вот раньше без сладкого и дня ну никак, прям ломка, потом две недели не поела и норм, иду мимо киоска с тортиками и ничуточку даже не хочется, а на фасфуд и вафли вообще смотреть не могу, не тянет. Мы ведь сами выробатываем свои привычки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года Организму щас вкусно тортики да котлеты, сами к этому приучили, а как начнешь правильно питаться, так и морковка вкусная и помидорчики. Я по себе даже заметила, вот раньше без сладкого и дня ну никак, прям ломка, потом две недели не поела и норм, иду мимо киоска с тортиками и ничуточку даже не хочется, а на фасфуд и вафли вообще смотреть не могу, не тянет. Мы ведь сами выробатываем свои привычки
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]да, я тоже себе говорю вот это надо есть, это нельзя, но хочется же чтоб организму вкусно было есть а не давиться тем что не лезет...я на завтраки ем обычно кашу овсяную[/quote] овсяную хорошо.вот только я все с вечера приготавливаю.а утром грею.вот овсянка не айс с вечера.я с овсяными хлопьями нажарила котлеток и филе куриным.ща пойду калорийность посчитаю.правдо не пробовала,но думаю что вкусно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: да, я тоже себе говорю вот это надо есть, это нельзя, но хочется же чтоб организму вкусно было есть а не давиться тем что не лезет...я на завтраки ем обычно кашу овсяную овсяную хорошо.вот только я все с вечера приготавливаю.а утром грею.вот овсянка не айс с вечера.я с овсяными хлопьями нажарила котлеток и филе куриным.ща пойду калорийность посчитаю.правдо не пробовала,но думаю что вкусно
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Организму щас вкусно тортики да котлеты, сами к этому приучили, а как начнешь правильно питаться, так и морковка вкусная и помидорчики. Я по себе даже заметила, вот раньше без сладкого и дня ну никак, прям ломка, потом две недели не поела и норм, иду мимо киоска с тортиками и ничуточку даже не хочется, а на фасфуд и вафли вообще смотреть не могу, не тянет. Мы ведь сами выробатываем свои привычки[/quote] так ты сейчас где пропадаешь???у фасфуде ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Организму щас вкусно тортики да котлеты, сами к этому приучили, а как начнешь правильно питаться, так и морковка вкусная и помидорчики. Я по себе даже заметила, вот раньше без сладкого и дня ну никак, прям ломка, потом две недели не поела и норм, иду мимо киоска с тортиками и ничуточку даже не хочется, а на фасфуд и вафли вообще смотреть не могу, не тянет. Мы ведь сами выробатываем свои привычки так ты сейчас где пропадаешь???у фасфуде