-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

brjunetka3	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"]Девочки :) Примите меня к себе? :)[/quote] конечно :heart: ;) [b]alt-oks[/b], приветик, ну ты у нас вообще лидер тут по отвесам наверное ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: Девочки Примите меня к себе? конечно alt-oks, приветик, ну ты у нас вообще лидер тут по отвесам наверное
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"]Девочки :) Примите меня к себе? :)[/quote] конечно.заходи.рассказывай какие меры принила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: Девочки Примите меня к себе? конечно.заходи.рассказывай какие меры принила?
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"] вообще лидер[/quote] я стараюся.просто когд то же это закончитс :cry: я в предвкушении плато :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: вообще лидер я стараюся.просто когд то же это закончитс я в предвкушении плато
gingerfox	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], Ну утром ем мюсли, иногда сладкое могу позволить :) Перекус - йогурт Обед - мясо + овощи) Перекус - йогурт Ужин - мясо опять же или капуста и стакан ряженки :) Похудела уже на 4 кг) Сейчас думаю попробовать Диету Дюкана, что скажите?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года alt-oks, Ну утром ем мюсли, иногда сладкое могу позволить Перекус - йогурт Обед - мясо + овощи) Перекус - йогурт Ужин - мясо опять же или капуста и стакан ряженки Похудела уже на 4 кг) Сейчас думаю попробовать Диету Дюкана, что скажите?)
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], так пока отвешивает худей не думай о том что будит или может быть..Ты я смотрю после 6 не ешь?? [b]gingerfox[/b], я к диетам не особо хорошо отношушь...но про Дюкана слышала хорошие отзывы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года alt-oks, так пока отвешивает худей не думай о том что будит или может быть..Ты я смотрю после 6 не ешь?? gingerfox, я к диетам не особо хорошо отношушь...но про Дюкана слышала хорошие отзывы
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"]Сейчас думаю попробовать Диету Дюкана, что скажите?)[/quote] я против диет.я на подсчете вчего чего только можно ккал бжу.[quote="brjunetka3"]Ты я смотрю после 6 не ешь??[/quote] да это строго.ну могу 18-15 это когда гдето задержусь а еды нет с собой.но это очень редко.а если вдруг ночью жор то пью воду и ложусь спать,утешая что завтра сьем что захочу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: Сейчас думаю попробовать Диету Дюкана, что скажите?) я против диет.я на подсчете вчего чего только можно ккал бжу. brjunetka3 пишет: Ты я смотрю после 6 не ешь?? да это строго.ну могу 18-15 это когда гдето задержусь а еды нет с собой.но это очень редко.а если вдруг ночью жор то пью воду и ложусь спать,утешая что завтра сьем что захочу
gingerfox	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], [b]brjunetka3[/b], спасибо девочки за мнение :) Кстати, зовут меня Лерой, через месяц мне будет 19 :) Рада буду со всеми познакомиться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года alt-oks, brjunetka3, спасибо девочки за мнение Кстати, зовут меня Лерой, через месяц мне будет 19 Рада буду со всеми познакомиться
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]gingerfox[/b], очень приятно Лера, я Карина :drink: [b]alt-oks[/b], а я только в 7 или пол 8 вечером домой приезжаю поэтому ужинаю в это время.. :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox, очень приятно Лера, я Карина alt-oks, а я только в 7 или пол 8 вечером домой приезжаю поэтому ужинаю в это время..
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"] а я только в 7 или пол 8 вечером[/quote] по выходным я гуляю с дочей в торговых центрах до 21.я просто с собой беру бутыль кефира и что нить поужинать.если чесно и на работу с собой судочки таскаю,хоть и работаю на кхне.мои коллеги крутят у виска.типо сама повар а на работу харчи таскаешь.но мое мнение таково.я не вижу преград для соблюдения моих принципов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: а я только в 7 или пол 8 вечером по выходным я гуляю с дочей в торговых центрах до 21.я просто с собой беру бутыль кефира и что нить поужинать.если чесно и на работу с собой судочки таскаю,хоть и работаю на кхне.мои коллеги крутят у виска.типо сама повар а на работу харчи таскаешь.но мое мнение таково.я не вижу преград для соблюдения моих принципов.
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"] Рада буду со всеми познакомиться [/quote] привет лера.я Оксана,мне 28 :knicksen: вот после нового года придерживаюсь подсчета калорий.и иногда заставляю спорт гонять.пока результаты меня радуют.посмотрим что дальше. :D вливайся ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: Рада буду со всеми познакомиться привет лера.я Оксана,мне 28 вот после нового года придерживаюсь подсчета калорий.и иногда заставляю спорт гонять.пока результаты меня радуют.посмотрим что дальше. вливайся
alt-oks	Идёт сохранение... девочки я в растройстве.у меня мала заболела :cry: сегодня пол смены отработала,и дома теперь " дня и все выходные....прям жалко мне ее да и себя.что обе привязаны к дому.просто мы такие гулены :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года девочки я в растройстве.у меня мала заболела сегодня пол смены отработала,и дома теперь " дня и все выходные....прям жалко мне ее да и себя.что обе привязаны к дому.просто мы такие гулены
gingerfox	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], пусть мамочка выздоравливает! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года alt-oks, пусть мамочка выздоравливает!
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"][b]alt-oks[/b], пусть мамочка выздоравливает![/quote] мала- дочка моя :D всмысле малая-моя гордость и радость :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: alt-oks, пусть мамочка выздоравливает! мала- дочка моя всмысле малая-моя гордость и радость
gingerfox	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], ой, туплю я :D прочитала мама :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года alt-oks, ой, туплю я прочитала мама
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"][b]alt-oks[/b], ой, туплю я :D прочитала мама :D[/quote] :D :D :D бывает.а что тебя за три месяца так поправило? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox пишет: alt-oks, ой, туплю я прочитала мама бывает.а что тебя за три месяца так поправило?
Lissasveta	Идёт сохранение... [b]gingerfox[/b], Я тоже сейчас на Дюкане сижу ;) Приветик кстати.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года gingerfox, Я тоже сейчас на Дюкане сижу Приветик кстати....
gingerfox	Идёт сохранение... [b]Lissasveta[/b], привет привет :) как у тебя результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года Lissasveta, привет привет как у тебя результаты?
gingerfox	Идёт сохранение... А вообще делитесь! На сколько и к какому сроку хотите похудеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года А вообще делитесь! На сколько и к какому сроку хотите похудеть?
Тишь3113	Идёт сохранение... [quote="gingerfox"]А вообще делитесь! На сколько и к какому сроку хотите похудеть?[/quote] -15 кило минимум) к 24 мая) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2013 года gingerfox пишет: А вообще делитесь! На сколько и к какому сроку хотите похудеть? -15 кило минимум) к 24 мая)
gingerfox	Идёт сохранение... [b]Тишь3113[/b], я б тоже не отказалась от такого :) у меня вообще огромные планы - -30 кг за полгода :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2013 года Тишь3113, я б тоже не отказалась от такого у меня вообще огромные планы - -30 кг за полгода