-30 кг Вместе это реально!

Описание клуба

Поддерживаем друг друга в похудении и у нас всё получится!!!

Основатель: brjunetka3
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёты
Темка для знакомства с нами (фото)

gingerfox	Идёт сохранение... Девочки, всем доброе утро! Я сейчас у своего парня, утром взвесилась - 96,7, сейчас у парня, после того как покушала 95 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года Девочки, всем доброе утро! Я сейчас у своего парня, утром взвесилась - 96,7, сейчас у парня, после того как покушала 95 кг
brjunetka3	Идёт сохранение... [b]gingerfox[/b], чем это ты там занимаешься что так отвесило? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года gingerfox, чем это ты там занимаешься что так отвесило?
gingerfox	Идёт сохранение... [b]brjunetka3[/b], ничем :D меня тут наоборот пытаются накормить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года brjunetka3, ничем меня тут наоборот пытаются накормить
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... А я завтра не смогу взвеситься, в гостях, буду взвешиваться аж в понедельник, надеюсь привес не большой будет. Дожилась по гостям уже с 0% творогом хожу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года А я завтра не смогу взвеситься, в гостях, буду взвешиваться аж в понедельник, надеюсь привес не большой будет. Дожилась по гостям уже с 0% творогом хожу
alt-oks	Идёт сохранение... это нормально,я везде с едой хожу,с котлетками рыбными например))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года это нормально,я везде с едой хожу,с котлетками рыбными например)))))
Вероника2012	Идёт сохранение... Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!!
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [quote="Вероника2012"]Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!![/quote] у меня бывает иногда пыль немного на ножках весов скапливается.(как на комп. мышке) и тогда они меньше показывают. только если пол очень ровный иначе будут показания разные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года Вероника2012 пишет: Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!! у меня бывает иногда пыль немного на ножках весов скапливается.(как на комп. мышке) и тогда они меньше показывают. только если пол очень ровный иначе будут показания разные
Люсякиса	Идёт сохранение... А у меня пыли собралось почти 90 кг :D :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года А у меня пыли собралось почти 90 кг
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"][quote="Вероника2012"]Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!![/quote] у меня бывает иногда пыль немного на ножках весов скапливается.(как на комп. мышке) и тогда они меньше показывают. только если пол очень ровный иначе будут показания разные[/quote] меня это блин раздраже.они вечно разный вес показывают :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Вероника2012 пишет: Наверное надо взвешиваться на одних и тех же весах. И даже не передвигать по квартире. А то вес будет разным. Попробуйте!!! у меня бывает иногда пыль немного на ножках весов скапливается.(как на комп. мышке) и тогда они меньше показывают. только если пол очень ровный иначе будут показания разные меня это блин раздраже.они вечно разный вес показывают
Aksa	Идёт сохранение... :) Всем привет. Как мужчин поздравляете? У меня вчера был своеобразный юбилейчик, месяц на Дюкане, и -10 кг. Очень счастлива и собой довольна, хотя череда грядущих праздников, несколько пугает :D [b]MelanyOcean[/b] - Респект и уважуха! Умничка! :drink: Это даж не отвес! Это - ОТВЕСИЩЕ! Завидую белейшей из завистей! Так держать! [b]alt-oks[/b], Не расстраивайся! И тут конечно - дело добровольное, но я бы не советовала тебе себя разгрузками мучать. Ты сбросила много, и это вполне нормально, что вес временами стоит, чем ближе к нормальному весу, тем тяжелей организм расстается с накопленными килограммами. У тебя правильный режим питания, и правильная дневная калорийность, начнешь сейчас себя жесткими днями разгрузки мучать - есть большой риск, что организм воспримет это - как вселенскую катастрофу, и просто перейдет на экономное функционирование, при котором дневной расход калорий при том же питании и физ нагрузках будет на порядок меньше. Человек при таком режиме вполне может начать поправляться и от 1100 в день... Оно тебе надо? Лучше спорта добавь, пользы будет намного больше. :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года Всем привет. Как мужчин поздравляете? У меня вчера был своеобразный юбилейчик, месяц на Дюкане, и -10 кг. Очень счастлива и собой довольна, хотя череда грядущих праздников, несколько пугает MelanyOcean - Респект и уважуха! Умничка! Это даж не отвес! Это - ОТВЕСИЩЕ! Завидую белейшей из завистей! Так держать! alt-oks, Не расстраивайся! И тут конечно - дело добровольное, но я бы не советовала тебе себя разгрузками мучать. Ты сбросила много, и это вполне нормально, что вес временами стоит, чем ближе к нормальному весу, тем тяжелей организм расстается с накопленными килограммами. У тебя правильный режим питания, и правильная дневная калорийность, начнешь сейчас себя жесткими днями разгрузки мучать - есть большой риск, что организм воспримет это - как вселенскую катастрофу, и просто перейдет на экономное функционирование, при котором дневной расход калорий при том же питании и физ нагрузках будет на порядок меньше. Человек при таком режиме вполне может начать поправляться и от 1100 в день... Оно тебе надо? Лучше спорта добавь, пользы будет намного больше.
alt-oks	Идёт сохранение... [quote="Aksa"] себя разгрузками мучать.[/quote] я так и думала,и не собираюсь разгружаться :D спасибо за коменты :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года Aksa пишет: себя разгрузками мучать. я так и думала,и не собираюсь разгружаться спасибо за коменты
Aksa	Идёт сохранение... [b]alt-oks[/b], :D А, стоп, эт ты Брюнеткин комент цитировала... :) Запуталась, извини :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года alt-oks, А, стоп, эт ты Брюнеткин комент цитировала... Запуталась, извини
alt-oks	Идёт сохранение... :D :D бывает[quote="Aksa"][b]alt-oks[/b], :D А, стоп, эт ты Брюнеткин комент цитировала... :) Запуталась, извини :)[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2013 года бывает Aksa пишет: alt-oks, А, стоп, эт ты Брюнеткин комент цитировала... Запуталась, извини
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем приветик :kiss: Как прошли выходные?? У меня под знаком жри всё что не приколочено :cry: . Не знаю что нашло на меня, толи это из-за приближающегося ПМС :( толи просто срыв...На разгруз я не решилась :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года Всем приветик Как прошли выходные?? У меня под знаком жри всё что не приколочено . Не знаю что нашло на меня, толи это из-за приближающегося ПМС толи просто срыв...На разгруз я не решилась
gingerfox	Идёт сохранение... [b]brjunetka3[/b], Добрый день :) Хорошо, даже замечательно, вес правдо не изменился, ну да ладно :) А ты не грусти, что кушаешь :) Наслаждайся пока этим :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года brjunetka3, Добрый день Хорошо, даже замечательно, вес правдо не изменился, ну да ладно А ты не грусти, что кушаешь Наслаждайся пока этим
alt-oks	Идёт сохранение... привет девочки.здвиг на -200 гр.ура Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года привет девочки.здвиг на -200 гр.ура
Лекочка	Идёт сохранение... [quote="alt-oks"]привет девочки.здвиг на -200 гр.ура [/quote] Поздравляю!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года alt-oks пишет: привет девочки.здвиг на -200 гр.ура Поздравляю!!!!!
Лекочка	Идёт сохранение... [quote="brjunetka3"]Как прошли выходные?? У меня под знаком жри всё что не приколочено . Не знаю что нашло на меня, толи это из-за приближающегося ПМС толи просто срыв[/quote] И я наелась!!!!Праздник!!!Как никак!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года brjunetka3 пишет: Как прошли выходные?? У меня под знаком жри всё что не приколочено . Не знаю что нашло на меня, толи это из-за приближающегося ПМС толи просто срыв И я наелась!!!!Праздник!!!Как никак!!!
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... А я в приделах нормы, правда рыбки соленой скушала (уж очень захотелось) и из-за этого вес не сдвинулся,завтра посмотрю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года А я в приделах нормы, правда рыбки соленой скушала (уж очень захотелось) и из-за этого вес не сдвинулся,завтра посмотрю
brjunetka3	Идёт сохранение... да чем тут наслаждаться...скоро лето и отпуск а я как тряпка всё не могу собраться :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года да чем тут наслаждаться...скоро лето и отпуск а я как тряпка всё не могу собраться