Натуля11 пишет:

Девочки, я ни как не могу настроиться на диету, сладкого очень хочется.

здравствуйте! не зацикливайся на том, что ты на диете. я даже никому не сказала из близких, что хочу сесть на диету. пей побольше, хорошо помогает кофе и чай зеленый и желательно пить в горячем или теплом виде, как будто перекусываешь. может тебе поможет справится. у меня сегодня второй день.если вчера очень было голодно, то сегодня уже ничего. за вчерашний день отвес -800 гр., скорей всего уходит вода, но это тоже хорошо.лишнего нам не надо. желаю удачи!

Девочки у меня первый раз очень хорошо ушло, было 107 почти, вес держится, надо еще рывок, но очень сложно сложнее чем в первый раз.

У меня не все так плохо. Диета мне нравиться. Правда Уже с первого дня начинаю четвертый раз. 23 февраля, 8 марта не дали дойти до конца. НО!
в общей сложности отвес то у меня уже 6 кг. Я сначала хотела начать с другой диеты. Записалась в другой клуб, но начала применять магги. Было 113, а сейчас 106,6. Разница очень хорошо ощутима.
Я пробовала худеть по методу Гаврилова. 0. Максимум, что было 3-4 кг, которые ходили туда сюда. Начинала со 105, а закончила 113. Врачи не знали, что делать со мной. Я сдала все анализы. Анализатор веса все время показывал большое количество воды в организме. (ну и конечно жира) Как говорили врачи надо пить много, а вода за собой потянет жир. А этого не получалось. Просто воду пить не могла. Потом нашла рецепт воды САССИ. Думаю не все смогут ее пить , вкус специфический. Два дня попила и села на яичку. Что мне как врачу нравиться, так это отсутсвие ограничения по объему пищи каждый должен сам решать сколько есть. Заметила, что кусок вареного мяса в 200 г сейчас не могу съесть сразу. Иногда прием пищи делю на 2 с интервалом в 2 часа (как есть захочу). Заметила, что мясо выводит воду очень хорошо. И наличие результата приводит к уверенности,что все таки что-то должно получиться. Если к такому питанию относиться как к норме, а не как к диете, то срывы (праздники) будут организмом восприниматься спокойно. Он будет знать, что если захочет,то получит и не будет запасать.
Пробовала считать калории, но это нудное занятие. Одно понятно, что калорий должно быть на много меньше, чем мы тратим. И отсутствие результата у многих может быть связано именно с этим. Сначала жир уходит очень быстро в связи со сменой питания и ограничением калорий. А вот дальше начинается проблема. Расхода нет, а в диете написано сколько хочешь. Вот вам и ответ. Дальше пищу надо принимать часто (не реже 1 раза в 3 час, что не укладывается в режим питания 3 раза в день) при уменьшении порции. Тогда съедается меньше, а голода нет такого, что дожить не можешь до обеда или до ужина, а потом налопался и пыхтишь как паровоз.

Размечталась

Спасибо,я не против.Всю жизнь борюсь с кг,и другим советую,но многие этого не хотят,а здесь много единомышленников.

nat2405, У меня тоже не получилась

Я сегодня снова начинаю

а я яйца и апельсины так и ем каждый день до обеда с 14 января,не надоело еще. Апельсинов за день штуки 3 съедаю, яиц наверно тоже. Не худею наверно потому что опять у меня появились конфетки , рыбка соленая.Да и на выходные-согласна, трудно удержаться. Наверно у нас с мотивацией уже проблемы.Не хватает силы воли.

Адская белочка, Поздравляю!Что за диета?

Адская белочка, Поздравляю а я на кефирной 2й день