Разгрузка НА МОЛОКОЧАЕ

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
0703evgenija
aliona7
Barskaya
blackcat7777
Christy F
Dalvira
dgulida59
Enigma27
irina_021567
jana-marlene...
jktyrf
Kapiren
katyapeg
laky3006
limari
Lola7896
luba328
Mashystrik
miledy2
natalia_RI
Nataly07
NatashkinZ
Nemesis
nicok
Ninaaaa
Olgga2
Soverine
Svekolka
Trastinka
valentinka_ch
yakapelka
YANAY1
Альбатрос2
Анюта Nova
Викуси4ка
Евгения_Виско
Еленаока
кернилка
Кристиёжик
Ленусичек
Лидунчик2
мамочкаТолстушка
Маргарита...
Мариша62
Оксана Сахарова
птичка_счастья
Рябинина
Стройняшка Тор
Уля Д
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Молокочай

Форум клуба:

Внимание!
Чтобы сохранять и приумножать в клубе активных, заинтересованных участниц, чтобы клуб не "загнил", неактивные участницы будут удаляться. Чтобы освободить места для других. Неактивной участницей считается девушка, которая не отмечает вес в общей таблице более трех недель. Всем остальным просьба не беспокоиться, а продолжать поддерживать друг друга!

Natika	# 12 марта 2011 года Привет, девочки! vgikulenok пишет: вот и у меня такая же песня, сбрасываю -4 возвращаются+ 2 обязательно! Сбросила уже 15 кг за год, но сейчас как качели вокруг 60кг кручусь+/- 2кг. Никак рубеж в 60кг не возьму! У меня такая проблема была на уровне 70 кг. где-то с полгода не могла ничего сделать, а потом потихоньку скатилась на 67-68 кг. mivona пишет: буду придерживаться определнных пунктов: умеренность в еде, ограничение времени употребления сладкого, не кушать позднее, чем за 3-4 часа до сна Именно этого я придерживаюсь с момента первой диеты. Но иногда позволяю себе большой жор. На следующий день становится очень стыдно, но отказать себе не могу... Самое большое достижение - за этот Новый год не набрала ни одного кг. Сама собой гордилась. Так хочеться вернуться в форму...........
KAnastasiya	# 13 марта 2011 года Девочки, вчера сидела на МЧ и у меня отвесик в 1,300 кг, а так рада
Tigrovna	# 13 марта 2011 года Поздравляю! А я сегодня. Завтра тоже порадуюсь
KAnastasiya	# 13 марта 2011 года Спасибо! У Вас тоже все получится!
Стройняшка Тор	# 13 марта 2011 года Девочки, привет! Вот нашла немного информации по молокочаю. По словам врачей, зеленый чай снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Он содержит фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы. Мятный чай помогает при расстройстве желудка. Молоко помогает избежать чувства голода в течение длительного периода. Кроме того, кальций, содержащийся в этом напитке, помогает клеткам сжигать жиры, а, следовательно, способствует нормальному снижению веса.
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года А многие нас пугают отложением камней в почках и желчном! Но я думаю, что если раз в неделю, то кроме пользы ничего не будет. У меня завтра МЧ, присоединяйтесь!!!
Стройняшка Тор	# 13 марта 2011 года TATIANA-69, и правда - раз в неделю - ничего, кроме пользы! Удачи вам завтра!
Слиотина	# 13 марта 2011 года Здравствуйте, девочки! Примите меня в свой клуб. Хотя я уже с 1 марта сижу на кремлевке, но вес не особенно падает. До этого я была на японке, за 2 недели снизила вес на 9,8 кг. Для меня это бооооольшой прогресс, потому что лет 30 я к диетам не подоходила и близко. Но уже две недели вес не уменьшается, вот и хочу сделать разкрузку на молокочае. Дала себе слово, что буду делать разгрузку 2 раза в неделю:понедельник и четверг. Как вы думаете, не много ли? Но у меня большой вес, хочу основательно сдвинуть его с места.
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Татьяна! Два раза в неделю МЧ наверное много, можно второй день делать или белковый, или молочный, или овощной день! У нас на сайте есть Елена, ник - Бусечка. Пообщайтесь, она со 140 кг начинала!
vgikulenok	# 13 марта 2011 года я тоже завтра на МЧ, надеюсь на неплохой отвес а вторник хочу в догонку разгрузочный на творожке сделать-читала двойной разгрузочный оч.неплохо!
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Творожком только отвесик закрепишь! У меня тоже такая программа на два дня, а еще во вторник - сауна!
vgikulenok	# 13 марта 2011 года А у меня во вторник бассейн,а сайну обожаю-масочки-массажики мммммммммммммм
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Вот-вот, только ходить получается раз в месяц! Я бы каждую неделю ходила!
Оксаночка85	# 13 марта 2011 года Девочки,миленькие я заметила,что у меня после каждого молокочая отвес с каждым разом все меньше и меньше Хотя разгружаюсь не чаще одного раза в неделю.Нормально ли это??
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Да, нормально, тем более с твоим весом!
Оксаночка85	# 13 марта 2011 года Спасибо большое,а я уже начала переживать..ведь мне так нравится этот разгрузочный день
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Мне тоже, главное есть не хочется! На кефире у меня дикий голод и голова болит. А отвес не всегда же большой, это ничего!
Наргиза_A	# 13 марта 2011 года Скажите пожалуйста, завтра я на МЧ. Уже 4-ый день по утрам и вечерам пью семена льна, а если завтра у меня МЧ, с утра пить семена или нет!
TATIANA-69	# 13 марта 2011 года Можно пить, можно не пить, как захотите!
Наргиза_A	# 13 марта 2011 года Спасибо! Думаю буду пить.