Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Определенной диеты нет! Просто надо меньше жрать, не пить алкогольные напитки! Кушать овощи, фрукты, молочные продукты! Не есть после 6! Пить много воды! Ну и конечно заниматься сексом! )))

Основатель: Ann Kuznetsova
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

хочу составить список запретных продуктов! )))) Жду ваших предложений!

lina731	Идёт сохранение... всем привет, рада что присоединилась к вам вместе веселее, хочу сбросить 20кг к лету,надеюсь получится :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года всем привет, рада что присоединилась к вам вместе веселее, хочу сбросить 20кг к лету,надеюсь получится
Фьюжн	Идёт сохранение... Я пробовала молокочай(не на целый день конечно)-мне от него действительно есть не хотелось! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Я пробовала молокочай(не на целый день конечно)-мне от него действительно есть не хотелось!
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="lina73"]всем привет, рада что присоединилась к вам вместе веселее, хочу сбросить 20кг к лету,надеюсь получится :([/quote] Я тоже хочу 20 кг к лету сбросить! :) Пробовала на -60 сидеть,но мне не подошло!Хочу калории посчитать-мне это хорошо помогало раньше! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года lina73 пишет: всем привет, рада что присоединилась к вам вместе веселее, хочу сбросить 20кг к лету,надеюсь получится Я тоже хочу 20 кг к лету сбросить! Пробовала на -60 сидеть,но мне не подошло!Хочу калории посчитать-мне это хорошо помогало раньше!
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... доброе утро! ) у меня был приятный завтрак, а сейчас фруктовый перекус! ))) почитала диету Малышевой и мне показалася ее система интересной, хотя она не нова! ) И правда если часто, но мало кушать, то чувства голода нет! ) не успел поесть, так уже перекусывать надо! ))) весело! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года доброе утро! ) у меня был приятный завтрак, а сейчас фруктовый перекус! ))) почитала диету Малышевой и мне показалася ее система интересной, хотя она не нова! ) И правда если часто, но мало кушать, то чувства голода нет! ) не успел поесть, так уже перекусывать надо! ))) весело!
Elisabeth	Идёт сохранение... Всем привет! Мне тоже кажеться, что если часто кушать, то голода не будет, главное не увеличивать размер порций. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Всем привет! Мне тоже кажеться, что если часто кушать, то голода не будет, главное не увеличивать размер порций.
Elisabeth	Идёт сохранение... Фьюжн, а почему тебе не подошла система -60. Мне кажется там все рационально подобрано, просто я к ней присматриваюсь да и результаты других девушек - впечатляют! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Фьюжн, а почему тебе не подошла система -60. Мне кажется там все рационально подобрано, просто я к ней присматриваюсь да и результаты других девушек - впечатляют!
Фьюжн	Идёт сохранение... Посмотрела диету Малышевой-и правда хорошо написано и худеется наверное лекго! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Посмотрела диету Малышевой-и правда хорошо написано и худеется наверное лекго!
Фьюжн	Идёт сохранение... Elisabeth Для меня это большой расслабон-есть с утра всё что захочется!Я как начинаю с утра,так и не могу остановиться до вечера! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Elisabeth Для меня это большой расслабон-есть с утра всё что захочется!Я как начинаю с утра,так и не могу остановиться до вечера!
Elisabeth	Идёт сохранение... Меня тоже такой завтрак расслабил бы, но если поменять завтрак на более строгий, то в остальном она же приемлемая! И ещё вопрос, что ты ела на ужин, чтобы нормально дотерпеть до сна? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Меня тоже такой завтрак расслабил бы, но если поменять завтрак на более строгий, то в остальном она же приемлемая! И ещё вопрос, что ты ела на ужин, чтобы нормально дотерпеть до сна?
Фьюжн	Идёт сохранение... На ужин гречка запаренная с соевым соусом(немного),а после 6 кефир пол стаканчика. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года На ужин гречка запаренная с соевым соусом(немного),а после 6 кефир пол стаканчика.
lina731	Идёт сохранение... я испробовала много разных диет за последние несколько лет и каждый раз я срывалась просто меня нервируют какие либо ограничения,поетому на данный мбомент я не ем после 5,я хожу мин 45мин,завтракаю чем захочетса и в течении дня контролирую что ем так как не работаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года я испробовала много разных диет за последние несколько лет и каждый раз я срывалась просто меня нервируют какие либо ограничения,поетому на данный мбомент я не ем после 5,я хожу мин 45мин,завтракаю чем захочетса и в течении дня контролирую что ем так как не работаю
Елена1978	Идёт сохранение... [b]lina73[/b], результаты какие-то есть? [quote="Фьюжн"]Elisabeth Для меня это большой расслабон-есть с утра всё что захочется!Я как начинаю с утра,так и не могу остановиться до вечера! :D[/quote] У меня вот так же :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года lina73, результаты какие-то есть? Фьюжн пишет: Elisabeth Для меня это большой расслабон-есть с утра всё что захочется!Я как начинаю с утра,так и не могу остановиться до вечера! У меня вот так же
Фьюжн	Идёт сохранение... Я решила посчитать калории-посмотрим на сколько меня хватит! :blush: Лет 6 назад я похудела за полтора месяца на 10 кг,причём ела ВСЁ,но в маленьких порциях и после 6 ни ела!Много тогда пила зелёного чая,но пила его с вкусностями.Вот бы повторить этот подвиг,но пока надо желудок уменьшить,чтоб жрать не требовал так активно! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Я решила посчитать калории-посмотрим на сколько меня хватит! Лет 6 назад я похудела за полтора месяца на 10 кг,причём ела ВСЁ,но в маленьких порциях и после 6 ни ела!Много тогда пила зелёного чая,но пила его с вкусностями.Вот бы повторить этот подвиг,но пока надо желудок уменьшить,чтоб жрать не требовал так активно!
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... о! я как то считала каллории когда не сидела на диете, а просто ела что хотела! так я была в шоке от того скока я жрала! правда - "ЖРАЛА"!!! Кошмар! так что теперь ем гораздо меньше и не очень каллорийные продукты! Предлогаю составить список строго запретных продуктов! ))) кто за?! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года о! я как то считала каллории когда не сидела на диете, а просто ела что хотела! так я была в шоке от того скока я жрала! правда - "ЖРАЛА"!!! Кошмар! так что теперь ем гораздо меньше и не очень каллорийные продукты! Предлогаю составить список строго запретных продуктов! ))) кто за?!
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... ну в общем кто за - смотрите "отдельное обсуждение"! ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года ну в общем кто за - смотрите "отдельное обсуждение"! )))
МЫШКАРИШКА deleted	Идёт сохранение... Я за,только не поняла где смотреть :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Я за,только не поняла где смотреть
Елена1978	Идёт сохранение... Да, я тоже как то худела на подсчете калорий. Скинула не много, а только набранные за беременность. Потом опять беременность - опять набрала, снова их же скинула. Потом снова беременность и опять эти килограммы со мной сейчас. Главное что прибавляю в общем не много - 3,4 кг. А вот объемы сильно увеличились. Сейчас ни как не могу подсчетом заняться, лень одолела! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Да, я тоже как то худела на подсчете калорий. Скинула не много, а только набранные за беременность. Потом опять беременность - опять набрала, снова их же скинула. Потом снова беременность и опять эти килограммы со мной сейчас. Главное что прибавляю в общем не много - 3,4 кг. А вот объемы сильно увеличились. Сейчас ни как не могу подсчетом заняться, лень одолела!
Ленуль4она	Идёт сохранение... [quote="Елена1978"]Да, я тоже как то худела на подсчете калорий. Скинула не много, а только набранные за беременность. Потом опять беременность - опять набрала, снова их же скинула. Потом снова беременность и опять эти килограммы со мной сейчас. Главное что прибавляю в общем не много - 3,4 кг. А вот объемы сильно увеличились. Сейчас ни как не могу подсчетом заняться, лень одолела![/quote] под табличкой внимательнее посмотри :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Елена1978 пишет: Да, я тоже как то худела на подсчете калорий. Скинула не много, а только набранные за беременность. Потом опять беременность - опять набрала, снова их же скинула. Потом снова беременность и опять эти килограммы со мной сейчас. Главное что прибавляю в общем не много - 3,4 кг. А вот объемы сильно увеличились. Сейчас ни как не могу подсчетом заняться, лень одолела! под табличкой внимательнее посмотри
Ленуль4она	Идёт сохранение... [quote="Ann Kuznetsova"]ну в общем кто за - смотрите "отдельное обсуждение"! )))[/quote] Я ЗА)))) только проще составить список того, что можно)) или нужно, полезно... и т.д.)) :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Ann Kuznetsova пишет: ну в общем кто за - смотрите "отдельное обсуждение"! ))) Я ЗА)))) только проще составить список того, что можно)) или нужно, полезно... и т.д.))
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... ну полезных продуктов гораздо больше, чем те которые следует исключить или заменить! я так думаю! ) а отдельное обсуждение выделено красным, прям над началом форума! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года ну полезных продуктов гораздо больше, чем те которые следует исключить или заменить! я так думаю! ) а отдельное обсуждение выделено красным, прям над началом форума!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Ann Kuznetsova
Betika
bubo
Ctdthzyrf
Danny De Vito
Eider
enalieva
kolobok7
lanaM1
lina731
valentinka_ch
винни-пух
Молена
наталюська1
фейка84
Фьюжн
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры