Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Все та же шея-плечо-локоть-рука... Пока все также ничего не помогает. Живу на обезбаливающем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Все та же шея-плечо-локоть-рука... Пока все также ничего не помогает. Живу на обезбаливающем
elena-ovs	Идёт сохранение... Бедняжка :( Выздоравливай! :kiss: Нужно срочно искать волшебную таблеточку! :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2016 года Бедняжка Выздоравливай! Нужно срочно искать волшебную таблеточку!
Tatigarka	Идёт сохранение... Да уж... Я еще больше разожралась... Ну что за свинья :cry: Срочно брать себя в руки... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года Да уж... Я еще больше разожралась... Ну что за свинья Срочно брать себя в руки...
elena-ovs	Идёт сохранение... И мне надо :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года И мне надо
Tatigarka	Идёт сохранение... а все сладенькое, да печененькое :evil: И сразу ба-бах... и уже 3 кг плюсом. Дрянь! и Сволочь! и Свинья! Вот кто я! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2016 года а все сладенькое, да печененькое И сразу ба-бах... и уже 3 кг плюсом. Дрянь! и Сволочь! и Свинья! Вот кто я!
Tatigarka	Идёт сохранение... +300 :blush: Это была акция... И мы вчера съели 3 бесплатные пиццы :D С этого момента - подсчет и фотоотчеты. Завтра отчитаюсь в виде картинок и цифр :) Не страшно. Я этот вес порву :evil: Интересно за сколько времени :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года +300 Это была акция... И мы вчера съели 3 бесплатные пиццы С этого момента - подсчет и фотоотчеты. Завтра отчитаюсь в виде картинок и цифр Не страшно. Я этот вес порву Интересно за сколько времени
elena-ovs	Идёт сохранение... Отличный настрой! :thumbsup: Я тоже настроена решительно! :evil: Вчера до посинения каталась на велике! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Отличный настрой! Я тоже настроена решительно! Вчера до посинения каталась на велике!
Tatigarka	Идёт сохранение... И как на весе отразилось? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года И как на весе отразилось?
elena-ovs	Идёт сохранение... Пипец как!!! :wall: Сейчас взвесилась и прифигела, второй день небольшие привесы! :8: Откуда?? Вчера ничего вредного не ела, час на велике до седьмого пота, взвешивалась после туалета. Я ничего не понимаю в этой жизни! :cryriver: :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Пипец как!!! Сейчас взвесилась и прифигела, второй день небольшие привесы! Откуда?? Вчера ничего вредного не ела, час на велике до седьмого пота, взвешивалась после туалета. Я ничего не понимаю в этой жизни!
Tatigarka	Идёт сохранение... Да уж... Такая же фигня :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Да уж... Такая же фигня
elena-ovs	Идёт сохранение... Я натрескалась шашлыка и шоколадных конфет! :blush: С понедельника на диету! :D Решили с сестрой завтра встать в 5 утра и проехать 5 кругов вокруг дома! Как думаешь, это реально? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Я натрескалась шашлыка и шоколадных конфет! С понедельника на диету! Решили с сестрой завтра встать в 5 утра и проехать 5 кругов вокруг дома! Как думаешь, это реально?
Tatigarka	Идёт сохранение... Это мало что дает. А вообще - реально. Но это кардио. Вода выйдет и все Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Это мало что дает. А вообще - реально. Но это кардио. Вода выйдет и все
elena-ovs	Идёт сохранение... Силовые тренировки я не люблю, да из-за зрения нагружаться сильно не хочу ( выход один - меньше жрать (( Где-бы найти диету на неделю с расписанным меню, чтобы БЖУ были в правильных пропорциях, химические процессы в организм запустить. А то мне кажется я уже от воды полнею! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2016 года Силовые тренировки я не люблю, да из-за зрения нагружаться сильно не хочу ( выход один - меньше жрать (( Где-бы найти диету на неделю с расписанным меню, чтобы БЖУ были в правильных пропорциях, химические процессы в организм запустить. А то мне кажется я уже от воды полнею!
Tatigarka	Идёт сохранение... -800 :yahoo: Я умею, я могу :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года -800 Я умею, я могу
elena-ovs	Идёт сохранение... Крута! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Крута!
elena-ovs	Идёт сохранение... у меня +200, не смотря на 15 км на велике :( правда вчера еще шашлык был и немного конфет :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года у меня +200, не смотря на 15 км на велике правда вчера еще шашлык был и немного конфет
elena-ovs	Идёт сохранение... Мы сегодня с сестрой две полоумные, встали в 5 утра покататься, у меня на первом же круге руль начал сворачиваться, чуть не грохнулась. :shock: Поехала обратно домой, можно было бы и не вставать в такую рань. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Мы сегодня с сестрой две полоумные, встали в 5 утра покататься, у меня на первом же круге руль начал сворачиваться, чуть не грохнулась. Поехала обратно домой, можно было бы и не вставать в такую рань.
elena-ovs	Идёт сохранение... Вообще я устала от этих дурацких привесов, пыхтишь, а толку ноль! :cry: Правла сегодня встала с отечными глазами, вроде вечером пила немного. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Вообще я устала от этих дурацких привесов, пыхтишь, а толку ноль! Правла сегодня встала с отечными глазами, вроде вечером пила немного.
elena-ovs	Идёт сохранение... Как у нас ровненько идет, вчера разница в 3 кг была, сегодня ровно в 2. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Как у нас ровненько идет, вчера разница в 3 кг была, сегодня ровно в 2.
Tatigarka	Идёт сохранение... Завязывай с конфетами, если хочешь сбросить. В шашлыке ничего плохого не вижу. Он же не в жиру жарится, а на костре... А вот сладкое и печеное... Смерть :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Завязывай с конфетами, если хочешь сбросить. В шашлыке ничего плохого не вижу. Он же не в жиру жарится, а на костре... А вот сладкое и печеное... Смерть

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес