Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... Да я за эти злосчастные конфетки сто раз до седьмого пота отпахала. Все, теперь буду в питании строга! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Да я за эти злосчастные конфетки сто раз до седьмого пота отпахала. Все, теперь буду в питании строга!
elena-ovs	Идёт сохранение... Одела сегодня юбку в обтяг, там не живот, там пууузо!!! :wall: Бей меня раскаленной сковородой! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2016 года Одела сегодня юбку в обтяг, там не живот, там пууузо!!! Бей меня раскаленной сковородой!
Tatigarka	Идёт сохранение... :D У меня были вчера вредности и несмотря на это -400 ;) Из вредностей - Био-йогурт и вкусный кофе в кафешке :) [img]http://www.pitcofe.ru/assets/images/menu/bluda/zima2015/53761.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года У меня были вчера вредности и несмотря на это -400 Из вредностей - Био-йогурт и вкусный кофе в кафешке
elena-ovs	Идёт сохранение... Как это у тебя получается? :dontknow: У менч опять привесы ((( съела сейчас гречку с молоком, ни фига не наелась ( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2016 года Как это у тебя получается? У менч опять привесы ((( съела сейчас гречку с молоком, ни фига не наелась (
elena-ovs	Идёт сохранение... -500 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года -500
Tatigarka	Идёт сохранение... -800 :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года -800
Tatigarka	Идёт сохранение... За 3 дня -2 кг :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года За 3 дня -2 кг
elena-ovs	Идёт сохранение... Ну ты мать даешь стране угля! :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Ну ты мать даешь стране угля!
Tatigarka	Идёт сохранение... Я ж сказала: главное настроиться и взять себя в руки. Я ж знаю, что могу... Просто расслабляюсь и жру... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Я ж сказала: главное настроиться и взять себя в руки. Я ж знаю, что могу... Просто расслабляюсь и жру...
elena-ovs	Идёт сохранение... Чем питалась? На чем лучшие худеется? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Чем питалась? На чем лучшие худеется?
Tatigarka	Идёт сохранение... Ща покажу (в инстаграме выкладываю фотоменю): [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/01/49/2960880_41682thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/01/49/2960881_57728thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/01/49/2960882_62168thumb500.jpg[/img] Как обычно худею: по "своей" системе )) каша-овощи-творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Ща покажу (в инстаграме выкладываю фотоменю): Как обычно худею: по "своей" системе )) каша-овощи-творог
elena-ovs	Идёт сохранение... Классное меню! :thumbsup: А меня нет в инстаграмме, сестра все подбивает зарегистрироваться. А я все думаю надо ли оно мне :dontknow: , в основном в контакте тусю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Классное меню! А меня нет в инстаграмме, сестра все подбивает зарегистрироваться. А я все думаю надо ли оно мне , в основном в контакте тусю.
elena-ovs	Идёт сохранение... У нас опять десятые в весе одинаковые. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года У нас опять десятые в весе одинаковые.
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] по "своей" системе )) каша-овощи-творог[/quote] а супчик?? :-p :D пора переименовывать клуб :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Tatigarka пишет: по "своей" системе )) каша-овощи-творог а супчик?? пора переименовывать клуб
Tatigarka	Идёт сохранение... Летом горячего не хочется... Максимум - окрошка. Пока руки не дошли нарубить ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Летом горячего не хочется... Максимум - окрошка. Пока руки не дошли нарубить )))
elena-ovs	Идёт сохранение... Я уже пару раз делала. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Я уже пару раз делала.
Tatigarka	Идёт сохранение... Я лентяйка ))) Пока никак руки не дойдут ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Я лентяйка ))) Пока никак руки не дойдут )))
elena-ovs	Идёт сохранение... Я ее как-то съела на ночь с отварной картошкой, а на утро привес был. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2016 года Я ее как-то съела на ночь с отварной картошкой, а на утро привес был.
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня +300... Вот тебе покушала на глазок, без подсчетов... :( Да еще и чурчхеллу на ночь :evil: Сволочь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2016 года У меня +300... Вот тебе покушала на глазок, без подсчетов... Да еще и чурчхеллу на ночь Сволочь
elena-ovs	Идёт сохранение... У меня тоже привес! :blush: Жареная картошка и пересоленный салат сделали свое дело. :sorry: Сегодня буду строга в питании! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2016 года У меня тоже привес! Жареная картошка и пересоленный салат сделали свое дело. Сегодня буду строга в питании!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес