От 86 до 68

Описание клуба

Клуб для тех кто стремиться от 86 до 68 кг.

Основатель: Хочулия
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Знакомство
наши менюхи

Хочулия	Идёт сохранение... [quote="гюзель"]Между нами железный занавес?[/quote] неее :D просто посылки от нас в Россию очень долго идет :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года гюзель пишет: Между нами железный занавес? неее просто посылки от нас в Россию очень долго идет
яНАДя	Идёт сохранение... Привет, привет девочки :kiss: Вы все молодцы :thumbsup: я частенько захожу вас читаю, просто писать не хочется, потому как одни привесы :cry: Сейчас неделю держусь, есть небольшой результат, считаю калории, пока стараюсь держать 1700-2000, как только вес остановится, буду уменьшать. Очень тяжело начинать все заново, но тут уж сама виновата, всё стрессы заедала :cake: Загадывать не буду, время покажет. Всем удачи :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2014 года Привет, привет девочки Вы все молодцы я частенько захожу вас читаю, просто писать не хочется, потому как одни привесы Сейчас неделю держусь, есть небольшой результат, считаю калории, пока стараюсь держать 1700-2000, как только вес остановится, буду уменьшать. Очень тяжело начинать все заново, но тут уж сама виновата, всё стрессы заедала Загадывать не буду, время покажет. Всем удачи
Хочулия	Идёт сохранение... [b]яНАДя[/b], Привет, привет, возвращайся давай, :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2014 года яНАДя, Привет, привет, возвращайся давай,
яНАДя	Идёт сохранение... Гюзель, Хочулия, спасибо вам за теплые слова :) . Гюзель, а - 5 надо за месяц? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2014 года Гюзель, Хочулия, спасибо вам за теплые слова . Гюзель, а - 5 надо за месяц?
гюзель	Идёт сохранение... Привет, Надюшка!! Наконец-то, ты появилась. Ведь скоро лето - пора, мой друг, пора. Минус 5 кг. в месяц - это мечта :D , хотя бы 2 кг. скинуть. Я сейчас на сыр с плесенью подсела, жру ни магу! остановиться. Так вкусно. Поэтому постройнение тормозится. :cry: Но, надеюсь, сила воли появится, в конце-концов?! Главное, чтобы 1 июня быть 70-72 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2014 года Привет, Надюшка!! Наконец-то, ты появилась. Ведь скоро лето - пора, мой друг, пора. Минус 5 кг. в месяц - это мечта , хотя бы 2 кг. скинуть. Я сейчас на сыр с плесенью подсела, жру ни магу! остановиться. Так вкусно. Поэтому постройнение тормозится. Но, надеюсь, сила воли появится, в конце-концов?! Главное, чтобы 1 июня быть 70-72 кг.
Хочулия	Идёт сохранение... [quote="гюзель"]Я сейчас на сыр с плесенью подсела[/quote] о сИстрА, я тоже его жру как не в себя, ты какой ешь? я на дорблю классика, другой не могу или слишком соленый или воняем уж явно :D [quote="гюзель"]Поэтому постройнение тормозится[/quote] почему? я сыр включаю в дневной рацион и все пучком с утра с кофе на завтрак :cloud: так что не отмазывайся на сыр :-p я вот с сегодняшнего дня начала опять БР, решила все же пройти ее до конца а то в прошлый раз море помешало :blush: и пресс и ягодицы после делаю с джанет джексон и калошки считаю уже неделю как давайте начнем вместе :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2014 года гюзель пишет: Я сейчас на сыр с плесенью подсела о сИстрА, я тоже его жру как не в себя, ты какой ешь? я на дорблю классика, другой не могу или слишком соленый или воняем уж явно гюзель пишет: Поэтому постройнение тормозится почему? я сыр включаю в дневной рацион и все пучком с утра с кофе на завтрак так что не отмазывайся на сыр я вот с сегодняшнего дня начала опять БР, решила все же пройти ее до конца а то в прошлый раз море помешало и пресс и ягодицы после делаю с джанет джексон и калошки считаю уже неделю как давайте начнем вместе
яНАДя	Идёт сохранение... Качественный сыр очень полезен для здоровья. Он полностью переваривается, содержит восемь незаменимых аминокислот и массу витаминов и даже способен противостоять кариесу. А плесень (естественно, «голубая» ) еще больше увеличивает его целебные свойства. Она содержит незаменимые аминокислоты и бактерии, которые улучшают работу кишечника, способствуют синтезу витаминов группы В. Более того, турецкие ученые, изучающие влияние солнечных ванн на организм человека, установили, что особые вещества, которыми богата благородная плесень, являются лучшим средством для защиты от солнечных ожогов. Скапливаясь под кожей, эти вещества способствуют выработке меланина. А я обожаю сыры с белой плесенью Камамбере или Бри :thumbsup: Так что продолжайте спокойно наслаждаться любимым продуктом, НО в меру ;) [b]гюзель[/b], а почему именно к 1 июня нужен результат? [b]Хочулия[/b], к прессу каждый день я не готова и думаю больше 10 раз не осилю :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2014 года Качественный сыр очень полезен для здоровья. Он полностью переваривается, содержит восемь незаменимых аминокислот и массу витаминов и даже способен противостоять кариесу. А плесень (естественно, «голубая» ) еще больше увеличивает его целебные свойства. Она содержит незаменимые аминокислоты и бактерии, которые улучшают работу кишечника, способствуют синтезу витаминов группы В. Более того, турецкие ученые, изучающие влияние солнечных ванн на организм человека, установили, что особые вещества, которыми богата благородная плесень, являются лучшим средством для защиты от солнечных ожогов. Скапливаясь под кожей, эти вещества способствуют выработке меланина. А я обожаю сыры с белой плесенью Камамбере или Бри Так что продолжайте спокойно наслаждаться любимым продуктом, НО в меру гюзель, а почему именно к 1 июня нужен результат? Хочулия, к прессу каждый день я не готова и думаю больше 10 раз не осилю
гюзель	Идёт сохранение... Мне понравился сыр "Мадетта" , у нас он - 480 руб. :thumbsup: Полезен то - он полезен, но вот лезет только с хлебом и с маслом. (как икра рыбья). И основной жор у меня начинается вечером, после 7час. Наслаждаюсь и жру и жру. Прям как наркотик стал. :cry: Пока весь не уничтожу, не успокоюсь. Всё не хочу его покупать, но как увижу в магазине, так слюной захлёбываюсь. Пора...пора завязывать с этой наркотой, а то так и лето (1 июня), наступит, и не похудевшая будешь ходит и страдать :( [quote="Хочулия"]с сегодняшнего дня начала опять [b]БР[/b][/quote] А что это такое? и с чем его едят? Ты, канешна, молодца! Так держать! Скоро и мы присоединимся - как только сыром организм насытится, так и начнём... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2014 года Мне понравился сыр "Мадетта" , у нас он - 480 руб. Полезен то - он полезен, но вот лезет только с хлебом и с маслом. (как икра рыбья). И основной жор у меня начинается вечером, после 7час. Наслаждаюсь и жру и жру. Прям как наркотик стал. Пока весь не уничтожу, не успокоюсь. Всё не хочу его покупать, но как увижу в магазине, так слюной захлёбываюсь. Пора...пора завязывать с этой наркотой, а то так и лето (1 июня), наступит, и не похудевшая будешь ходит и страдать Хочулия пишет: с сегодняшнего дня начала опять БР А что это такое? и с чем его едят? Ты, канешна, молодца! Так держать! Скоро и мы присоединимся - как только сыром организм насытится, так и начнём...
Хочулия	Идёт сохранение... [quote="гюзель"]А что это такое? и с чем его едят?[/quote] :D :D :D Боди Революшен Джилл Майклз 90 дневка, а сегодня еще накачала Шона с его фокусом 25 но там на 14 недель занятия расписаны [quote="гюзель"]Скоро и мы присоединимся[/quote] давай уже присоединяйся а то мне одной скучно, и сыр не помеха я вон тоже ем и ничего, а вечером ем до 18 часов потом занятия с 19до 20 душ и спатки потому как сон главное в диете, вовремя не уснул все нажрался. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2014 года гюзель пишет: А что это такое? и с чем его едят? Боди Революшен Джилл Майклз 90 дневка, а сегодня еще накачала Шона с его фокусом 25 но там на 14 недель занятия расписаны гюзель пишет: Скоро и мы присоединимся давай уже присоединяйся а то мне одной скучно, и сыр не помеха я вон тоже ем и ничего, а вечером ем до 18 часов потом занятия с 19до 20 душ и спатки потому как сон главное в диете, вовремя не уснул все нажрался.
гюзель	Идёт сохранение... Да, с работы пришёл и сразу спать! И не дай бог проснуться, а то сразу на кухню и жрать, жрать, жрать... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2014 года Да, с работы пришёл и сразу спать! И не дай бог проснуться, а то сразу на кухню и жрать, жрать, жрать...
Хочулия	Идёт сохранение... [b]гюзель[/b], ты знаешь меня после треньки аппетит напрочь отбивает, пить хочу это да а вот что бы есть :dontknow: нееаааа :D ты еще не созрела для тренировок? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года гюзель, ты знаешь меня после треньки аппетит напрочь отбивает, пить хочу это да а вот что бы есть нееаааа ты еще не созрела для тренировок?
гюзель	Идёт сохранение... Да я уж давно перезрела и отвалилась, теперь лежу, :cry: вся расплющенная на диване и никак не могу собраться :dontknow: Такая лень обуяла...Всё жду солнышка, может взбодрит?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года Да я уж давно перезрела и отвалилась, теперь лежу, вся расплющенная на диване и никак не могу собраться Такая лень обуяла...Всё жду солнышка, может взбодрит?!
Хочулия	Идёт сохранение... [quote="гюзель"]вся расплющенная на диване[/quote] диван это плохая мотивация, давай вставай уже и приступай :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2014 года гюзель пишет: вся расплющенная на диване диван это плохая мотивация, давай вставай уже и приступай
Хочулия	Идёт сохранение... девочки солнышко пришло, до лета меньше месяца может начнём уже марафон стройности? кто согласен налетай. Я с понедельника начинаю подсчет и спорт продолжу и заведу обсуждение по менюхе кто хочет скидывать свое добро пожаловать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2014 года девочки солнышко пришло, до лета меньше месяца может начнём уже марафон стройности? кто согласен налетай. Я с понедельника начинаю подсчет и спорт продолжу и заведу обсуждение по менюхе кто хочет скидывать свое добро пожаловать
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... я с 1 числа на подсчете, а то только набираю. У меня по понедельникам разгруз, вот думаю что бы такого завтра скушать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2014 года я с 1 числа на подсчете, а то только набираю. У меня по понедельникам разгруз, вот думаю что бы такого завтра скушать
гюзель	Идёт сохранение... Я, тоже, с понедельника на фитнес записалась. Посмотрим, надолго ли меня хватит... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2014 года Я, тоже, с понедельника на фитнес записалась. Посмотрим, надолго ли меня хватит...
яНАДя	Идёт сохранение... а я на дачу "записалась" :D приезжаю туда почти каждый день, продуктов много не беру специально (курицу, овощи и фрукты, чай, вода), а магазинов там нет, вот только вечером надо как-то удерживаться :D работы там много, мы только строиться начинаем, так что до осени у меня свой фитнес :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2014 года а я на дачу "записалась" приезжаю туда почти каждый день, продуктов много не беру специально (курицу, овощи и фрукты, чай, вода), а магазинов там нет, вот только вечером надо как-то удерживаться работы там много, мы только строиться начинаем, так что до осени у меня свой фитнес
гюзель	Идёт сохранение... Вот и год прошёл, осень наступила, а мы всё худеем и худеем, но всё такие же толстые :D И когда за ум возьмёмся?! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Вот и год прошёл, осень наступила, а мы всё худеем и худеем, но всё такие же толстые И когда за ум возьмёмся?!
Хочулия	Идёт сохранение... [b]гюзель[/b], и не говори. но я с сентября вроде взялась. А то дальше уже некуда :cry: Веду дневник питания, чередую 1200-600 калох и спорт. подключила аэробные нагрузки чтобы жир начал уходить, а силовые потом добавлю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года гюзель, и не говори. но я с сентября вроде взялась. А то дальше уже некуда Веду дневник питания, чередую 1200-600 калох и спорт. подключила аэробные нагрузки чтобы жир начал уходить, а силовые потом добавлю
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Я тоже с сентября сбрасываю, буду по не многу но стабильно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Я тоже с сентября сбрасываю, буду по не многу но стабильно