Желаю вам удачи и хороших отвесов!!!!

Сегодня первый день, до обеда голова болела, сложно на одном кофе.
Но результат того стоит

присоединяюсь к вам 20 сентября, есть кто еще с этого дня?

первый день отвес 2.100!!!!!! а второй 1.200 я очень довольна

Сначала уходила вода, а теперь постепенно реальный вес будет уходить. У меня сегодня 12 день пошел , с утра взвесилась вообще + 200гр, очень расстроилась, хотя ем очень мало даже меньше чем написано. Со второй недели вес начал по три дня стоять

Правильно надо довести до конца. У меня завтра последний день. В итоге всего - 4.800 ушло. Вот теперь не знаю что дальше начать. Хочу попробовать Магги. Девочки подскажите может кто сидел на ней как результаты.

вот это да! я в шоке! сегодня на одном кефире сидеть буду

Как же я её люблю.Пробовала просто ограничивать себя в питании,у меня сила воли страшная, могу вообще не есть,если решила похудеть.Но тогда мучает другой вопрос,я склонна к запорам.А на японочке организм работает как часы.Раньше придерживалась строго-строго,ела все,что написано,сейчас по своему опыту сидения на этой диете вношу свои коррективы.Говядину и рыбу ем совсем редко,не лезут они в меня,только зря продукты извожу,я их просто исключаю совсем,просто ужинаю пораньше,а вечером воды много пью.Главное уговорить свой организм,что это всего на две недели,скоро все закончится и будет нам счастье. Кстати со всеми своими изменениями похудела за 6 дней на 3 кг,сбросила все,что набрала за лето.

Привет всем ! Решила сесть на японку 20 октября, как то странно, в воскресенье, ну да ладно
посмотрим как пойдет. Вес 59. Девочки, всем удачи !!!

Уменя сегодня 1 день утром кофе по плану,на обед 2 яйца и салат капуста с маслом на ужин отварила капитана ,а также зеленый чай и вода