Да помогут нам французы

Описание клуба

Основатель: МаМкА-я
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 44 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Maubleu	Идёт сохранение... ВСЕМ ПРИВЕТЫ! Возьмите меня к себе, пожалуйста))) начну очередную попытку, с завтрашнего дня на АТАКЕ! :dance: утром сообщую свой вес! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года ВСЕМ ПРИВЕТЫ! Возьмите меня к себе, пожалуйста))) начну очередную попытку, с завтрашнего дня на АТАКЕ! утром сообщую свой вес!
Maubleu	Идёт сохранение... Доброе утро всем! на завтрак выпила кофе с молоком+чайную ложку отрубей! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Доброе утро всем! на завтрак выпила кофе с молоком+чайную ложку отрубей!
whistle	Идёт сохранение... [b]Maubleu[/b], привет, добро пожаловать ^_^ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Maubleu, привет, добро пожаловать ^_^
Maubleu	Идёт сохранение... пока у меня полет нормальный))) на обед было 2 куска рыбы ,около 300 грамм :blush: и 1/2 стакана куфира, полдничать не хотелось, жду ужиина, на ужин, наверное, яйца,,, была на спорте,,,интенсивно позанималась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года пока у меня полет нормальный))) на обед было 2 куска рыбы ,около 300 грамм и 1/2 стакана куфира, полдничать не хотелось, жду ужиина, на ужин, наверное, яйца,,, была на спорте,,,интенсивно позанималась
МаМкА-я	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/kphoto/958910/ проголосуйте пожалуйста :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года https://www.diets.ru/kphoto/958910/ проголосуйте пожалуйста
Вертикаль	Идёт сохранение... ура-ура-ура :))))) теперь у меня есть весы!!!! :D :D :D я как дурочка, пробегая мимо них в течении дня, останавливаюсь и взвешиваюсь - думаю, видно, что вес по часам таять будет )))))) Наверно взвешиваться буду, как здесь все рекомендуют-после белковых дней ))) Надо себя научить этому :) :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года ура-ура-ура )))) теперь у меня есть весы!!!! я как дурочка, пробегая мимо них в течении дня, останавливаюсь и взвешиваюсь - думаю, видно, что вес по часам таять будет )))))) Наверно взвешиваться буду, как здесь все рекомендуют-после белковых дней ))) Надо себя научить этому
Вертикаль	Идёт сохранение... [b]Maubleu[/b], привет-привет! ))) добро пожаловать! ну как успехи ?:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Maubleu, привет-привет! ))) добро пожаловать! ну как успехи ?
Вертикаль	Идёт сохранение... [b]ИринкаКот[/b], мне кажется, что Вы перебарщиваете: "на атаке 10 дней(надо много сбросить). уже минус 3 кг!" :8: поосторожнее с этапом атаки..затягивать не стоит, надо дать организму отдохнуть :shock: удачи :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года ИринкаКот, мне кажется, что Вы перебарщиваете: "на атаке 10 дней(надо много сбросить). уже минус 3 кг!" поосторожнее с этапом атаки..затягивать не стоит, надо дать организму отдохнуть удачи
whistle	Идёт сохранение... [b]Вертикаль[/b], я все равно взвешиваюсь каждый день(( но считаю веховым вес в утро понедельника, как бы результат за неделю подсчитываю, и не расстраиваюсь из-за колебаний, даже интересно как он уходит ^_^ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Вертикаль, я все равно взвешиваюсь каждый день(( но считаю веховым вес в утро понедельника, как бы результат за неделю подсчитываю, и не расстраиваюсь из-за колебаний, даже интересно как он уходит ^_^
whistle	Идёт сохранение... Девочки, нашла 2 сыра, один 9% твердый, и один 8% брынза, теперь вот думаю побаловать себя как-нить в овощные дни или не стоит? я на круизе, вроде можно до 40грамм в день сыра до 7%, может если меньше 40грамм и не часто, то можно 8 и 9 ? вроде нормально держалась, а тут такой низкий жир увидла, подумала может побаловать себя в овощные дни разик в неделю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Девочки, нашла 2 сыра, один 9% твердый, и один 8% брынза, теперь вот думаю побаловать себя как-нить в овощные дни или не стоит? я на круизе, вроде можно до 40грамм в день сыра до 7%, может если меньше 40грамм и не часто, то можно 8 и 9 ? вроде нормально держалась, а тут такой низкий жир увидла, подумала может побаловать себя в овощные дни разик в неделю?
Вертикаль	Идёт сохранение... [quote="whistle"]Девочки, нашла 2 сыра, один 9% твердый, и один 8% брынза, теперь вот думаю побаловать себя как-нить в овощные дни или не стоит? я на круизе, вроде можно до 40грамм в день сыра до 7%, может если меньше 40грамм и не часто, то можно 8 и 9 ? вроде нормально держалась, а тут такой низкий жир увидла, подумала может побаловать себя в овощные дни разик в неделю?[/quote] я бы не стала )) я вообще боюсь всяких излишеств :)))) а вообще лучше спросить у более опытных дюкановцев на общем форуме - там знают правильный ответ стопроцентно :)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года whistle пишет: Девочки, нашла 2 сыра, один 9% твердый, и один 8% брынза, теперь вот думаю побаловать себя как-нить в овощные дни или не стоит? я на круизе, вроде можно до 40грамм в день сыра до 7%, может если меньше 40грамм и не часто, то можно 8 и 9 ? вроде нормально держалась, а тут такой низкий жир увидла, подумала может побаловать себя в овощные дни разик в неделю? я бы не стала )) я вообще боюсь всяких излишеств ))) а вообще лучше спросить у более опытных дюкановцев на общем форуме - там знают правильный ответ стопроцентно )
whistle	Идёт сохранение... Я просто тащусь с этой диеты)) новый рекорд 57,4, и да, я тут за каждые 100 грамм борюсь и радуюсь им) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2013 года Я просто тащусь с этой диеты)) новый рекорд 57,4, и да, я тут за каждые 100 грамм борюсь и радуюсь им)
Hanunna	Идёт сохранение... Привет всем худеющим! Вступила в ряды Дюкана. Давно на нее смотрела, но придерживалась другой диеты. И все-же решила попробовать эту диету. Эффективна ли диета Дюкана? возможно ли на ней сбросить 10 кг с 62 кг до 52 при росте 155? И нигде не вижу сколько в граммах надо есть пищу за раз ... Струдом верится что на Атаке можно сбросить много кг . Скажите у кого сколько ушло на Атаке? И сколько надо мне сидеть на атаке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Привет всем худеющим! Вступила в ряды Дюкана. Давно на нее смотрела, но придерживалась другой диеты. И все-же решила попробовать эту диету. Эффективна ли диета Дюкана? возможно ли на ней сбросить 10 кг с 62 кг до 52 при росте 155? И нигде не вижу сколько в граммах надо есть пищу за раз ... Струдом верится что на Атаке можно сбросить много кг . Скажите у кого сколько ушло на Атаке? И сколько надо мне сидеть на атаке?
whistle	Идёт сохранение... [b]Hanunna[/b], добро пожаловать ^_^ количество пище не ограничено, на атаке лучше дня 3 посидеть. Или на сайте дюкан.ру расчитайте себе линеечку, там все фазы распишет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Hanunna, добро пожаловать ^_^ количество пище не ограничено, на атаке лучше дня 3 посидеть. Или на сайте дюкан.ру расчитайте себе линеечку, там все фазы распишет
никаиванова	Идёт сохранение... Hanunna, привет. Диета сытная и классная. На атаке сбросила 2100. Дюкан рассчитал мне 4 дня. Всего сбросила 9 кг. Рост 170. Начинала с веса 87.1.Нарушала, увы!, часто и много. Дюкан говорит по этому поводу, что вес все равно будет уходить, только дольше. Так оно и есть. Советую не нарушать. Лучше достичь результата и нормально питаться, без угрызений совести. Удачки и отвесов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2013 года Hanunna, привет. Диета сытная и классная. На атаке сбросила 2100. Дюкан рассчитал мне 4 дня. Всего сбросила 9 кг. Рост 170. Начинала с веса 87.1.Нарушала, увы!, часто и много. Дюкан говорит по этому поводу, что вес все равно будет уходить, только дольше. Так оно и есть. Советую не нарушать. Лучше достичь результата и нормально питаться, без угрызений совести. Удачки и отвесов!
Вертикаль	Идёт сохранение... девочки, всем привет! ) что-то неактивно все указывают свой вес, да и затихли все как-то.. :( как у кого дела, как успехи? или все по отпускам разъехались? :)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года девочки, всем привет! ) что-то неактивно все указывают свой вес, да и затихли все как-то.. как у кого дела, как успехи? или все по отпускам разъехались? )
whistle	Идёт сохранение... [b]Вертикаль[/b], я уже неделю жду КД.. вес поднялся, не хочется его записывать, но КД никак не начнуться и он никак не упадет(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Вертикаль, я уже неделю жду КД.. вес поднялся, не хочется его записывать, но КД никак не начнуться и он никак не упадет((
Лина Мышан	Идёт сохранение... девочки, здравствуйте!!!!...)))))) принимайте в свои ряды...))) я человек ответственный, так что каждый день сюда буду наведываться...))))) Сейчас досиживаю 6 лепестков.... и сразу к вам.....)))))) это я так заранее....)))) место забить... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года девочки, здравствуйте!!!!...)))))) принимайте в свои ряды...))) я человек ответственный, так что каждый день сюда буду наведываться...))))) Сейчас досиживаю 6 лепестков.... и сразу к вам.....)))))) это я так заранее....)))) место забить...
Вертикаль	Идёт сохранение... [quote="whistle"][b]Вертикаль[/b], я уже неделю жду КД.. вес поднялся, не хочется его записывать, но КД никак не начнуться и он никак не упадет(([/quote] да, у меня тоже самое было, зато после КД все будет :thumbsup: и не забывай, что ты и так худышка ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года whistle пишет: Вертикаль, я уже неделю жду КД.. вес поднялся, не хочется его записывать, но КД никак не начнуться и он никак не упадет(( да, у меня тоже самое было, зато после КД все будет и не забывай, что ты и так худышка
Вертикаль	Идёт сохранение... [quote="Лина Мышан"]девочки, здравствуйте!!!!...)))))) принимайте в свои ряды...))) я человек ответственный, так что каждый день сюда буду наведываться...))))) Сейчас досиживаю 6 лепестков.... и сразу к вам.....)))))) это я так заранее....)))) место забить... :)[/quote] добро пожаловать :)) как результаты с 6-ю лепестками? у меня подружка с понедельника этого на них села-к отпуску готовится :))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Лина Мышан пишет: девочки, здравствуйте!!!!...)))))) принимайте в свои ряды...))) я человек ответственный, так что каждый день сюда буду наведываться...))))) Сейчас досиживаю 6 лепестков.... и сразу к вам.....)))))) это я так заранее....)))) место забить... добро пожаловать ) как результаты с 6-ю лепестками? у меня подружка с понедельника этого на них села-к отпуску готовится ))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Akira Way
AnnaSue
belkomanka
dexter1
elena borbega
EXOtics deleted
Hanunna
irina220280
kerimhanova
KIRA28091986
kitty-806
komak1
ksenia_cat79
kunata
Laraxsi
Leona11
liho
Magratik
Maubleu
Mehrit
moon010886
Natusyakuz
Neshkoda
Nosik69
nutta77
rototui
showmeboobs
Tonicav
vissandra
vita1
Vjugka
Vladinna
whistle
Вертикаль
ИринкаКот
Люся Павловна я
МаМкА-я
Маринель07
мариныч1
настена77777
Наталия Жукова
никаиванова
ольгуша33
Шандорка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Да помогут нам французы

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры