 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель:
Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания Вступление: открытое Члены клуба: 49 (максимум 50) |
| Участник | 2.10.2024 | 9.10.2024 | 16.10.2024 | 23.10.2024 | 30.10.2024 | 6.11.2024 | 13.11.2024 | 20.11.2024 | 27.11.2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ABS-13 | |||||||||
| alekachka | |||||||||
| alinaguseva | |||||||||
| blackespresso | |||||||||
| Helen2014 | |||||||||
| Inna_G_1 | |||||||||
| Kaktusenok | 98.6 | ||||||||
| katrine777 | |||||||||
| Kitten-39 | |||||||||
| larsa | |||||||||
| Lecia | |||||||||
| leks022 | |||||||||
| makadamia | |||||||||
| malishok2 | |||||||||
| Marinkiin | |||||||||
| natik90 | |||||||||
| newkaterinka | |||||||||
| olesyastk | |||||||||
| olga282 | |||||||||
| pozhidaeva elena | |||||||||
| Savedas | |||||||||
| Snegirina | |||||||||
| Tatti 1411 | |||||||||
| Tavi67 | |||||||||
| Tysiki | |||||||||
| Vassilissa | |||||||||
| vika vet 83 | |||||||||
| Алина Андреева | |||||||||
| Валентина... | |||||||||
| Галина19702 | |||||||||
| Даки | |||||||||
| Ирна 74 | |||||||||
| Катерина_5 | |||||||||
| книпа | |||||||||
| Ланалапка | |||||||||
| Ленусенок-1980 | |||||||||
| Леська-похудюшка | |||||||||
| марийка84 | |||||||||
| Марисоль | |||||||||
| МсЮля | |||||||||
| Мусевич | |||||||||
| Надежда... | |||||||||
| Натали Винтер | |||||||||
| ПулеметчицаЯ | |||||||||
| пушинка7 | |||||||||
| Соломона | |||||||||
| Таля22 | |||||||||
| Я... | |||||||||
| Яниюша | |||||||||
| 2.10.2024 | 9.10.2024 | 16.10.2024 | 23.10.2024 | 30.10.2024 | 6.11.2024 | 13.11.2024 | 20.11.2024 | 27.11.2024 |
Введите текущие значения контрольных параметров.
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
гречку можно в крахмальный день. прочла на сайте диета-просто.ру
Идёт сохранение...
Крахмальный день:
• Любые продукты бобовые;
• Рис, пшенка, гречка и другие злаки;
• Овощи любые, в том числе и картошку;
• Бульончик на овощах;
Идёт сохранение...
Углеводы:
• Изделия мучные, в т. ч. основу под пиццу, пасту;
• Любые крупы;
• Овощи, томатная подливка, специи;
• Выпечка без молока, яиц и дрожжей;
• На ужин можно скушать мороженное или печенье;
Идёт сохранение...
• Говядина и постная свинина, кролик или курица, мясо индейки;
• Нежирные сорта рыбки и любые морепродукты;
• Сырок, творожок, а также любые молочные продукты;
• Мясной бульончика;
• Овощи и зелень, только исключить овощи с содержанием крахмала;
Идёт сохранение...
• Любые фрукты и сухофрукты;
• Орехи, семечки не более 25 граммов за один прием пищи;
• Свежие овощи, соки овощей и фруктов;