90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а не продолжишь, тапком получишь!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Региша Ахм, а не продолжишь, тапком получишь!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... :thumbsup: супер идея так и поступлю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года супер идея так и поступлю...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], тапочка испугалась ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Региша Ахм, тапочка испугалась
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], что за расслабон? ты что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Региша Ахм, что за расслабон? ты что?
Региша Ахм	Идёт сохранение... все все...настроилась...сытая, давольная, :D больше не буду....обещаю себе и вам.......и вы тоже давайте все по правилам... ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года все все...настроилась...сытая, давольная, больше не буду....обещаю себе и вам.......и вы тоже давайте все по правилам...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], у меня завтра белковый... красотища... на обед будут куринные крылышки, а на ужин креветки!!! :blush: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Региша Ахм, у меня завтра белковый... красотища... на обед будут куринные крылышки, а на ужин креветки!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... приятного :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года приятного
souf	Идёт сохранение... съела в крахмальный котлетку(говядина,рис,гречка,крахмал,кабачок,зелень,чеснок),мясо в ней вообще не чувствуется,надеюсь не защитается :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года съела в крахмальный котлетку(говядина,рис,гречка,крахмал,кабачок,зелень,чеснок),мясо в ней вообще не чувствуется,надеюсь не защитается
souf	Идёт сохранение... хочу арбуза :cryriver: неделю денег нет,и купить не за что.сегодня муж должен получить зарплату и загуляю на аргузах и дынях :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года хочу арбуза неделю денег нет,и купить не за что.сегодня муж должен получить зарплату и загуляю на аргузах и дынях
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], :D :thumbsup: ты прямо как моя доча... УРА!!! у нас сегодня праздник!!! - почему, Катюша? - у мамы сегодня зарплата!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года souf, ты прямо как моя доча... УРА!!! у нас сегодня праздник!!! - почему, Катюша? - у мамы сегодня зарплата!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я когда после зарплаты приходила с покупками и дети разбирали пакеты, говорили: оооо, у мамы зарплата сегодня :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Надин_81, я когда после зарплаты приходила с покупками и дети разбирали пакеты, говорили: оооо, у мамы зарплата сегодня
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], та в прошлом месяце было туго с деньгами просто,муж получает зарплату и аванс,так их лишили премии,+то ли что то купили то ли отдали,вот и было как будто 2 аванса. а сегодня если муж получит денежку, :-p я поеду за покупочками.скидки в магазинах большие.и еще нужно купить ткань для пошива зайки.а потом на выходных наверное поеду на базар за шмотками дочечке :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Надин_81, та в прошлом месяце было туго с деньгами просто,муж получает зарплату и аванс,так их лишили премии,+то ли что то купили то ли отдали,вот и было как будто 2 аванса. а сегодня если муж получит денежку, я поеду за покупочками.скидки в магазинах большие.и еще нужно купить ткань для пошива зайки.а потом на выходных наверное поеду на базар за шмотками дочечке
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], потом хоть похвастайся ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года souf, потом хоть похвастайся
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], обязательно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Надин_81, обязательно
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Вроде и приятно, а с другой стороны... БЛИН все живем от зарплаты до зарплаты!!!! Зато детей типо не балуем ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Вроде и приятно, а с другой стороны... БЛИН все живем от зарплаты до зарплаты!!!! Зато детей типо не балуем
Региша Ахм	Идёт сохранение... я вообще балую..ща в диктрете сижу ,как детские приходят неделю машинки игрушки,шарики...так нельзя знаю...балую....но немогу сказать нет :blush: муж по началу возмущался..теперь смерился......хотя мы тоже средне статистическая семья...со средним доходом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года я вообще балую..ща в диктрете сижу ,как детские приходят неделю машинки игрушки,шарики...так нельзя знаю...балую....но немогу сказать нет муж по началу возмущался..теперь смерился......хотя мы тоже средне статистическая семья...со средним доходом
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я так не балую :dontknow: и доча не просит.а остальные детки и младше даже требуют что то купить.просто знаю что если сейчас буду покупать все подряд игрушки,сладости,то потом покоя не будет.ребенок же не поймет что денежек нет,а купить нужно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Региша Ахм, я так не балую и доча не просит.а остальные детки и младше даже требуют что то купить.просто знаю что если сейчас буду покупать все подряд игрушки,сладости,то потом покоя не будет.ребенок же не поймет что денежек нет,а купить нужно...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], да уж. От зарплаты и до зарплаты живут многие к сожалению. Мне сейчас двоих в школу собрать надо, вот это пипец :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2013 года Надин_81, да уж. От зарплаты и до зарплаты живут многие к сожалению. Мне сейчас двоих в школу собрать надо, вот это пипец
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], засада... мы тут с Катериной её комод разбирали, половина ушла в пользу племяшки ( она нас помладше на полгода, ну и чуть по миниатуюрнее) ... вот и получается, что джинсы купи, курточку купи, даже кросовки которые зимой брали в отпуск, и те ей палец жмут... :8: а у тебя их двое!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Рита-Маргаритка, засада... мы тут с Катериной её комод разбирали, половина ушла в пользу племяшки ( она нас помладше на полгода, ну и чуть по миниатуюрнее) ... вот и получается, что джинсы купи, курточку купи, даже кросовки которые зимой брали в отпуск, и те ей палец жмут... а у тебя их двое!!!
Надин_81	Идёт сохранение... а я вчера хвасталась, радовалась, а в итоге сегодня 67!!!опять плюс 600гр, правда низ живота прямо ноет... у меня задержка аж 5 дней уже... :shock: видимо КД всё таки приближаются... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года а я вчера хвасталась, радовалась, а в итоге сегодня 67!!!опять плюс 600гр, правда низ живота прямо ноет... у меня задержка аж 5 дней уже... видимо КД всё таки приближаются...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры