90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... тоже так думаю.....завтра крахм. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года тоже так думаю.....завтра крахм.
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], углеводы думаю.у меня лежит в шкафчике,для салатика покупали Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года Региша Ахм, углеводы думаю.у меня лежит в шкафчике,для салатика покупали
Надин_81	Идёт сохранение... Отрицательный! Прекращаю жрать продолжат худеть! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Отрицательный! Прекращаю жрать продолжат худеть!
Региша Ахм	Идёт сохранение... :) здорово что ты с нами...а мне сегодня чет плохо.продуло вчера..что ли ..состояние как будто меня били били и не добили Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года здорово что ты с нами...а мне сегодня чет плохо.продуло вчера..что ли ..состояние как будто меня били били и не добили
souf	Идёт сохранение... сегодня продолжаю,вроде вчера начала,но в фруктовый день(вчера пила лимонад) :blush: не знаю сколько но отвес есть за вчера.взвешивалась позавчера 65,а сегодня 64,3.этот вес уже у меня бы,теперь нужно добивать до 62 и так далие. сегодня белки.уже готовлю себе капусту с шампиньонами,хочу сегодня попить кефира,очень хочу икры красной.так что сегодня совмещу белки,но постараюсь не сильно. а завтра хочу налепить роллов с огурчиком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года сегодня продолжаю,вроде вчера начала,но в фруктовый день(вчера пила лимонад) не знаю сколько но отвес есть за вчера.взвешивалась позавчера 65,а сегодня 64,3.этот вес уже у меня бы,теперь нужно добивать до 62 и так далие. сегодня белки.уже готовлю себе капусту с шампиньонами,хочу сегодня попить кефира,очень хочу икры красной.так что сегодня совмещу белки,но постараюсь не сильно. а завтра хочу налепить роллов с огурчиком
Региша Ахм	Идёт сохранение... роллы это классно. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года роллы это классно.
Ритулик	Идёт сохранение... у меня жор опять! у нормальных людей жор перед КД, а у меня и перед КД и во время овуляции. Жэсть короче :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года у меня жор опять! у нормальных людей жор перед КД, а у меня и перед КД и во время овуляции. Жэсть короче
Региша Ахм	Идёт сохранение... держись... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года держись...
Региша Ахм	Идёт сохранение... я наверное сегодня углив.за есто крах.сделаю уж очень лапши хочется....видемо из-за простуды извращенные желания :blush: ведь можно менять дни местами? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года я наверное сегодня углив.за есто крах.сделаю уж очень лапши хочется....видемо из-за простуды извращенные желания ведь можно менять дни местами?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я меняю... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Региша Ахм, я меняю...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], ты такая не одна.. к сожалению. у меня сегодня белковый... а на крахмальный кабачки пожарю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Рита-Маргаритка, ты такая не одна.. к сожалению. у меня сегодня белковый... а на крахмальный кабачки пожарю
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], твои КД не пришли? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Надин_81, твои КД не пришли?
Надин_81	Идёт сохранение... и вообще почему то настроения нет совсем... привес... сегодня с утра 67,6... и вообще... когда уже они начнуться и закончаться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года и вообще почему то настроения нет совсем... привес... сегодня с утра 67,6... и вообще... когда уже они начнуться и закончаться...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], кабачками одними завтра не наешься. так что советую еще что-то. Кабачки вообще в любой день можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Надин_81, кабачками одними завтра не наешься. так что советую еще что-то. Кабачки вообще в любой день можно
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], нет!!!! :cryriver: настроение поганное, тест отрицательный... что со мной??? климакс??? в 32?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Рита-Маргаритка, нет!!!! настроение поганное, тест отрицательный... что со мной??? климакс??? в 32?!
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], наверное отварю риззото... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Рита-Маргаритка, наверное отварю риззото...
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]Рита-Маргаритка[/b], нет!!!! :cryriver: настроение поганное, тест отрицательный... что со мной??? климакс??? в 32?![/quote] фиг его знает что это... сколько уже дней задержка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Надин_81 пишет: Рита-Маргаритка, нет!!!! настроение поганное, тест отрицательный... что со мной??? климакс??? в 32?! фиг его знает что это... сколько уже дней задержка?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], 10... :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Рита-Маргаритка, 10...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], кошмар! :8: А обычно как часики? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Надин_81, кошмар! А обычно как часики?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], представляешь мой шок! я конечно читала, тут девочки рассказывали, что у некоторых и на месяц задерживались, типо организм перестраивается, но связь??? не понимаю, ну настраивается он на сжигание жира, эти то дела причем? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2013 года Рита-Маргаритка, представляешь мой шок! я конечно читала, тут девочки рассказывали, что у некоторых и на месяц задерживались, типо организм перестраивается, но связь??? не понимаю, ну настраивается он на сжигание жира, эти то дела причем?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры