90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... всем привет!!! проснулись с дочей,буду варить ей и мужу супс курицей,а мне и мужу с грибами,суши с огурчиком запланировала накрутить,пойду ставить рис варить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года всем привет!!! проснулись с дочей,буду варить ей и мужу супс курицей,а мне и мужу с грибами,суши с огурчиком запланировала накрутить,пойду ставить рис варить
Братчаночка	Идёт сохранение... завтра хочу в мультиварке мясо с бульоном и салат сделать с овощей(что можно в салат из заправки?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года завтра хочу в мультиварке мясо с бульоном и салат сделать с овощей(что можно в салат из заправки?)
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], маслице какое-нибудь :joke: хотя я и сметанкой себя балую :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Братчаночка, маслице какое-нибудь хотя я и сметанкой себя балую
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Братчаночка[/b], маслице какое-нибудь :joke: хотя я и сметанкой себя балую :blush:[/quote] вот и отлично :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка, маслице какое-нибудь хотя я и сметанкой себя балую вот и отлично
Надин_81	Идёт сохранение... ой... натрескалась... картошки отварной и капутсы тушенной с фасолью и баклажанами... завтра походу будет привес... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года ой... натрескалась... картошки отварной и капутсы тушенной с фасолью и баклажанами... завтра походу будет привес...
Братчаночка	Идёт сохранение... В белковый мясо только с овощами?кроме картошки?я правильно понимаю?или ещё что то можно из круп? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года В белковый мясо только с овощами?кроме картошки?я правильно понимаю?или ещё что то можно из круп?
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]В белковый мясо только с овощами[/quote] ага [quote="Братчаночка"]щё что то можно из круп?[/quote] нельзя ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Братчаночка пишет: В белковый мясо только с овощами ага Братчаночка пишет: щё что то можно из круп? нельзя )))
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][quote="Братчаночка"]В белковый мясо только с овощами[/quote] ага [quote="Братчаночка"]щё что то можно из круп?[/quote] нельзя )))[/quote] жареное нельзя?ой я вас сейчас замучаю :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка пишет: В белковый мясо только с овощами ага Братчаночка пишет: щё что то можно из круп? нельзя ))) жареное нельзя?ой я вас сейчас замучаю
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], в первые недели лучше не стоит, вес будет быстрее уходить. А там посмотришь по своему организму! Всё индивидуально! [quote="Братчаночка"]ой я вас сейчас замучаю[/quote] лично я скоро ухожу, так что меня не успеешь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Братчаночка, в первые недели лучше не стоит, вес будет быстрее уходить. А там посмотришь по своему организму! Всё индивидуально! Братчаночка пишет: ой я вас сейчас замучаю лично я скоро ухожу, так что меня не успеешь
Братчаночка	Идёт сохранение... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года
Братчаночка	Идёт сохранение... завтра отпишусь по весу и СТАРТУЮ!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года завтра отпишусь по весу и СТАРТУЮ!!!!!!!!!!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], :yahoo: :bravo: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Братчаночка,
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Братчаночка[/b], [/quote] :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка,
Lina85	Идёт сохранение... Девочки, сос, не могу взять себя в руки, вечно какой-то неположенный жор уже неделю, то ли перед КД, то ли просто расслабилась на третьем месяце. Вот думаю, если я сейчас неделю посижу на Любимой (для приведения себя в чувство и контроль), а потом третий месяц начну с начала. А то совсем распустилась. Кто-нибудь проводил во время 90-дневки строгие ограничения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Девочки, сос, не могу взять себя в руки, вечно какой-то неположенный жор уже неделю, то ли перед КД, то ли просто расслабилась на третьем месяце. Вот думаю, если я сейчас неделю посижу на Любимой (для приведения себя в чувство и контроль), а потом третий месяц начну с начала. А то совсем распустилась. Кто-нибудь проводил во время 90-дневки строгие ограничения?
souf	Идёт сохранение... сделала вчера маринованные грибочки,сегодня кушала класс!кому интересно заходите http://www.diets.ru/post/1005209/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года сделала вчера маринованные грибочки,сегодня кушала класс!кому интересно заходите https://www.diets.ru/post/1005209/
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="Lina85"]Девочки, сос, не могу взять себя в руки, вечно какой-то неположенный жор уже неделю, то ли перед КД, то ли просто расслабилась на третьем месяце. Вот думаю, если я сейчас неделю посижу на Любимой (для приведения себя в чувство и контроль), а потом третий месяц начну с начала. А то совсем распустилась. Кто-нибудь проводил во время 90-дневки строгие ограничения?[/quote] думаю что потом вес может вообще встать, или наборт пойдет... после строгача наша система, это же обжираловка ... чесслово! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Lina85 пишет: Девочки, сос, не могу взять себя в руки, вечно какой-то неположенный жор уже неделю, то ли перед КД, то ли просто расслабилась на третьем месяце. Вот думаю, если я сейчас неделю посижу на Любимой (для приведения себя в чувство и контроль), а потом третий месяц начну с начала. А то совсем распустилась. Кто-нибудь проводил во время 90-дневки строгие ограничения? думаю что потом вес может вообще встать, или наборт пойдет... после строгача наша система, это же обжираловка ... чесслово!
Надин_81	Идёт сохранение... ну вот опять сама с собой поговорила за весь день... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года ну вот опять сама с собой поговорила за весь день...
souf	Идёт сохранение... :D [b]Надин_81[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Надин_81,
Надин_81	Идёт сохранение... крахмальный сегодня... жрать хочу!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года крахмальный сегодня... жрать хочу!!!
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], и у меня крахмал.наелась и супа грибного и роллов,и фруктов и грибов маринованых.а вообще у меня уже второй день грибной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2013 года Надин_81, и у меня крахмал.наелась и супа грибного и роллов,и фруктов и грибов маринованых.а вообще у меня уже второй день грибной

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры