"Ужин минус"

Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").

Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
Anna1977
Bentley
CarinaXL
Cloud1710
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
Ganna Selesneva
juliya_02
kochurko87
ksunka26
lady-gala
Lea Berada	134.5						135.4
Luchik_d
LyliaSokolova
morrar
Olga_Le_1
olisoli
Selfguru ru
Snowqueen2003	68.6		68.9
Vellenta
velma-2018
Анна Чехова
Влюблённая в...
Елена19831
Заводной...
заннаа
Иринай1	93.8	94			100
Куля
МаринаБелка
Мира Н
Никки Хит
Олиненок
Ясенка Лесная
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!

Мира Н	Идёт сохранение... У меня одноклассница сбросила 20 кг. не ужинала. ела только до обеда. и полдник легкий. не набирает, но и не есть как раньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2019 года У меня одноклассница сбросила 20 кг. не ужинала. ела только до обеда. и полдник легкий. не набирает, но и не есть как раньше.
Иринай1	Идёт сохранение... [b]Мира Н[/b], а полдник у неё во сколько был? И из чего примерно состоял? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2019 года Мира Н, а полдник у неё во сколько был? И из чего примерно состоял?
Мира Н	Идёт сохранение... Спрошу сейчас в соцсетях если ответит. не помню, что она рассказывала, это было года 3 назад. Знаю, что ела все что хотела с утра и до 15 часов где то даже пельмени и торты, потом только вода, чай зеленый и кефир 1 %. кефир вначале) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2019 года Спрошу сейчас в соцсетях если ответит. не помню, что она рассказывала, это было года 3 назад. Знаю, что ела все что хотела с утра и до 15 часов где то даже пельмени и торты, потом только вода, чай зеленый и кефир 1 %. кефир вначале)
Мира Н	Идёт сохранение... Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2019 года Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно.
Мира Н	Идёт сохранение... Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2019 года Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно.
Иринай1	Идёт сохранение... [b]Мира Н[/b], Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищй отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2019 года Мира Н, Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищй отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось.
Мира Н	Идёт сохранение... [quote="Иринай1"][b]Мира Н[/b], Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищи отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось.[/quote] Я тоже читала про это, что клетки обновляются и болезни некоторые уходят и профилактика и омоложение) да особо не хлопотала, спросить в соцсетях несложно было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2019 года Иринай1 пишет: Мира Н, Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищи отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось. Я тоже читала про это, что клетки обновляются и болезни некоторые уходят и профилактика и омоложение) да особо не хлопотала, спросить в соцсетях несложно было.
Я счастье мое	Идёт сохранение... На" ужин минус" меня сподвигли отчеты Иринай и за три дня я легко рассталась с 800 граммами. Я переделала свой рабочий график - есть такая возможность - до 17 я дома , до 16 ем что хочу и готовлю ужин мужу и сыну. ужинают они без меня, а я, являясь домой после 20 часов, уже ничего не хочу :thumbsup: Девочки, добавлю про застой желчи - чтобы его не было на завтрак съедаем 10 гр масла, или 1 ст.л. оливкового так написано у Делабоса в книге про хронопитание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2019 года На" ужин минус" меня сподвигли отчеты Иринай и за три дня я легко рассталась с 800 граммами. Я переделала свой рабочий график - есть такая возможность - до 17 я дома , до 16 ем что хочу и готовлю ужин мужу и сыну. ужинают они без меня, а я, являясь домой после 20 часов, уже ничего не хочу Девочки, добавлю про застой желчи - чтобы его не было на завтрак съедаем 10 гр масла, или 1 ст.л. оливкового так написано у Делабоса в книге про хронопитание.
Иринай1	Идёт сохранение... [quote="Я счастье мое"] за три дня я легко рассталась с 800 граммами[/quote] :thumbsup: Здорово! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2019 года Я счастье мое пишет: за три дня я легко рассталась с 800 граммами Здорово!
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [quote="Иринай1"][b]Snowqueen2003[/b], О! Клуб живой! :yahoo: [quote="Snowqueen2003"]с Рождеством ! Веселого праздника! Здоровья, счастья[/quote] Взаимно! С Рождеством! А вы, действительно, не ужинаете? Как долго? Какие результаты?[/quote] Да, действительно не ужинаю, бывают исключения, когда день рождения или куда-то выходим ( и всегда жалею что поела, так как тяжесть в желудке) , но в обыкновенные дни последний приём пищи в районе 16.00. И уже не первый год так. Результаты, всегда в одном весе, плюс минус 2 кг. При росте 175 см, вес 65-67 кг. После двух родов за год возвращалась в свой нормальный вес. Но у меня ежедневные пешие прогулки ещё, тоже не первый год. За день прохожу в среднем 20 тысяч шагов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2019 года Иринай1 пишет: Snowqueen2003, О! Клуб живой! Snowqueen2003 пишет: с Рождеством ! Веселого праздника! Здоровья, счастья Взаимно! С Рождеством! А вы, действительно, не ужинаете? Как долго? Какие результаты? Да, действительно не ужинаю, бывают исключения, когда день рождения или куда-то выходим ( и всегда жалею что поела, так как тяжесть в желудке) , но в обыкновенные дни последний приём пищи в районе 16.00. И уже не первый год так. Результаты, всегда в одном весе, плюс минус 2 кг. При росте 175 см, вес 65-67 кг. После двух родов за год возвращалась в свой нормальный вес. Но у меня ежедневные пешие прогулки ещё, тоже не первый год. За день прохожу в среднем 20 тысяч шагов.
Счетная_палата	Идёт сохранение... Нет, ничего не получилось с ужином)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2021 года Нет, ничего не получилось с ужином))
FeoNilla	Идёт сохранение... Доброго дня тем, кто без ужина. Вчера не ужинала. Жара способствует. Ну и сытный обед тоже помогает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2022 года Доброго дня тем, кто без ужина. Вчера не ужинала. Жара способствует. Ну и сытный обед тоже помогает.