"Ужин минус"



Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").
Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 15.09.2024 22.09.2024 29.09.2024 6.10.2024 13.10.2024 20.10.2024 27.10.2024 3.11.2024 10.11.2024
Anna1977
Bentley
CarinaXL
Cloud1710
FeoNilla 85.6 85 86.3 85.9
Ganna Selesneva
juliya_02
kochurko87
ksunka26
lady-gala
Lea Berada 134.5
Luchik_d
LyliaSokolova
morrar
Olga_Le_1
olisoli
Selfguru ru
Snowqueen2003 68.8 68.6 68.9
Vellenta
velma-2018
Анна Чехова
Влюблённая в...
Елена19831
Заводной...
заннаа
Иринай1 93.5 94 93.8 94 100
Куля
МаринаБелка
Мира Н
Никки Хит
Олиненок
Ясенка Лесная
15.09.2024 22.09.2024 29.09.2024 6.10.2024 13.10.2024 20.10.2024 27.10.2024 3.11.2024 10.11.2024


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!
Мира Н

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
У меня одноклассница сбросила 20 кг. не ужинала. ела только до обеда. и полдник легкий. не набирает, но и не есть как раньше.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
Мира Н, а полдник у неё во сколько был? И из чего примерно состоял?
Мира Н

Идёт сохранение...

# 7 января 2019 года
Спрошу сейчас в соцсетях если ответит. не помню, что она рассказывала, это было года 3 назад. Знаю, что ела все что хотела с утра и до 15 часов где то даже пельмени и торты, потом только вода, чай зеленый и кефир 1 %. кефир вначале)
Мира Н

Идёт сохранение...

# 8 января 2019 года
Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно.
Мира Н

Идёт сохранение...

# 8 января 2019 года
Спросила, говорит не ела после 17 часов. Исключила только алкоголь и много ходила пешком. Ну и не обжиралась тоже конечно.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 8 января 2019 года
Мира Н, Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищй отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось.
Мира Н

Идёт сохранение...

# 8 января 2019 года
Иринай1 пишет:
Мира Н, Спасибо за хлопоты! Я читала об оздоравливающем омолаживающем эффекте, если не есть после 16. Вот ищи отзывы, подтверждающие это. Что-то пока кроме снижения веса, других отзывов не попадалось.
Я тоже читала про это, что клетки обновляются и болезни некоторые уходят и профилактика и омоложение) да особо не хлопотала, спросить в соцсетях несложно было.
Я счастье мое

Идёт сохранение...

# 23 января 2019 года
На" ужин минус" меня сподвигли отчеты Иринай и за три дня я легко рассталась с 800 граммами.
Я переделала свой рабочий график - есть такая возможность - до 17 я дома , до 16 ем что хочу и готовлю ужин мужу и сыну.
ужинают они без меня, а я, являясь домой после 20 часов, уже ничего не хочу
Девочки, добавлю про застой желчи - чтобы его не было на завтрак съедаем 10 гр масла, или 1 ст.л. оливкового так написано у
Делабоса в книге про хронопитание.
Иринай1

Идёт сохранение...

# 23 января 2019 года
Я счастье мое пишет:
за три дня я легко рассталась с 800 граммами
Здорово!
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 12 апреля 2019 года
Иринай1 пишет:
Snowqueen2003, О! Клуб живой!
Snowqueen2003 пишет:
с Рождеством !
Веселого праздника! Здоровья, счастья
Взаимно!
С Рождеством!
А вы, действительно, не ужинаете? Как долго? Какие результаты?
Да, действительно не ужинаю, бывают исключения, когда день рождения или куда-то выходим ( и всегда жалею что поела, так как тяжесть в желудке) , но в обыкновенные дни последний приём пищи в районе 16.00. И уже не первый год так.
Результаты, всегда в одном весе, плюс минус 2 кг.
При росте 175 см, вес 65-67 кг. После двух родов за год возвращалась в свой нормальный вес.
Но у меня ежедневные пешие прогулки ещё, тоже не первый год. За день прохожу в среднем 20 тысяч шагов.
Счетная_палата

Идёт сохранение...

# 14 января 2021 года
Нет, ничего не получилось с ужином))
FeoNilla

Идёт сохранение...

# 27 августа 2022 года
Доброго дня тем, кто без ужина.

Вчера не ужинала. Жара способствует. Ну и сытный обед тоже помогает.

Страницы:
1 ... 17 18 19 20 21