Рецептики!!!!Обед и ужин!

Выложу несколько рецептиков обеда. Может кому пригодится. Рецепты взяты с форума, но мне очень нравятся эти блюда, поэтому решила поделиться. Про ужины не пишу, у меня это обычно творог с разрешенными фруктами или овощами.
Итак начнем:

Картофельная запеканка с грибами

Состав:
картошка
грибы
морковь
соль,
перец,
лук порей
Соус:
Томатный сок натуральный из свежих томатов + 1 ст. ложку сметаны,чеснок ,соль,перец

Приготовление
Картофель вымыть,почистить и нарезать тонкими ломтиками.
Лук порей порезать полу кольцами.
Грибы обычно беру шампиньоны.
Когда тушим грибы не так много воды.Грибы и лук порей тушим вмести.
Выложить в форму слоями:картофель,грибы,морковь и т .д.
Залить запеканку соусом и запечь в духовке при температуре 180-200 градусов до готовности.
________________________________________________________________________________
Креветки с овощами

Ингредиенты:

400 гр Креветки
250 гр Рисовая лапша
750 гр Замороженная смесь (морковь,стручковая фасоль,китайская капуста,красный перец,лук-порей,цветная капуста,грибы)
соль
красный перец
можно добавить любимую приправу
Чеснок
Со́евый со́ус

Рецепт приготовления:
Креветки тушить до готовности.
Тушим отдельно овощи замороженые,до готовности.
Добавляем приправу,чеснок,соевый соус, посолить, поперчить.

Рисовую лапшу приготовить как стоит на упаковки.
Все перемешиваем !
______________________________________________________
Салат "Мужские слезы"
Этот несладкий торт укладываем слоями.
Мясо (можно сердце) вареное, нарезанное кубиками.
Лук - полукольцами, предварительно маринованный (мариновать лучше подольше, 3-4 часа).
Яйцо вареное измельчить кубиками.
Сыр потереть на терке.
Каждый слой пропитать майонезом, системным конечно же.

Приятного аппетита!

P/S креветками с лапшой лучше не увлекаться!

А я обожаю свою творожную запеканку.
250 гр нежирного творога+1яйцо+1 яблоко+ваниль. Все это в духовку (минут на 15) или микроволновку(минут на 7).
В результате сытный, полезный, системный и низкокалорийный ужин.

Ой девчонки, как-будто в рай попала! а то сегодня прям расстроилась, рецептов не найду, одно и тоже надоело, при том что готовлю вкусно без скромности , но системные обеды и ужины они меня сбили с кухонной волны, да еще жара эта! Короче сегодня была уже на гране срыва, но вы меня спасете, я знаю!