E-lenka-ua - Елена

Привет. Меня зовут Елена. Вес свой "наедала" постепенно в течении 5 лет. За это время немного худела, немного поправлялась, но каких-то кардинальных изменений небыло.
Сейчас наступил уже тот момент для меня, когда началось какое-то невосприятие себя. Раньше было "Ну да поправилась, а юбочку новенькуе прикупила, джинсики на пару размеров больше и все-равно красавица", а сейчас как то не хочется даже в зеркало на себя смотреть, не то что новую одежду покупать.
Настрой боевой и решительный. Конечно в итоге хочу прийти к ПП, но мне просто необходим СТАРТ с достаточно быстрым результатом для стимуляции себя любимой .
Начала диетку Магги с 7 октября. За первый день минус 300 гр . Может весы врут, так хотелось больше . Правда с водой беда-беда. За вчера выпила 4 стакана и пару чашек чая .
Буду рада общению. Результаты и поддержка единомышленников тоже СУПЕР мотивашка .

Без воды не похудеть. Ставь на телефоне будильники пей воду по стакану каждый час, твоя норма 2640 выходи на нее, пей воду через соломинку так проще

Ооооооо 2640 - это кошмар, я никак 1,5 литра не выпью .

Спасибо большое, попробую через соломинку. Я уже в стакан дольку апельсинки бросила для красоты (типа коктейль ).

Сегодня СНОВА первый день Магги .
Яйцами позавтракала, мандаринами в обед объелась, жду ужин .
А если серьезно - очень хочется верить что в этот раз все получится . Весна пришла и диктует свои права. Хочется туфельки и платьице, а в реальности брюки на толстой попе и тяжесть в ногах .

Заполнила дневник питания. как-то маловато каллорий получилось. Так и должно быть?

Всего за день: 677 ккал

Белки 77.5 г Жиры 16.7 г Углеводы 55.1 г

Б-Ж-У: 46% – 22% – 32%

Всем удачи в похудении .