мотивация

для каждого, кто стоит на пути стройности-очень важно знать для чего худеем...
должна быть цель....которая будет поддерживать, когда стрелка на весах стоит уже долгое время...или когда стоишь перед сооблазном второй пироженьки подряд...
эта должна быть дейсвительно та цель , которая приводит в трепет...
к примеру, цель-похудею-куплю себе платье (украшение) она не работает увы
цель должна быть как можно более ясной...а не абстрактной
К примеру,свою цель можно и даже нужно записать в блокноте. Причем описываем так, будто уже получили желаемое..описываем все в мельчайших побробностях..свои чувства, эмоции.. чем красочнее будет описание, тем лучше
ведь , когда будет плохо именно заряд положительных эмоций сможет помочь не сорваться
итак-придумываем себе ту цель, ради которой мы идем по сложному пути...
вы уж простите может я написала все запутано, но самый главный посыл всей писанины-нужна цель, для чего вам стройность