СПИСОК ПОКУПОК НА ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ

1 - целая курица (2 грудки и 14 ломтиков жареной или вареной курицы)

1 пачка творога или обезжиренный сыр или брынза - 200 грамм

1 простокваша

2 вареных яйца

18 помидоров
15 огурцов
1 салат

2 баночки тунца без масла (либо промытого водой)

6 тостов (лучше зерновой или с отрубями)

6 апельсинов или грейпфрутов

Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Один вид из перечисленных фруктов

2 маленьких тарелки вареных овощей