Задание. Неделя 4.

Всем доброго времени суток Вот задания на нашу четвёртую неделю марафона.

1. Уход за губами. Пилинг для губ +увлажнение.
Пилинг для губ могу порекомендовать следующий:
Берем чайную ложку пищевой соды, чайную ложку меда и немного оливкового масла.
Смешаем ингредиенты, нанесем на губы и оставим на пару минут. Потом помассируем губы, смоем пилинговую массу с губ теплой водой. Когда губы высохнут, нанесем на них оливковое масло.
Увлажнение губ:
Увлажнить губы после пилинга будет достаточно правильно подобранной гигиенической помадой. Лучше всего иметь в своей косметички несколько гигиенических помад. Помады с таким составом, как ментол, спирт, глицерин и ретинол (витамин А) лучше всего использовать летом. А вот такие нужные и ценные компоненты, как витамин Е, гиалуроновая кислота, будут очень кстати.


2. Отбеливание зубов в домашних условиях:
1) Активированный уголь для отбеливания зубов
Все очень просто. Необходимо измельчить одну таблетку активированного угля, положить на зубную щетку и чистить зубы не менее 3-5ти минут. Зубы сразу станут белее.
2) Cода, лимон, перекись для чистки и отбеливания зубов
Смешать 1/2 ч.л. соды и 1/2 ч.л. сока лимона. Смесь сразу запенится и зашипит. Затем капнуть несколько капель 3% перекиси. Смочить палец и чистить им зубы, слегка потереть, подержать, выплюнуть. Прополоскать рот теплой водой и не есть хотя бы час, тем более не пить холодного и горячего. Этот рецепт прекрасно отбеливает зубы. Применять 1—2 раза в неделю для отбеливания зубов в домашних условиях, чаще не стоит!
Пробуйте девушки, и Ваши зубки будут белоснежными)

3. Эпиляция (ноги, подмышечная область, глубокая эпиляция бикини)
Каждый выберет свой способ эпиляции. Возможно кто-то из Вас уже на «ты» с шугарингом, кто-то предпочитает крем-депиляцию, кто-то выберет обычный станок. После эпиляции обязательно увлажнение, кремом или лосьоном, хорошо если в составе увлажняющего средства есть мята, огурец или виноград.

4. Не забываем ухаживать за кожей лица. На этой неделе пробуем компрессы для лица.
Компрессы — одна из косметических процедур, которая полезна любому типу кожи. Компресс делает кожу лица красивой и отдохнувшей, устраняет следы усталости. Компресс увлажняет, питает, омолаживает кожу лица, а также лечит.

Горячие компрессы обладают восстанавливающим и тонизирующим свойствами. Они увеличивают приток крови, удаляют ороговевшие клетки, поэтому они полезны при увядающей коже, но противопоказаны, если на лице есть воспаление или расширенные сосуды.

Холодный компресс улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Его преимущество перед горячим компрессом состоит в легкости и быстроте приготовления, так как используется обычная холодная вода.

Лечебные компрессы для жирной кожи готовят с шишками хмеля, тысячелистником, почками березы, полевым хвощом; для сухой кожи — с ромашкой, шалфеем, мятой.

Горячие компрессы для лица
Компресс с мятой для лица
Требуется: 1 ст. л. мяты, 150 мл кипятка
Приготовление: залить мяту кипятком, настоять 1 ч, процедить
Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Холодные компрессы для лица
Компресс с соком яблока
Требуется: 60 мл яблочного сока, 100 мл холодной воды.
Приготовление: смещать сок с водой, смочить салфетку.
Применение. Положить влажную салфетку на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.

Лечебные компрессы для лица
Компресс с ромашкой
Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 150 мл кипятка.
Приготовление: залить ромашку кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Применение. Смочить в настое салфетку, положить на лицо, накрыть полиэтиленовым пакетом, снять через 10 мин.
Постарайтесь до следующего отчета успеть сделать компресс для лица не менее 2-3х раз, а лучше чтобы они у Вас вошли в привычку.

5. Дополнительное задание на этой неделе - осваиваем пилатес.


Всем успехов и хороших отвесов!