Белковый

у меня первый белковый -рыбный денек будет: рыбка во всех видах)

а я курицу запекла в рукаве)))

А у меня сегодня котлетки из говядины и добавила немного творога, плюс тушенная капуста с кабачками.

У меня рыбка в фольге И салат из свежей капусты

ну вот и как понять, что надо кушать только белок одного вида?

Ну так девочки, завтра у нас второй белковый день, Вы уже думаете, что на завтра приготовите? Не забывайте, завтра выходной день едим в меру и то, что разрешено (это я по ходу себе установку даю) Я вот на завтра нечего не буду готовить) З: банан О: сыр или кусочек бужининки У: День рождение у тетки три литра воды, после 18.00 не ем надеюсь моё желание исполниться Так что я особо не думаю и не замарачиваюсь что буду завтра кушать и готовить))

Я на сегодня закинула мясно как на гуляш в мультю и бульончик варю! Из овощей - пекинка, болгарик, с утра 2 бабана)))

а я побираюсь сегодня... по обедала у маман, по ужинаю на ДР)))

1/90-белковый
До 12 2 яблока,вода
Обед-огурец,туш.мясо
Ужин-кваш.капуста,немного туш.мяса
Думаю,что все получится!С Богом!

Первый день прошёл успешно! Я молодец!Завтра крахмальный.

2/90-крахмальный
Яблоки,зел.чай,обязательно вода,чуть-чуть мёда,2 хлебца,горох.пюре с олив .маслом и зел.луком!

Сейчас достала рыбку на завтра,буду запекать с овощами в мульте .Это на обед и ужин ,а на завтрак 2 банана .