День первый

Я пожалуй отчитаюсь. Первый день - пройден.
5 минут в ванной распарила до пояса. и банки как раз залила горяченькой водой, чтоб помягче были.
натёрлась гелем для душа с похудательным эффектом.
Включила секундомер. И понеслось:
2 минуты - живот по круговой
2- минуты - левая половинка попы и внешняя часть бедра
2- минуты - правая половинка попы и внешняя часть бедра
2 минуты - левая половинка попы и внешняя часть бедра
2- минуты - правая половинка попы и внешняя часть бедра
2 минуты - живот по круговой
2 минуты - двумя руками оба полупопия сверху в ритме ча-ча-ча ( банки держу - попой двигаю )
Потом - контрастный душ на все эти места по 10 секунд горячая/10 секунд ледяная - 5 циклов. По окончании кожа уже была в отключке, чувствительность потеряла. Цвет - молодой свёколки)))
кстати точно такого же цвета у меня и лицо было. хотя я его не массировала))))
после душа - растёрлась 1 минуту полотенцем.
намазала ноги до колена и попу и талию смесью глины и готовой покупной маски от целлюлита. обмоталась плёнкой тщательно, натянула штаны с эффектом сауны и сижу ...
в общем, еле сижу)))
ощущение, что разгрузила два вагона с углём....
наверно надо прилёчь...
фото как сделать - не представляю. так что поверьте на слово)

Отчитываюсь по первому дню. Ноги - это БОЛЬНО!!! сделать переднюю часть бедра так и не смогла - не вытерпела. Делала "ушки" и живот. по 2 минуты, потом еще второй заход. В ванне мне не понравилось - не удобно с часами, жарко, мокро, места мало))

А мне как раз ушки больно.