Наши полдники

Обсуждение в клубе Худеем комфортно


Человек должен питаться пять раз в день, чтобы избавить себя от… лишней еды. От вредной еды. Идеальная картинка дня: утром завтракаем, через пару часов - второй завтрак (кефир, фрукт), гармонично приходим к горячему обеду. Через 2-3 часа перекусываем полдником (творог, фрукты, салат), еще через два – ужинаем. Что мы в итоге имеем: не нашлось время для вредной пищи, не тянет перекусить чем-то запретным.



Комментарии:

4 июля 2014 года
+1
На полдник планируется куриный рулет (ещё тёпленький)и чашечка кофе с зефиркой!
url=https://www.diets.ru/photo/1274645/][/url]

4 июля 2014 года
+1
Ой, а что там внутри?

4 июля 2014 года
+1
Нажми по ссылке, рецепт там есть, по рецепту деаочек с сайта!

4 июля 2014 года
+1
А это мой офисный полдник

К концу недели ничего из приготовленного дома не остается

4 июля 2014 года
+1
Всю банку слопаешь?! кукурузку люблю!

4 июля 2014 года
+1
наденька_57 пишет:
Всю банку слопаешь?!
Это маленькая банка

5 июля 2014 года
0
Достаточно, чтобы наесться!!????!

5 июля 2014 года
+1
Да, до ужина как раз хватает

5 июля 2014 года
+1
Сеголня на полдник вареные яйца 2 шт. с хлебом из отрубей, кофе, зефирка и садовая земляника

5 июля 2014 года
+1

5 июля 2014 года
+1
А у меня всегда яблочки на полдник

5 июля 2014 года
+1
А-н-а-с-т-а-с-и-Я пишет:
А у меня всегда яблочки на полдник
А к ужину дядя Жора не посещает?

5 июля 2014 года
+1
Неее,мы с ним давно распрощались без взаимных претензий даже в КД его не бывает

5 июля 2014 года
+1
А-н-а-с-т-а-с-и-Я пишет:
Неее,мы с ним давно распрощались без взаимных претензий
Когда же у меня так будет

5 июля 2014 года
+1
Будет я и про разгрузочные дни забыла

5 июля 2014 года
+1
А-н-а-с-т-а-с-и-Я пишет:
Будет я и про разгрузочные дни забыла
Вот не кого равняться надо! Делитесь опытом!

5 июля 2014 года
+1
Это уже на автомате знаю объем порций,которая влезет в желудок так,чтобы не переедать ем около 3-4 раз в день, либо полдник отсутствует,либо ужин, либо гуляю,либо вязанием занята

5 июля 2014 года
0
А у меня сегодня ни полдника, ни обеда
Был бы разгрузочный день, но я и воды мало пила

6 июля 2014 года
+1
Сегодня на полдник
url=https://www.diets.ru/photo/1275759/][/url] салат, карт. пюре, огурчик, кофе и зефирка(ложечка чАйная)

6 июля 2014 года
+1
А это мой полдник: творожная масса и компот из вишни с черной смородиной (ложка чайная

7 июля 2014 года
0
Всем добрый день!
Понедельник, конечно, день тяжелый, но о себе любимых забывать нельзя!
Мой полдник сегодня

7 июля 2014 года
+1
Всем привет сегодня сделала исключение,и вместо яблок ела ТА-ДААААМ мороженко бон пари джангл,вес около 50 г,76 ккал всего вкусное

7 июля 2014 года
0
А-н-а-с-т-а-с-и-Я пишет:
ела ТА-ДААААМ мороженко
А я вообще не могу мороженое есть Через два часа остаюсь без голоса

7 июля 2014 года
+1
Ой,оно вообще масюсенькое,чуть больше,чем средний палец,по толщине-полтора пальца я его редко ем,а тут прям настроение такое

7 июля 2014 года
0
Мое горло и такого не потерпит

7 июля 2014 года
+1

8 июля 2014 года
0
У меня на полдник сегодня рыбка отварная, с фоткой возиться некогда

8 июля 2014 года
+1
А я ела винегрет весь день о нем мечтала,пока на работе была

8 июля 2014 года
+1
А-н-а-с-т-а-с-и-Я пишет:
А я ела винегрет
Мрррр... как вкусно!

8 июля 2014 года
+1
Ага,особенно когда конкретно кушать хочется


B i "