У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты

Обсуждение в клубе Дюкан-лайт

Пишем и обсуждаем меню среды

Комментарии:

Лорика20

3 декабря 2014 года

А печень трески можно?

Алеськин86

3 декабря 2014 года

эээээ.... самой интересно стало

может я косячу во всю запрещенкой

девочки милые ответьте можно или нет на салат печень трески максимально без масла

↑

Королева интернета

4 декабря 2014 года

я периодически ем печень трески, в запрещенных продуктах ее не нашла

↑

soyongoo

15 апреля 2015 года

Девочки что вы делаете при срыве в середине недели? Опять начинать белковый день или как?

morrar

15 апреля 2015 года

я думаю, что следующий день после срыва стоит сделать белковым, а потом продолжать согласно графика. Soyongo, поделитесь результатами, а то я все присматриваюсь, никак ни на что не решусь.

↑

soyongoo

16 апреля 2015 года

постараюсь поделится правда я очень не добросовестная вечно срываюсь, но лайт мне больше нравится не напрягает

↑

Лася

17 апреля 2015 года

soyongoo пишет:
что вы делаете при срыве в середине недели

я не делаю белковых дней после срывов, просто следующие дни стараюсь проводить максимально правильно

↑

soyongoo

15 апреля 2015 года

Салат для среды:
1.Куриная грудинка + яблоко /лучше зелёное/ + помидор+огурчик или кабачок+сельдерей+кефир+соль+перец+ раст масло 1 ст ложка
Всё нарезать кубиками, смешать и с аппетитом есть в течении дня, пропорции по вашему усмотрению и запасам холодика