Приглашаю всех участников тут отписаться о себе

Начну с себя - вес сейчас 80,7. Был в начале похудения 97,9. Набрала с лета 2013 года на стрессе от потери близких(с 64-х кг). Этот вес и хочу вернуть.
Худею на дробном питании, подсчете калорий и активном фитнесе.

Я начала худеть с веса 80,5 кг. Это мой предельный вес, когда я себе сказала "стоп". Сегодня утром на весах 66,7 кг. Набирала вес сначала из-за стрессов, были сложные отношения с парнем, потом беременность принесла 20 кг.Правда после родов вернулась к 66 кг и держала их, пока кормила грудью. А потом начала набирать. Худею разными способами. И ПК, и ПП, и монодиеты. Часто срываюсь и возвращаюсь на пару кг назад. Сейчас выбрала диету 10in1. Она мне походит очень. Нулевые дни проходят легко.
Хочу вернуться к своему нормальному весу, в котором мне было комфортно долгое время - это 55 кг.

Все привет))) Мой вес сейчас 101 килограмм) Еще год назад весила 70,а 1,5 года назад 60 . Набрала вес из-за малоподвижного образа жизни и большого количества сладкой и жирной пищи. Теперь хочу вернуть свою прежнюю форму и больше никогда не запускать так себя

сейчас у меня 100,2 в прошлом году на ПП и активном фитнесе похудела до 90 была страшно горда собой, болезнь мамы и ее утрата в купе с защитой диплома сделали свое дело и я снова 100. хочу весить хотя б 75 в идеале 69, худею на ПП и активном фитнесе .

Худеть начала с веса 65 кг. Похудев на 5 кг устала от диеты и забросила... 3 кг вернулось очень быстро. Сейчас опять все заново. А набирать стала 1,5 года назад с веса 48 кг, на фоне приема лекарств разыгрался аппетит. Теперь стараюсь питаться правильно, считать ккал, но плохо получается, срываюсь регулярно.

Вес 1 сентября 77,7 сейчас на лепестках, затем раздельное питание. Худела два года назад на Дюкане , скинула 8-9 кг. затем за год опять их наела. Теперь буду бороться до последнего грамма. У меня двое деток дочке 8 лет и сыну 13. Совсем большие уже. Сама работаю 2 через 2 по 12 часов. С диетой на работе удобно , взял с собой покушать и целый день голову не ломаешь, что поесть. Хочу еще фитнес подключить , но пока безрезультатно ( то лень , то некогда) Кто хочет ищет повод, а не хочет причину.
Всем хорошего настроения и удачи в нашей нелёгкой борьбе с соблазнами гастрономическими.

Я начала худеть с веса 89 кг. Поняла, что скоро перевалю 90 и очень испугалась увидеть на весах эту цифру. Рост 173-174.

Летом 2008 я похудела с 66 до 62, такой маленький объем потерянных кг меня очень стройнил, чувствовала себя почти красоткой, я просто стала меньше и реже есть, не исключая вредностей, мне удавалась контролировать вес в основном засчет появившейся работы.

К лету 2009 я уже дошла до 70 и это был рекорд моего веса на тот момент. Причина проста - отсутствие контроля над объемами пищи, отношения с мч - поздние совместные ужины, походы в фастфуд (до него реже ходила)

Далее было 75, и выше, как-то дошла до 80, меня это шокировало, но образ жизни не изменило.

Долго держался вес в районе 86, примерно почти год. Тем летом начала худеть и ушло около 3 кг, но хватило меня наверно на месяц. Все потому, что купила платье к свадьбе друзей, сидело оно тесновато, для счастья как раз не хватало пары кг, это меня смотивировало.

За последние пол года я укрепилась в весе 88-89. Сейчас я хочу это изменить и впервые за 5 лет у меня это начинает получаться!
До этого я начинала худеть чуть ли не каждый день, однако хватало меня на день два.

На диетах я никогда не сидела. Сейчас стараюсь быть ближе к ПП, на деле исключила жареное, сладкое, выпечку, вечером стараюсь есть по чуть-чуть. Периодически срываюсь на какую-нибудь гадость. Сладкое позволяю 1-2 раза в неделю. Спорта пока нет, а надо. Похудела на 3кг с 5 августа.

После рождения первого ребёнка была в весе 65 кг, забеременев вторым ребёнком - набрала за период беременности 40 кг. Рожать пошла в весе 105 кг. Потом как то постепенно дошла до веса 85 кг, пару раз худела до 77 кг. Года три назад съездила в Турцию, на всё включено, прилетела от туда уже в весе 90 кг. Потом была в Египте, прилетела с весом 96 кг..Ну и потом дошла вообще до 100 кг (+- несколько кг). Сейчас пока решила худеть по принципу один день ем всё, но в разумных пределах, один день на кефире. Не знаю, будет ли толк... Но на таком питании я как то похудела где то на 8 кг за месяц. Но это было давно, сейчас худеется мне очень тяжело.

Первый раз и серьезно худела лет 10 назад. С 95 на 62кг. Это был долгий и упорный период. В основном вес держала на 65. Ограничивала себя в объедании, делала разгрузочные дни. Но начиная с Нового года наела 70, два уже скинула, но хочу опять 62. Люблю сладкое и ни в коем случае нельзя начинать , иначе до вечера не остановлюсь. Из "не вредных" сладостей покупаю зефир( в детстве терпеть не могла), чернослив, финики. Еще , знаю, вредная привычка, после еды обязательно чашка кофе без сахара, но со сливками, ну и что нибудь в прикуску. Сахар в чистом виде лет 10 не употребляю, в выпечку кладу символически.

Начальный вес 94,сейчас 88.Легко сбрасываю,легко набираю.Решила основательно заняться собой,планирую убирать по 3-4 кг в месяц до 68.Но иногда мой жир ведет себя не адекватно и очень быстро уходит

Всем привет !!!!!Удачного понедельника!!! :-)

Начала худеть с 95 кг. Зачем разъелась до такого размера? Так получилось))) Само)) С 30 лет вес рос потихоньку - по килограмму-два в год, потому что с детства привыкла питаться фик знает чем: выпечка, сладости, магазинские пельмешки, сосиски и всё такое. После 40 лет вес стал налипать ураганными темпами. У нас все в семье после 40 лет весят больше 100 кг. Большую роль в ураганном наборе веса сыграла тяжелая болезнь и смерть мамы, я это "заедала".

На диетах никогда не сидела. Первые два похудения после 40 лет просто следила за порциями привычной (несбалансированной) еды: не переедала, но была всегда сыта. Добавить движение не догадалась. Оба раза не дохудевала до нужного размера 7 кг: вес останавливался надолго. От тоски разъедалась обратно. В этот, последний, раз изучила сбалансированное питание и приняла решение придерживаться его всю жизнь. Ну вот придерживаюсь... уже третий год. В это похудение догадалась добавить движение: много хожу, очень много хожу пешком уже третий год))). 30 кг ушло за полтора года, потом год держала вес, а этим летом еще пару кило сбросила. Надо еще килограмм.

Планирую как следует заняться физкультурой, подтянуть тело. Пока что делаю простенькую гимнастику, чтобы размяться.

Работала фрилансером - допечатная подготовка. Но уже год домохозяйка - занимаюсь домом и садом.

Оля, рост 180, 46 лет, ну... уже почти 47))

Всем здравствуйте! Я-новичек в вашем клубе.Сейчас вес-89 кг,а еще в начале июля был 97кг. Худею на правильном питании-не быстро,зато надежно и комфортно для меня. Конечно,надо бы еще и фитнес,т.к.работа сидячая (бухгалтер),но,не получается ,пока с работы приехала,пока ужин семье,и т.д и т.п. Будем стараться дальше!

Приветик всем! С удовольствием к вам присоединяюсь. Итак, задача, которую я поставила перед собою, довольна проста - подтянуть тело, скинуть 3 кг)))
2 года назад и всю жизнь до этого мой вес держался на уровне 48-50 кг, как-то летом возле прошлой уже работы открыли "империю суши" и тут меня понесло...к новому году я весила 57 кг, единственным плюс я обнаружила в виде груди 3го размера заместо неуверенной двойки, но круглое как шар лицо и бедра...да еще и валик на животе меня огорчали...Поэтому решила худеть, худела я странно-неделю ничего не ела, предположим минус 2,5 кг, неделю обжиралась до отвала всякой гадости (срывалась по-нашему) +1 кг и т.д., таким образом похудела к лету 2014 до 54 кг всего лишь+ попорченный желудок.
Сейчас хочу добить до 50 кг с помощью правильного питания + спорт, ну и решить косметические проблемы- растяжки и целлюль. Короче, я с вами)))))

Худеть начала с веса 76,6 (январь 2014). До этого мой вес всё время рос. Сейчас 66-67 (последний раз такой был лет 7-8 назад). Никаких диет ни придерживаюсь, спортом не занимаюсь, просто стала больше обращать внимания на то, что ем и при возможности делать выбор в сторону полезного . При любой возможности стараюсь больше двигаться