Правила клуба!!!

Обсуждение в клубе Марафон на вылет 4-я команда

Старт марафона 18 сентября 2015г. финиш 04 марта 2016г.

1. Отчет на старте обязателен за не предоставление отчета исключение из клуба

(фото весов)
последняя дата когда можно будет выйти на старт 25 сентября 2015г.

2. Каждую пятницу отчет, нет отчета и нет предупреждения о его отсутствии исключение из клуба (фото весов)

3. Контрольная дата по привесам 25 декабря 2015г. не должно быть плюса по отношению к стартовому весу, наличие плюса говорит только об одном что вы больше не в марафоне ( для членов клуба которые будут находиться на удержании веса лимит по привесу +1 кг, сообщение о том что вы находитесь на удержании оставляем здесь https://www.diets.ru/clubpage/1388029/).

4. Отчеты размещаем в отдельную тему которая будет создаваться для каждого отчета отдельно.

5. Сообщения о невозможности предоставить отчет размещаем в отдельную тему https://www.diets.ru/clubpage/1313466/

4. Процент сброшенного веса от изначального является основным критерием для выявления победителя, рассчитываться будет по формуле:
потерянные кг *100%/стартовый вес

5. Отчет на финише (фото весов, указание веса в табличке) отчет обязателен!!!

Комментарии:

Byseenka

5 января 2015 года

согласна

Лора Рэ

5 января 2015 года

В чём заключается отчёт каждую пятницу...фото весов?

Lenok Il

5 января 2015 года

Да, это фото весов

↑

Лора Рэ

5 января 2015 года

↑

РыжикКа

6 января 2015 года

У меня вопрос по пункту 3. Исключение за плюс в весе от первоночальной цифры?

Лора Рэ

6 января 2015 года

как по лесенке спускаться.....(от последнего отчёта...)

↑

РыжикКа

6 января 2015 года

То есть если у меня через месяц не будет отвеса, оо меня исключат... Просто вес у меня уходит оооочень медленно,может всего на 2 кг снизится, а перед КД прибавка на 2 кг может быть. Вот такие могут быть пироги... и как быть?

↑

Лора Рэ

6 января 2015 года

Такие пироги могут быть у любого,и у меня,тоже,

..а как быть...а никак..смириться,жизнь-то на этом не закончится

↑

РыжикКа

6 января 2015 года

Ну тоже верно

Будем стараться

↑

Lenok Il

6 января 2015 года

Лора Рэ пишет:
..а как быть...а никак..смириться,жизнь-то на этом не закончится

А как быть, расскажу весь месяц филонить не стоит и в конце месяца не вылетещь, удержать свой вес это самое главное во всей нвшей эпопеи, если не похудел за месяц хотябы удержи, а как это уже другая проблема

вся жизнь борьба ......

↑

Lenok Il

6 января 2015 года

А ты в лепешку расшебись, а хотябы на месте перетопчись

или мы свои жирки или они нас

↑

Лора Рэ

6 января 2015 года

Она имеет ввиду,что,может,она и похудеет за месяц,на килограмм,но,когда приходят КД,этот килограмм выливается плюсом,организм удерживает воду в эти дни со страшной силой.и становится тяжелым не на шутку...сама эксперимент,даже.проводила,зная.что в э\тот день у меня привес.я отсидела весь день на рисе,и.когда в обычный день я так разгружаюсь.у меня уходит больше кило,то в такие дни,не уходит ни грамма,и,даже,бывает +...

↑

Lenok Il

6 января 2015 года

Такая ситуация может возникнуть только в том случае если не сброшено ни одного кг за месяц, а вот и надо постараться скинуть хотябы 2 кг, а это вполне нормально за месяц. Для тех кто находиться на удержании веса есть фора 1кг

↑

Лора Рэ

6 января 2015 года

ну,Ленок,я не буду с тобой спорить,ты всё правильно говоришь....

↑

РыжикКа

7 января 2015 года

Этим и планирую заниматься!!! Надо расшибится, но похудею!

↑

Лора Рэ

9 января 2015 года

А ещё мне не понятен пункт 5....

Lenok Il

9 января 2015 года

Это процент сброшенного веса от стартового

↑

Лора Рэ

9 января 2015 года

предположим,сбросила от стартового веса(78 кг.,к примеру)5 кило,и стала 73....а дальше.как %высчитывать?

РыжикКа

9 января 2015 года

По формуле 78кг -100%
5кг - Х%

Я думаю так.

↑

Lenok Il

9 января 2015 года

5х100/78= 6,41%

↑

Лора Рэ

9 января 2015 года

аааа...теперь понятно..а то я вот эту чёрточку / не поняла..а это разделить означает..ссори..

↑

Кузмич2

9 января 2015 года

Да, все верно, у всех изначально разные параметры, отсюда и проценты. Здорово придумано, только бы не сорваться.

Лора Рэ

9 января 2015 года

с горы?

↑

Черничная

23 сентября 2015 года

девушки, проясните и мне! каждую пятницу должен быть отчёт обязательно с каким отвесом? у меня вес изначально не очень большой, я планирую около килограмма в месяц сбрасывать...