Мотивация - наше все) Фото, видео, тексты - постите, что хотите, лишь бы помогало)

я люблю это видео - настоящая мотивация

Похудела после родов на 18 кг, продолжает моделировать фигуру. Одна из немногих, которая не участвует в соревнованиях, не сушится, не употребляет спортпит, просто ведет здоровый образ жизни и активно занимается спортом! Ведетстраничку в контакте, а также свой сайт и блог о фитнесе и питании - wikifit.ru.

Вот мой идеал) С детства люблю Наташку Орейро.Ну красавица же.И фото само отличное

Девочки, а это мотивация от меня
В розовом белье 65 кг ( в июне этого года я начала с этим весом и объемами), а в черном - 60 кг (31 августа 2014). Хочу держать вес в 55-57 кг и самое главное плоский живот.
Талия минус 15 см, живот минус 13 см, попа минус 7 см, грудь минус 6 см (ее жалко) - это мой результат за 2 месяца !!!

Королева интернета - Инночка, ШИКАРНЫЙ результат! По виду тут не минус 5, а все - 15! Обалденно!!!

Слушайте, это же обалдеть можно. Значит и мы сможем!!!
Насчет соотношения вес и объём хочу добавить, со мной на тренировки ходит знакомая крупных размеров, оак месяца два назад села на Дюкан и параллельно тренировки начала, так похудела на 10 кг, но по виду объём ушел на все 20.