Видео кардио тренировки ( тема в процессе заполнения)

10-минутки:
1. Дженнифер Галарди (Jennifer Galardi)
10 Minute Solution - Dance It Off & Tone It Up
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3906142


а)SEXY SLIM DOWN: Сжигайте калории, повторяя несложные движения, – они заставят вас постройнеть и чувствовать себя более уверенно!
б) HIGH ENERGY FAT BURNERЭто настоящий взрыв – лишний жир просто исчезает от этой супер-энергичной тренировки!


http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1790807
а)10 Minute Solution - Fat Blasting Dance Mix SIMPLE SLIMMER - создавай свое тело, наслаждаясь простыми танцевальными движениями, доступными даже "НЕ танцору"!
б)10 Minute Solution - Fat Blasting Dance Mix CALORIE MELTDOWN - сегмент, переполненный энергией, которая сжигает вашу дорогую жировую прослоечку!
в)10 Minute Solution - Fat Blasting Dance Mix FAT BURNING PARTY - танцы - для всех! Пусть килограммы тают легко и весело!
г)10 Minute Solution - Fat Blasting Dance Mix BUTT & THIGH BLASTER - больше, чем танец! Это возможность получить sexy-булочки своей мечты!


2. Кэт Чирелли ( Catherine Chiarelli)
10 Minute Solution: Rapid Results Fat Burner
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3402400

а)Power Sports Drill - «Спортивная тренировка» - В этом комплексе используются действенные, но простые для повторения упражнения из футбола, волейбола и лыжных видов спорта, которые призваны сжечь уйму калорий!
б) Low Impact Fat Blaster - «Низкоударная жиросжигающая тренировка» - Здесь мы обратились к старым добрым стандартам кардио и собрали для вас самые эффективные и приятные движения, чтобы при минимальных затратах сжечь максимум калорий.
в) Rapid Results Kickboxing - «Кикбоксинг для быстрых результатов» - Если вы хотите иметь стройное и подтянутое тело, тогда выкладывайтесь «по полной»! Эта комбинация из киков и ударов руками заставит сердце колотиться, - ведь она создана, чтобы побороть жир и добиться потрясающих результатов!
г) Cardio Max - «Кардио макс» - Улучшайте ваш уровень физической подготовки, сжигая при этом лишний жир. Начните с простых, но эффективных движений, а затем добавьте интенсивности, чтобы превратить их в результативное кардио! Приложите максимум усилий – и получите максимум результата!

3)Petra Kolber
10 Minute Solution Dance off Belly Fat (худеем танцуя)
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2492634

5 тренировок без названий по 10 минут каждая

4) Лиа Саранго
10 Minute Solution: Dance off Fat Fast
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2419655


а)Simple Slim Down - Простое Похудение
Двигайте бёдрами и плечами в стиле "шимми", чтобы сжечь жир.
б) Fat Blasting Flashback - Жиросжигающее Ретро
Скиньте с себя лишние фунты и сантиметры с этим вдохновлённым ретро танцем. Эти незабываемые движения не просто забавны, они также очень эффективны для похудания.
в) Flirty Fat Burner - Кокетливый Жиросжигатель
Подготовьтесь изучить красивые и немного кокетливые движения, с которыми Вы зажжёте танцпол и создадите стройное и сексуальное тело.
г) Cardio Swing Dance - Кардио Танец В Ритме Свинга
Прыгайте и танцуйте джайв в этом забавном и энергичном танце. С лёгкими и воздушными "киками" и прыжками Вы "просвингуете" от фунтов в мгновение ока.
д) Dance Sculpt - Танцевальная Силовая Тренировка
Ваяйте тело с изящными танцевальными тонизирующими мышцы упражнениями. Каждое движение делает Вас на один шаг ближе к сильному и изящному телосложению танцора.

5) Stella Sandoval
10 Minute Solution: Fat Blasting Latin Dance Mix
rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2407742

FAT BURNING CHA CHA
SALSA SLIM DOWN
HOT CARDIO MIX
MERENGUE GROOVES
TANGO TONING TWIST

6) Kristin Jacobs
10 Minute Solution: Hip Hop Dance Mix

rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2248825

Fat Burning Funk
This routine uses stylized and funky moves that you’ve seen on the hottest dance shows to really amplify the fat burning and give you a great workout.
Edgy Grooves
Get your groove on and your energy revving with these edgy dance moves that will slim your body with serious style.
Body Re-Mix
Heat up the room with this mix of hot moves that will help you dance your way to a better body.
Cardio Street Heat This non-stop dance blaster uses street heat and some sexy hip hop style to burn off mega calories.

Другие тренировки на 15, 30 и более минут - ниже в теме