Ежедневный отчет ведения дневника спорта

Обсуждение в клубе Толстушки, вперед за дюймовочками!!!!!!!!!!

А на этой страничке мы отчитываемся о занятиях спортом, отдыхе и развлечении, работе по дому, трудовой деятельности. Смотреть в колонке слева, ниже дневника питания

Комментарии:

magdaleno

4 апреля 2011 года

Вот мой вчерашний дневник спорта

magdaleno

4 апреля 2011 года

Ничего считать не надо, только выбрать в таблице, все остальное за нас посчитают

magdaleno

4 апреля 2011 года

herurgic

7 апреля 2011 года

какая ты умничка

такими темпами не то что да 100 дойдешь,до 50 точно!!!!!!

Олюсик

7 апреля 2011 года

А вот мой дневничек, остальное я просто не считаю

Олюсик

7 апреля 2011 года

А это за вчера

magdaleno

7 апреля 2011 года

Мне тоже кажется, что не стоит считать работу по дому и отдых и развлечения, а то там если все отмечать, набежит калорий немерено.

Олюсик

8 апреля 2011 года

Это мой отчетик за вчера, в принципе все то же самое, т.к. упражнения я чередую, а с собакой хочешь или нет гулять надо

magdaleno

8 апреля 2011 года

magdaleno

9 апреля 2011 года

Слиотина

9 апреля 2011 года

Кажется, и здесь получилось!

magdaleno

9 апреля 2011 года

И здесь ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!

Слиотина

10 апреля 2011 года

Спасибо!

astraya

10 апреля 2011 года

Пока что это все что могу

Считать работу по дому не имеет смысла-легкая нагрузка уже и так учтена в основном обмене,кроме,конечно какой-то генеральной уборки и работы в саду-огороде.А считать минуты за компом или читая книгу на диване не вижу смысла

А то в итоге окажется,что мы маловато едим....

Слиотина

10 апреля 2011 года

И здесь получилось!

Split8774

10 апреля 2011 года

сегодня...

magdaleno

11 апреля 2011 года

Девочки, не посмотрела, что заполняю после 12-ти ночи и высветилось у меня 11 апреля. На самом деле дневник за 10 апреля

astraya

11 апреля 2011 года

magdaleno

12 апреля 2011 года

Опять я после 12-ти. Это за 11 апреля. Завтра постараюсь раньше. Не берите пример с такой недисциплинированной.

Split8774

12 апреля 2011 года

Kaplya neba

12 апреля 2011 года

Мой вчерашний дневник спорта

Олюсик

12 апреля 2011 года

А ко мне на 3 дня заходила тетушка лень, поэтому ничего не делала

Начинаю исправляться. Дневничек за вчера то же немного ленивый:

Слиотина

12 апреля 2011 года

Девочки, привет! Вчера интернет не работал, поэтому вставляю отчет за 11 апреля.

nata1403

12 апреля 2011 года

Начинаю с малого

Split8774

12 апреля 2011 года

Вот как-то так я сегодня схалтурила....

Слиотина

12 апреля 2011 года

magdaleno

13 апреля 2011 года

Олюсик

13 апреля 2011 года

Может я что-то не поняла, но 1200мин это ведь 20 часов, а когда же вы спите?

↑

Олюсик

13 апреля 2011 года

astraya

13 апреля 2011 года

Слиотина

13 апреля 2011 года

nata1403

13 апреля 2011 года

Больше ничего не смогла сделать, после 12 спина отваливается, живот раздуло раза в 3, так мне кажется, наверное, к КД. Почему они как всегда не вовремя, только что-то стоящее начнешь, а они тут как тут

magdaleno

13 апреля 2011 года

Олюсик

14 апреля 2011 года

magdaleno

14 апреля 2011 года

Устала ужасно. Надеюсь, на пользу моему похуданию

Слиотина

14 апреля 2011 года

nata1403

14 апреля 2011 года

Девченки, сегодня выбралась за обновками. Сколько ж всего красивого на дюймовочек!!! Вот стимул для наших свершений.

Олюсик

15 апреля 2011 года

astraya

15 апреля 2011 года

magdaleno

15 апреля 2011 года

Слиотина

15 апреля 2011 года

Олюсик

16 апреля 2011 года

magdaleno

16 апреля 2011 года

Split8774

16 апреля 2011 года

забыла вставить сюда дневники ))) исправляюсь

magdaleno

16 апреля 2011 года

Молодец!!! А это идея. Еще лучше проверять, все вместе.

Олюсик

16 апреля 2011 года

Слиотина

17 апреля 2011 года

magdaleno

17 апреля 2011 года

magdaleno

17 апреля 2011 года

Как удачно я сегодня сходила посвятить вербу. И вербу посвятила и минус 3458 ккал. Пошли специально пешком, чтоб еще раз потом не выходить по плану на прогулку.

↑

Олюсик

17 апреля 2011 года

Split8774

17 апреля 2011 года

Слиотина

17 апреля 2011 года

magdaleno

17 апреля 2011 года

Молодцы, девочки, кто отчитывается. Но, к сожалению, нас очень мало. Я боюсь, что и еженедельный отчет сделают далеко не все. И как мне сводный делать?

КсенияВВ

18 апреля 2011 года

[

КсенияВВ

18 апреля 2011 года

Девочки простите что не помещаю своих дневников, я не знаю как это делать

Олюсик

18 апреля 2011 года

Когда заполнишь дневник нажми на кнопку справа "вставить в блог", появится ссылка, копируй ее и вставляй в нужное место

↑

magdaleno

18 апреля 2011 года

Оксаночка, я тебе написала по питанию, точно так и здесь. Заполняешь дневник спорта, потом в верхнем правом углу "вставить в блог", нажимаешь, появляется ВВ-код, его копируешь и вставляешь сюда. Пробуй. Пиши, если не сможешь, объясню

↑

astraya

18 апреля 2011 года

magdaleno

18 апреля 2011 года

Слиотина

18 апреля 2011 года

Олюсик

18 апреля 2011 года

Юлия МК222

19 апреля 2011 года

Наталья1802

19 апреля 2011 года

Возник только вопрос как оценить свою работу????? Я примерно оценила, хотя думаю что мало, так как вся работа на ногах, постоянно уборка помещения в течении дня